على الرغم من أنني أقدر العلاج النفسي بشكل كبير ، على الصعيدين الشخصي والمهني ، إلا أنه لا يكفي في بعض الأحيان لعلاج العملاء من اضطرابات الأكل. من المؤكد أن العلاج هو "حجر الزاوية" أو "شريان الحياة" لبناء حياة أفضل ، ولكنه في حد ذاته قد لا يحقق النجاحات التي يسعى إليها العملاء ويستحقونها. فيما يلي بعض الأنشطة المساعدة التي تفيد بشكل كبير في التعافي الحقيقي والكامل من اضطرابات الأكل وصورة الجسم.
العلاج الجماعي "يشمل واحدًا أو أكثر من [المعالجين النفسيين] الذين يقودون مجموعة من حوالي خمسة إلى 15 مريضًا. عادة ، تجتمع المجموعات لمدة ساعة أو ساعتين كل أسبوع. يحضر بعض الأشخاص العلاج الفردي بالإضافة إلى المجموعات ، بينما يشارك البعض الآخر في مجموعات فقط. تم تصميم العديد من المجموعات لاستهداف مشكلة معينة ، مثل الاكتئاب أو السمنة أو اضطراب الهلع أو القلق الاجتماعي أو الألم المزمن أو تعاطي المخدرات. تركز المجموعات الأخرى بشكل عام على تحسين المهارات الاجتماعية ، ومساعدة الناس على التعامل مع مجموعة من القضايا مثل الغضب ، والخجل ، والوحدة ، وتدني احترام الذات. غالبًا ما تساعد المجموعات أولئك الذين عانوا من الخسارة ، سواء أكان زوجًا أو طفلًا أو شخصًا مات منتحرًا ". (https://www.apa.org/topics/group-therapy ، تم الوصول إليه في 8/27/20) قادة العلاج الجماعي هم معالجون مرخصون تم تدريبهم لقيادة مجموعات العلاج. تتضمن مجموعات العلاج النفسي للأزواج انضمام كلا الشريكين إلى مجموعة من الأزواج الآخرين.
يقدم أعضاء مجموعة الدعم لبعضهم البعض أنواعًا مختلفة من المساعدة ، عادةً ما تكون غير مهنية وغير مادية ، لخاصية مشتركة معينة ، ومرهقة في العادة. يمكن للأعضاء الذين لديهم نفس المشكلات أن يجتمعوا معًا لمشاركة استراتيجيات المواجهة ، والشعور بمزيد من التمكين ولإحساس المجتمع ". (https://en.wikipedia.org/wiki/Support_group) يقود مجموعات الدعم بشكل عام أحد الميسرين أو في بعض الأحيان بقيادة مشتركة. هناك أيضًا مجموعات يقودها الأقران حيث يأخذ كل عضو دوره في قيادة مجموعة.
تركز ورش العمل على تعلم مفاهيم ومهارات محددة وعادة ما تكون قصيرة الأجل ، من نصف يوم إلى عدة جلسات على مدى عدة أشهر. لقد قمت بإدارة ورش عمل بعنوان "Quit Fighting with Food" والتي كانت تتراوح عمومًا من 1.5 إلى ساعتين لمدة 4-12 أسبوعًا. ورش العمل منظمة ومركزة وعملية ويقودها القائد وتعتبر نفسية تربوية ، في حين أن مجموعات العلاج النفسي عمومًا تكون أكثر توجهاً نحو العمليات.
تركز مجموعات الدعم أو ورش العمل التي تعد إضافات ممتازة للعلاج النفسي لتسريع الشفاء على:الأكل الواعي أو الحدسي ، والتأمل ، واليقظة ، والأبوة ، واضطراب ما بعد الصدمة ، ومهارات التعامل مع الآخرين ، وتعاطي المخدرات ، والقلق ، والاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب ، والوسواس القهري ، أو إدارة الغضب.
