كل من جاك كانفيلد ، المؤلف والمتحدث التحفيزي ، ومدربة الحياة سوزي مور ، (https://www.jackcanfield.com/blog/take-100-responsibility-for-your-life-starting-today/) (https:// susie-moore.com/writer/best-advice-have-ever-received/) اكتب عن "قاعدة 100٪" لتحقيق النجاح. عند التحدث مع العملاء حول هذه "القاعدة" ، تبرز أسئلة مهمة حول الجهد الكافي لبذله للوصول إلى الأهداف. لذا ، بعض التوضيحات حول ذلك.
إليك ما يكتبه كانفيلد:"تحمل مسؤولية لا تقل عن 100٪. يتحمل الأشخاص الناجحون المسؤولية الكاملة عن الأفكار التي يفكرون بها والصور التي يتخيلونها والإجراءات التي يتخذونها. لا يضيعون وقتهم وطاقتهم في إلقاء اللوم والشكوى. يقيمون تجاربهم ويقررون ما إذا كانوا بحاجة إلى تغييرها أم لا. إنهم يواجهون غير المريحين ويخاطرون من أجل خلق الحياة التي يريدون أن يعيشوها ".
يتحدث كانفيلد بالتحديد عن تحمل المسؤولية. إنه لا يقول أنه لا يمكنك ارتكاب الأخطاء أو الفشل أو أنك بحاجة إلى أن تكون على صواب بنسبة 100٪ من الوقت. هذا هو الخطأ في التفكير عند كثير من الناس عند قراءة كلماته. إنه يتحدث عن المساءلة ، بينما يفكرون في الأداء. إنه يريدك أن تدرك أن عقليتك وأفعالك ستحقق النجاح أو تفسده ، وقد حان الوقت للتوقف عن السلبية والقلق بشأن النتائج. يقول إنه لكي تكون ناجحًا ، يجب أن يكون لديك دائمًا تركيز إيجابي إلى الأمام.
المفتاحان لتحقيق ذلك هما الصدق مع نفسك والتأمل أو الاستبطان. هناك فرق بين القول بأنه ليس لديك وقت لممارسة الرياضة أثناء القيام بذلك وتخطي الصالة الرياضية والمرض بالأنفلونزا وممارسة الرياضة لمدة يوم أو يومين. هناك فرق بين تناول قطعة من الشوكولاتة لأنك تتوق إلى مذاقها وتناولها بانتباه وتغمر قطعة الشوكولاتة بأكملها.
تقول سوزي مور إنه عندما لا نبذل جهدًا بنسبة 100٪ (بدون أعذار!) فإننا نستنفد أنفسنا وينتهي بنا الأمر وكأننا نكافح طوال الوقت ولا نصل إلى أي مكان. أسمع هذا الرثاء في كثير من الأحيان من العملاء كما في ، "لقد كنت أعمل على أن أصبح أكلة" طبيعية "لمدة عام ولم يتغير شيء". ما يقصدونه هو أنهم يركزون أحيانًا على تناول الطعام "بشكل طبيعي" وغالبًا لا يفعلون ذلك. هذا يسمى التعزيز المتقطع وهو أقل بكثير من تحمل المسؤولية بنسبة 100٪ من الوقت مما يعني أنه في كل حالة لديك الرغبة في تناول الطعام بكامل طاقته للتأكد من أنك جائع ، واتخاذ خيار مرضي (صحي في معظم الأوقات) ، و التوقف عندما تكون ممتلئًا أو راضيًا.
تذكر ، إذا كنت لا تتحمل المسؤولية بنسبة 100٪ ، فلا يمكنك توقع الحصول على عائد بنسبة 100٪.
