كثير من الناس لديهم اعتقاد غريب بأنه لا ينبغي لهم أبدًا أن يخيبوا آمال الآخرين. يتفشى هذا الاعتقاد في مجتمع اضطرابات الأكل. في حين أنه من الواضح بالنسبة لي كيف نشأ هذا الاعتقاد غير العقلاني ، فإن مفهوم أنه لا بأس بإحباط الآخرين غالبًا ما يكون مفاجأة للعملاء. إذا كنت شخصًا بالغًا تتجول حول الكوكب وتحاول ألا تخيب آمال الناس ، فإن اكتشاف أنك لم تعد بحاجة إلى التفكير بهذه الطريقة قد يصدمك أيضًا.
في أي مكان آخر تعلمت أن خيبة الأمل هي لا بل في الطفولة. هذا مثال. لنفترض أنك فنان رائع ولاعب كرة قدم متميز ولكنك لست رائعًا في الرياضيات مما يخيب آمال والدك الذي كان يأمل في أن تكبر لتصبح محاسبًا مثله. إنه يجعلك تعرف بشكل متكرر أنه حزين / مستاء / محبط ، وكطفل ، هذا يجعلك تشعر بالفزع لأنك تحب أبي وتشعر بأنك سبب تعاسته. أنت تعتمد عليه ولذلك تخطر ببالك فكرة أنه لن يحبك إذا أصبحت أي شيء آخر غير محاسب.
خاطئ - ظلم - يظلم! قد يرغب أبي في أن تصبح محاسبًا مثله ، لكنه لا يعرض الأبوة والأمومة التي تتمحور حول الطفل عندما يعزف على خيبة الأمل هذه. إنه لا يفكر في ما تشعر به من جراء ذلك وهذه وظيفته كوالد. وظيفته هي مساعدتك في أن تصبح أفضل شخص يمكنك أن تكونه ، وليس من يريدك أن تكون.
يعلم الآباء الأطفال قيم الصواب من الخطأ من خلال التعبير أحيانًا عن خيبة أمل لطيفة مصحوبة بتأكيدات على الحب. ومع ذلك ، عندما يكون أحد الوالدين شديد الانتقاد ، فإنك تعتقد أنه لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح وتشعر وكأنك واحدة من خيبة الأمل. عندما ينتقم أحد الوالدين من خيبة أمله ، تعتقد أن خيبة أمل شخص ما يعني أنه سيتوقف عن حبك. هذا يجعلك تربط شخصًا ما بخيبة أمل مع انسحابه من الحب وتسبب لك الألم.
بحلول الوقت الذي تصبح فيه شخصًا بالغًا ، لا يمكنك المساعدة ولكن خيبة أمل الكثير من الناس ، وهو أمر طبيعي. أنت أيضا لا يمكن أن تساعد في الشعور بخيبة أمل. هذه هي الطريقة التي تعمل بها العلاقات الإنسانية:ليس كل شخص يشق طريقه طوال الوقت. يعرف الأشخاص الأصحاء هذا وأنهم سيخيبون أمل الآخرين وسيصابون بخيبة أمل لأنفسهم. إنهم لا يركزون كثيرًا على أي منهما لأنهم يفهمون أن هذه هي طبيعة الحياة وأن الناس ، بمن فيهم أنفسهم ، يتغلبون على خيبة الأمل.
إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن خذلان الآخرين ، فقد حان الوقت للتخلي عن هذا الخوف. إذا كان من الصعب القيام بذلك ، فقد تحتاج إلى معالج لمساعدتك في التخلص من فكرة أنه ليس لديك الحق في إيذاء الآخرين أو خيبة أملهم. إذا لم يتمكن الناس من التغلب على حقيقة أنهم يريدون لك شيئًا لا تريده لنفسك ، فهذا أمر سيئ للغاية. هذه مشكلتهم وليست مشكلتك.
