هل تثق في الناس بشكل عام أم أنك حذر من أن الآخرين لن يكونوا مهتمين بمصلحتك؟ هل تعتقد أن العالم مكان رعاية أم أنك تراه محفوفًا بالمخاطر بحيث تحتاج إلى البقاء على أهبة الاستعداد؟ مبسط ، هل العالم آمن أم مخيف؟
قد يكون السؤال الأكثر صلة هو ما إذا كنت تدرك أن وجهة نظرك ليست مسألة حقيقة أو خيال ، ولكنها مجرد ما تعلمته من تجربة نشأتك. وإلا كيف يمكننا أن نفسر أن الناجين من الهولوكوست ما زالوا يؤمنون بقدرة الإنسان على أن يفعلوا الخير وأن يفعلوا الخير أو أن بعض الناس سيذهبون إلى قبورهم معتقدين أن سحابة مظلمة تخيم عليهم على الرغم من أنهم عاشوا حياة طبيعية وهادئة إلى حد معقول؟
سواء أكنت تنظر إلى الناس على أنهم جديرون بالثقة أم لا ويعتمد العالم على أنهم آمنون أو مخيف على شكل عائلتك الأصلية. فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك:هل تمت تلبية احتياجاتي الجسدية والعاطفية عادةً؟ هل يمكن الاعتماد على الناس وثابتهم وكانوا موجودين بالنسبة لي معظم الوقت ؛ هل كانت الحياة متوقعة. والبعض الآخر:هل يبدو أن والدي وأقاربي المقربين يثقون ويعتمدون على أشخاص خارج الأسرة؟ هل هم في الغالب يتحدثون أو يتحدثون بألفاظ سيئة ؛ هل كانوا اجتماعيين وهل استمتعوا بالأصدقاء أم كانوا مثل مجتمع مغلق يعتمد في الغالب على بعضهم البعض (ويعرف أيضًا باسم "الأسرة هي كل شيء")؟
إذا نشأت في بيئة يعمل فيها أفراد الأسرة بشكل تعاوني ويهتمون جيدًا ببعضهم البعض ولكنهم قادرون على الحفاظ على حدودهم الفردية وفردية ، فمن المحتمل أن تفكر جيدًا في الناس. بدلاً من ذلك ، إذا كان هناك قدر كبير من الصراع والمنافسة وكان على الجميع مراقبة ظهورهم ، فستنظر إلى الأشخاص على أنهم غير جديرين بالثقة. هل هذا بسيط؟ علم. بالطبع ، تلعب الحالة المزاجية والأحداث دورًا في نظرتك للعالم ، ولكن ما تواجهه عن الآخرين في عالم عائلتك المصغر يمكن أن يتغلب عليهم بسهولة ، للأفضل أو للأسوأ.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا تحدث والداك وأفراد عائلتك بصراحة عن عواطفهم وكنت تعرف ما يفكرون به ويشعرون به معظم الوقت ، فإن ذلك سيزيد من إحساسك بالأمان. إذا لم يشارك الناس المشاعر ، فربما قضيت الكثير من الوقت في التساؤل عما يجري بداخلهم وتخشى الأسوأ. علاوة على ذلك ، ربما تكون قلقًا من أنهم كانوا يخفون شيئًا لسبب ما. يعزز التعبير الصريح عن المشاعر والتواصل مشاعر الأمان ، بينما يؤدي عدم مشاركتها إلى الاعتقاد بأن هناك شيئًا سيئًا يمكن إخفاؤه.
ضع في اعتبارك إرث الثقة أو عدم الثقة الذي انتقل إليك ، ثم فكر فيما إذا كان ذلك يخدمك الآن. على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير الطريقة التي نشأت بها ، إلا أنه يمكنك تغيير ما تعتقده كشخص بالغ. حان الوقت لتتعلم الثقة بشكل مناسب بالطبع.
