ليس من المستغرب أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظم ، والذين غالبًا ما يكون لديهم القليل من الثقة بالنفس ، يجدون صعوبة أيضًا في معرفة ما إذا كانوا سيثقون بالآخرين أم لا. معرفة من تثق به هو قدرة مكتسبة ومهارة. طريقة واحدة لتقييم الثقة من خلال التحقق. آخر هو من خلال التعرف على ما يفعله الناس عندما يشعرون بالذنب.
كان لدي عميل عندما كنت أعمل في عيادة الميثادون في بوسطن ، حيث قام بتخزين ما لديه من الهيروين تحت مسارات سكة حديد معينة ، مقتنعًا أنه لن يمسكه أحد بدفنه أو استعادته. عندما بحثت عن الخوف أو الشعور بالذنب إذا تم القبض عليه ، أصر على أنه سيكون على ما يرام ، وأن خطته الذكية ستنجح.
تقدم سريعًا إلى الوقت الذي تم فيه إلقاء القبض عليه أخيرًا في نفس المسارات التي قام فيها بحفر مخبئه وكان مسعورًا بالذنب عندما زرته في السجن. ظل يردد كم كان غبيًا ومدى شعوره بالذنب لأنه أخجل نفسه ووالديه. لن أنسى أبدًا تعبير الكلب المعلق.
بعد قراءة "بمن تثق؟ لدى علماء النفس إجابة مفاجئة ، "أنا أفهم أين أخطأ موكلي السابق. وفقًا للبحث ، "الشعور بالذنب ليس هو نفسه الشعور بالذنب ، وهذا التمييز هو المفتاح لفهم سبب كون الشعور بالذنب سمة إيجابية ، خاصة فيما يتعلق بالثقة. الشعور بالذنب هو عاطفة منفصلة ، سلبية ، واعية بذاتها يتم استحضارها ردًا على ارتكاب خطأ. يشعر الناس بالذنب نتيجة لارتكاب مخالفة ، وتلك التجربة العاطفية تثير سلوكًا تعويضيًا ، "كما تقول إيما ليفين ، الأستاذة المساعدة في كلية بوث للأعمال بجامعة شيكاغو. "على النقيض من ذلك ، فإن الشعور بالذنب - [الذي] يجسد توقع الشعور بالذنب بسبب الفعل الخاطئ - يجعل الناس يتجنبون التعدي في المقام الأول." تمييز مثير للاهتمام ، أليس كذلك؟
كان هذا هو المفهوم الرئيسي الذي أوضح ما كان يفتقده موكلي السابق:الشعور بالذنب. لقد كان متعجرفًا بشأن فكرة أنه سيتم القبض عليه على الإطلاق بدلاً من توقع مدى الذنب الفظيع الذي سيشعر به عندما يكون. إذا كان بإمكانه أن يشعر بعمق بالخطأ مما كان على وشك القيام به ، فقد يكون قادرًا على تجنب استمرار سلوكه غير المشروع حتى يتم القبض عليه أخيرًا.
إذن ، ما علاقة هذا بالثقة في الناس؟ استمع إلى الطريقة التي يتحدثون بها عن الشعور بالذنب الذي يشعرون به عند قيامهم بشيء خاطئ. لاحظ مدى انزعاجهم حتى من التفكير في التعدي. لاحظ أيضًا كيف يتحدث شخص ما عن فعل شيء خاطئ دون أي خوف من الشعور بالذنب ، فمن الواضح أنه ليس علامة جيدة. هذه مجرد أداة أخرى في صندوق الأدوات الخاص بك لتأسيس علاقات صحية مع الأشخاص الأصحاء.
