لقد قمت بالتدوين على مدونتي حول كونك المشكلة في عائلتك وأريد الآن التحدث إلى أولئك الذين تولى دور معالج الأسرة. لا أقصد أنك خرجت وحصلت على درجة علمية في علم النفس ، لكنك تطوعت للعمل الناكر المتمثل في حل مشاكل كل فرد في عائلتك. في الحقيقة ، قد تعتقد أنك تطوعت ، لكن أعتقد أنه تم تجنيدك بطرق خفية وأنك في الواقع تضحي برفاهيتك من أجل إصلاح حياة والديك وإخوتك.
عندما تصبح معالجًا عائليًا:تجنب أخطاء نفسية الهواة عند الاهتمام باحتياجات أحبائك العاطفية بواسطة Kelsey Ogletree (نشرة AARP 11/20 ، ص 36-39) يشرح الجانب السلبي الذي يمثله هذا الموقف. عندما تحاول باستمرار إخماد حرائق الأسرة - شرب ابن العم جورج ، أو اكتئاب الجدة ، أو والديك اللذين يفكران في الطلاق ، أو إيذاء أختك لنفسها - فإنك تخاطر بتعريض نفسك لإرهاق التعاطف وهو أمر يشاهده المعالجون بحسن نية أيضًا خارج ل. ويمكن أن يؤدي إجهاد الرحمة إلى الاكتئاب والإحباط ومشاعر اليأس.
يسعى العديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظم إلى الحصول على الطعام من أجل الراحة لأنهم يشعرون بالإرهاق من المشاكل العائلية. بعض الأزمات مثل احتياج أبي لعملية جراحية طارئة وترك الأم بمفردها ، والبعض الآخر عبارة عن أنماط مختلة استمرت لعقود مثل أخيك المدمن على الكحول والعاطل عن العمل الذي لا يزال يتخلص من والديك. على الرغم من أنك قد ترى قيمة في دور مساعدة أفراد الأسرة من حين لآخر في تنظيم حياتهم - وفي الواقع تقوم ببعض الخير - فليس من الصحي التعود على عادة أن تكون الشخص المناسب عندما يواجه الأقارب صعوبات. إنه أمر مرهق للغاية وبمجرد أن تتعثر في الدور ، يكون من الصعب الخروج ، خاصة عندما تريد قلب الطاولة والحصول على بعض الدعم أو النصيحة لنفسك.
في دورك كمعالج للهواة ، أنت تعرض الآخرين للخطر أيضًا لأن رغبتك في المساعدة من المحتمل أن تتجاوز كفاءتك للقيام بذلك. فيما يلي نصائح Ogletree إذا كنت تصر على لعب المعالج:تحدث أقل واستمع أكثر ، لا تدخل في دور الإصلاح ، ابحث عن محادثات وجهًا لوجه (شخصيًا ، عبر الإنترنت) ، كن مرتاحًا مع الصمت وامنح الناس وقتًا للتفكير فيما تفعله يقول ، كن فضوليًا بدلاً من إصدار الأحكام. ولا تتحدث معهم.
علاوة على ذلك ، إذا كانت المشاكل حادة ومستمرة ، فمن المحتمل أن يفضل أفراد الأسرة الاعتماد عليك كمنقذ لهم بدلاً من طلب المساعدة المهنية. بهذه الطريقة يمكنهم تجنب التغيير ، وتوفير المال ، والتظاهر بأن مشاكلهم ليست خطيرة كما هي على الأرجح. من خلال لعب المعالج ، غالبًا ما تسبب ضررًا حقيقيًا وعكس ما تنوي من خلال منعهم من الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها. من الأفضل أن تهتم بشؤونك الخاصة.
