كطفل وحيد ، كان الأصدقاء بمثابة شريان حياتي للمتعة والتواصل والتعلم عن نفسي. لا أستطيع أن أتخيل حياتي بدون ليس فقط الأصدقاء الفرديون ولكن الانتماء إلى مجموعة من الأشخاص المتشابهين في التفكير. من المؤكد أنني منفتح ، لكنني أعرف الانطوائيين الذين يستمتعون أيضًا بفوائد الانتماء إلى مجموعة من الأصدقاء.
ليست كل مجموعة من الأصدقاء مناسبة لك. يمكن أن يقودك الأقران إلى الضلال ، في مسارات ربما لم تكن قد اخترتها بدون تأثيرهم وربما لم تكن قد سافرت بمفردك. إذا كانوا يفعلون أشياء غير صحية وتبقى معهم لفترة كافية ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى فعلها أيضًا. مثل الخروج لتناول الطعام مع الأصدقاء الذين يتناولون الطعام بنهم وتناول وجبة دسمة. إذا لم تكن راسخًا في أن تكون آكلًا "عاديًا" - خاصة إذا كنت تحاول أن تصبح واحدًا - فمن المحتمل أنك تقضي على نفسك. أيضًا ، في المجموعة ، يمكن أن تصبح كبش الفداء ، الشخص الذي يتعرض للمضايقات واللوم على كل ما يحدث بينكما. إذا حدث ذلك لك كثيرًا ، فقم بإلقاء نظرة على تاريخك في عائلتك الأصلية حيث من المحتمل أن يكون هذا النمط قد بدأ.
ولكن عندما تتشابك مجموعة وتكون متزامنة ، فلا يوجد شيء مثلها تمامًا. أنا أتحدث عن الأشخاص الذين أنت معهم والذين يحبونك بغض النظر عن أي شيء. إنها ما يسميه علم النفس بيئة الاحتفاظ الخاصة بك والتي تمنحك المصادقة والفهم والاعتراف والدعم. الأسرة هي البيئة القابضة الأولى. إذا سارت الأمور بشكل جيد بما فيه الكفاية ، فمن المحتمل أن تستمر في اختيار أنواع صحية مماثلة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تجد نفسك متورطًا في شرك مجموعات غير صحية تجعلك تعتقد أنه لا يمكن الوثوق بالناس أو تقديرهم.
لا توجد مجموعة بالضرورة تدوم إلى الأبد. في كل مرحلة من مراحل الحياة - كما تتغير أو تتغير - تحتاج إلى تقييم احتياجاتك من المقربين والعثور على مجموعة من الرفقاء المناسبين والصحيين والمتميزين معًا. كانت مجموعة أصدقائي الأولى في المدرسة الابتدائية ، والأطفال في مجمعي. كنت أتطلع كل يوم إلى التسكع معهم:التزلج على الجليد وركوب الدراجات ولعب الألعاب الخيالية. كانت المرة الثانية في المدرسة الإعدادية والثانوية ، وهي فترة يكون فيها دعم الأقران مهمًا جدًا لنمو المراهقين نحو الصحة البدنية والعقلية. كان الثالث في الكلية ، والرابع عندما بدأت العمل كمدرس ابتدائي ، وخامس عندما انتقلت من نيوجيرسي إلى بوسطن وكنت أعزب ، ثم تزوجت. كان السادس عندما انتقلت إلى ساراسوتا. السابع ينتظرني.
لا ينتمي العديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظم إلى مجموعة من الأصدقاء أو ينتمون إلى مجموعة تفخر بهم. بعد مغادرتنا العش على وجه الخصوص ، نحتاج إلى بديل عائلي وهو كل ما يمثله المجموعة حقًا. تعد مجموعة الأصدقاء السليمة أمرًا ضروريًا لموازنة العائلات المفككة حتى نتمكن من الانفصال والتفرد عنهم. إذا كان لديك عدد قليل من الأصدقاء ولكنك لا تزال وحيدًا ، ففكر في كيفية تجميع مجموعة معًا لتكوين مجموعة خاصة بك.
