لا يمكنك معرفة ما يكفي عن الإسقاط إذا كنت تريد أن تعيش حياة أفضل. إنها آلية دفاعية صغيرة سيئة يستخدمها البشر ليشعروا بالرضا والآخرين بالسوء. أنا بارع جدًا في اكتشاف الوقت الذي يتخيلني فيه أحد العملاء ، وأحاول استخدام خبرتي لتدوين الملاحظات عندما يحدث ذلك في حياتي الشخصية. إذا جعلت من عملك التعرف على الإسقاط ، فسوف تحسن علاقاتك واحترامك لذاتك بشكل كبير.
إذا كنت تشعر بالسوء تجاه نفسك في كثير من الأحيان - معيب ، لا يستحق ، غير محبوب - فهناك فرصة ممتازة أن يكون لديك العديد من الأشخاص في حياتك الذين ينقلون قماماتهم العاطفية عليك. يحدث الإسقاط عندما يخبرك الناس أنك X (ضيق الأفق ، غير مهتم ، غبي ، وما إلى ذلك) عندما يصفون سمة يمتلكونها. أنت تعرف نوع الشخص الذي أعنيه:شخص ما يمكن أن يقرص فلسًا واحدًا حتى يصرخ بينما يشتكي من النصيحة الرديئة التي أعطتها صديقتها للنادل في الغداء أمس.
الإسقاط هو وسيلة يشعر بها الناس أفضل من أو أقل سوءًا. ربما جرحت مشاعرهم ، فيقولون إنك لئيم وهم يقولون ذلك. ربما يخشون سرًا أنهم ليسوا جيدين مثلك. سوف يركزون على كل ما هو أسوأ حالة من عدم الأمان لديك ويخبرونك عنها في البستوني فقط لإسقاطك الوتد ورفعهم إلى أعلى درجة (مما يظهر عدم أمانهم لأي شخص يبحث).
توقف عن أخذ كل ما يقوله شخص ما عنك على محمل الجد. حقا ، توقف عن ذلك. كما قلت جازليون مرة:إذا كانت تأتي من هم فم ، إنه من هم العقل وليس عنك ، حتى لو كان اسمك مرفقًا به. إذا كان الناس يحبطونك باستمرار ، فهم ليسوا أصدقاء (وليسوا من أفراد الأسرة ليكونوا بالقرب منك) وعلى الأرجح أنهم ينشرون مشاعرهم السيئة تجاه أنفسهم عليك.
إذا كنت أحمر الشعر وقلت لك إنني أحب شعرك الأشقر ، فهل تبدأ في الاعتقاد بأنك أشقر؟ بالطبع لا. أنت تعرف الحقيقة عن نفسك وتعلم أنني مخطئ في تصوري. إذا قلت لك ، أيها المصرفي ، أنك مزارع عظيم ، فلن تبدأ في حرث 40. أنت تفترض بطبيعة الحال أنني مخطئ. إذا قلت إنك تشعر بالحيوية عندما يعلم أي شخص قابلك أنك ستمنح شخصًا غريبًا قميصًا من ظهرك ، فأنت تعلم أنني أتحدث عن طريق الخطأ.
هذه هي طريقة التعامل مع كل ما يقال لك. كن فضوليًا واسأل عن دوافع الناس. توقف عن الاعتقاد بأنهم جميعًا خير. كن انعكاسًا وقرر ما إذا كان التعليق صحيحًا أم خاطئًا عنك - أو عنهم. لا تدع ما يقوله الناس أنك تلون قدرتك على اتخاذ القرار بنفسك. تذكر أن الإسقاط لا يقول شيئًا عنك وعن كل شيء عن الشخص الذي يقوم بالإسقاط.
