لدي الكثير من العملاء الذين يقلقون بشأن ما يعتقده الآخرون عنهم ، وبالتالي يتعرضون لمشكلات في مواقف مختلفة. هناك عدة طرق يمكن أن يضر بها السعي للحصول على الموافقة ويشكل عملية صنع القرار بطرق مدمرة للذات. فيما يلي مجالات المشاكل الرئيسية.
تقويض الثقة بالنفس. يسأل العملاء غالبًا كيف يمكنهم تطوير الثقة بالنفس. في كل مرة تبالغ في تقدير ما يعتقده شخص آخر ، فإنك تقلل تلقائيًا من قيمة ما تعتقده. تتمثل إحدى الطرق الرئيسية لتنمية الثقة بالنفس في معرفة ما تفكر فيه ولماذا تفكر فيه ، وإدراك أنك تعرف نفسك بشكل أفضل من الآخرين ، والتصرف وفقًا لأفكارك ومشاعرك الصحية وغير العقلانية. هذا لا يعني تجنب آراء الآخرين. هذا يعني أن تتخذ قرارك الخاص للتصرف عمداً من أجل مصلحتك الشخصية ويلعن الآخرين.
الاعتماد على موافقة الآخرين. أحيانًا أسأل العميل عن رأيه ، وستقول شيئًا كهذا ، "حسنًا ، لست متأكدًا. أختي تقول أنه يجب أن أفعل هذا وزوجي يعتقد أنني يجب أن أفعل ذلك ". ما هو الخطأ في هذا الرد؟ إذا قلت ، فهي لا تخبرني بما تريد ، ستكون على حق. يصبح الناس معتمدين جدًا على ما يعتقده الآخرون ومن أجلهم ، لدرجة أنهم لا يدركون حتى أنهم يفقدون أو فقدوا قدرتهم على التفكير بأنفسهم. وهذا ، بالطبع ، يجعلهم أقل ثقة بشأن هذه القدرة ويزيد من احتمال اعتمادهم على الآخرين لما هو "صحيح" - وننتقل من مكان إلى آخر.
عدم رؤية المواقف بوضوح. عندما تكون شديد التركيز على ما يعتقده الآخرون عنك ، يفوتك التركيز على ما تعتقده بشأنهم هم . بينما تتألم بشأن ما إذا كان العاشق المحتمل أو زملائك مثلك ، فأنت لا تفكر في شيء أكثر أهمية:هل يعجبك؟ هل هي ذات قيمة؟ وبعد ذلك تتخذ قرارات بناءً على الحصول على موافقتهم عندما يكونون خارج القاعدة أو لا يستحقون وقتك. لذلك ، بدلاً من التفكير في كيفية معاملتك وما إذا كنت تحصل على ما تحتاجه ، فإنك تقلق بشأن القيام بالأشياء بشكل صحيح لإرضاء الآخرين. هذا هو السبب في أن الناس يدخلون ويبقون في جميع أنواع العلاقات المسيئة - العائلية ، والعمل ، والرومانسية ، والصداقات.
يسير طلب الموافقة بطريقتين. إنه لأمر رائع أن تكون محبوبًا ومحبوبًا ومقدّرًا ومُعتنى به ، ولكن فقط من قبل الأشخاص الأصحاء عاطفياً في مواقف صحية عاطفياً . إذا ظن أحد الأغبياء أنك جميلة ، فهذا لا يعني شيئًا. إذا أخبرك المتنمر أنك رائع ، فإن رأيه لا يساوي عشرة سنتات. إذا كان النرجسي يسلط الضوء عليك ، فذلك فقط لأنه من المحتمل أنه يتلاعب بك. لا يوجد سوى شخص واحد في العالم تهم موافقته:لك!
