أنا لا أعامل الأطفال بشكل عام ، لكنني أطرح العديد من الأسئلة الجيدة من العملاء حول كيفية إطعام الأطفال. أنا سعيد لأنهم يسألون لأن هذا يعني أنهم يفهمون أن الطريقة التي يطعمون بها أطفالهم قد تسبب أو تمنع ذريتهم من الإصابة باضطرابات أكلة. وهذه مقتطفات من مقال رائع عن تغذية الأطفال.
في "من بين" أنماط التغذية الأربعة للوالدين "، هناك أسلوب واحد فقط مفيد لصحة الأطفال ، كما يقول الخبراء ،" تقدم أخصائية التغذية ليزا دراير أوصافًا لأنماط التغذية ولماذا تكون مفيدة أو غير مفيدة لتعليم الأطفال كيف يكونون "عاديين" والأكل المغذي. (https://www.cnn.com/2018/10/04/health/parenting-food-drayer/index.html ، تاريخ الدخول 10/5/18)
يتميز الأسلوب الموثوق بالسيطرة على ما يأكله الأطفال - الإصرار على تناول أطعمة معينة ومقادير منها. يسحب هذا الأسلوب الأطفال بعيدًا عن شهيتهم الطبيعية ، وبدلاً من ذلك ، يعلمهم تناول الطعام لإرضاء الآخرين (ويعرف أيضًا باسم الآباء). طريقة أخرى للتحكم هي تقييد ما يأكله الأطفال أو مقدار ما يأكلونه بشكل تعسفي مع التركيز على الكل أو لا شيء. يقول دراير:"في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات التي شملت فتيات صغيرات أن أولئك الذين فرضت أمهاتهم قيودًا شديدة على تناول طعامهم كانوا أكثر عرضة لتناول الطعام عندما لا يكونوا جائعين".
أسلوب الأكل المتساهل هو عندما لا يقدم الوالدان أي إرشادات لأطفالهم حول كيفية إطعام أنفسهم ، مع وضع قيود قليلة أو معدومة على ما يأكلونه وكميته. لأن هؤلاء الآباء لا يرتاحون لحرمان أطفالهم من الطعام لأسباب مختلفة ، نادرًا ما يقولون لا.
بأسلوب مهمل ، الآباء غير متسقين بشأن الرضاعة. إنهم لا يتاجرون بالطعام أو يحضرون وجبات الطعام بانتظام أو يخططون مسبقًا. لدى الأطفال فكرة بسيطة عما يمكن توقعه عندما يكونون جائعين. أوقات الوجبات غير منتظمة ويصبح الأطفال غير آمنين بشأن إطعامهم.
أفضل أسلوب ، وفقًا للبحث ، هو الحب بحدود. يقول دراير ، "هذا [الأسلوب] يقدم للأطفال حدودًا وهيكلية ولكنه لا يزال يأخذ في الاعتبار مشاعرهم وتفضيلاتهم." يتلقى الأطفال الدعم ولكن لا يتم التحكم بهم ويمكنهم أن يروا أن الآباء يحاولون احترام مشاعرهم واستقلاليتهم وشهواتهم.
ضع في اعتبارك أسلوب التغذية الأبوي الذي نشأت عليه ، وإذا كان لديك أطفال (أو تقوم بإطعام الأحفاد) ، فما النمط الذي تستخدمه. أفضل نصيحة لإطعام الأطفال هي تجنب محاولة القيام بكل شيء بشكل مثالي ، والاسترخاء حول الطعام بنفسك ، والتأكد من أنك وشريكك / الوالد الآخر (إذا كان هناك واحد) على نفس الصفحة فيما يتعلق بأسلوب التغذية الأبوي المشترك. .
