في رحلة خلال إجازتي ، تم تذكيرنا بأهمية ارتباطاتنا المبكرة في تشكيل حياتنا للأفضل أو للأسوأ. كانت فتاة في الرابعة أو الخامسة تجلس على الجانب الآخر من الممر بجوار شقيقها الأكبر قليلاً. على الرغم من أنها كانت ملتوية بشكل آمن في مقعدها في الممر ، بعد وقت قصير من الإقلاع ، بدأت في الالتفاف حولها ، والتواء للنظر خلفها ، وإصدار أصوات صاخبة. كان شقيقها يتجاهلها ، وحتى بعد أن انطفأ ضوء حزام الأمان ، لم يحضرها أحد. بينما كنت أتساءل عن مكان والديها ، أعطت مواءمة واحدة أخيرة ، وفك حزام الأمان ، وهرعت ، باكية ، نحو مؤخرة الطائرة إلى حيث أفترض أن والديها كانا.
لم أرها ولم أسمعها مرة أخرى ، لكنها بقيت في ذهني ، حيث كنت أفكر في مشاعر طفل صغير خائف. في أفضل العوالم في ذلك العمر ، عندما نكون وحدنا وخائفين ، يظهر أحد الوالدين أو القائمين على رعايتنا ويهدئ من ضائقةنا. في بعض الأحيان ، يمكن للأخ الأكبر سنًا القيام بالمهمة ، ولكن ، خاصةً عندما نكون صغارًا ، أكثر ما نريده هو أمان الشخص البالغ اليقظ.
كم منكم شعر بهذا الشعور بالأمان المطلق أثناء نشأته؟ أن تحظى برعاية جيدة من قبل شخص كان همهم الأساسي (وهذا هو السبب في أن رعاية الأشقاء لا يمكن أن تستمر حتى الآن) هي رفاهيتك؟ ليس كافيًا منك ، سأراهن ، بناءً على عدد القضايا والمشاركين في ورشة العمل. إذا نشأت دون عاطفة كافية واهتمام ثابت في الوقت المناسب ويمكن التنبؤ به ، فقد تكون تعاني من الطعام من إرث هذا النقص. إذا تركت في حالة من الضيق كثيرًا أو لفترة طويلة جدًا ، فقد فاتك العثور على الراحة لدى الآخرين. إذا نشأت ولا ترغب في إزعاج أو تحميل أحد الوالدين أو القائمين على رعايتك أو تحمل عبئهم ، فإنهم أعطوك رسائل خاطئة ولم تحصل على ما يستحقه كل طفل.
هذا يؤدي إلى مشكلتين. الأول هو أنك ربما لم تتعلم أبدًا أن تثق في الناس. كيف يمكنك عندما لم يكونوا موجودين من أجلك على أساس ثابت؟ هذا هو أحد الأسباب التي قد تجعلك تواجه صعوبة في العلاقات اليوم ، بما في ذلك اختيار الأشخاص الفقراء أو القائمين بالرعاية غير الموثوق بهم. لذلك أنت مرتاح للطعام بدلاً من البشر الآخرين. المشكلة الأخرى هي أنه عندما كنت طفلاً ، ربما أصبح نظامك العصبي بعيدًا عن السيطرة ، لدرجة أنك أصبحت حتى يومنا هذا غير منظم عاطفياً لأنه لم يعلمك أحد من قبل ، من خلال مجرد وجودهم ، من خلال عرض الأزياء أو تهدئتك ، كيفية تعديل الضيق. . يبحث العديد من الأكل غير المنظم عن الطعام لأنهم يكرهون البقاء بمفردهم ويخفف من ضائقةهم عندما يكونون كذلك.
تذكر أنك وصلت إلى هذه المرحلة دون أي خطأ من جانبك. لقد تعرضت للغش وبسيط وبسيط ، لكن لا داعي للبقاء مخدوعًا. يمكنك تعلم مهارات التهدئة الذاتية وكيفية الوثوق بالأشخاص المناسبين (والابتعاد عن الأشخاص الخطأ). وطوّر علاقة أقل ثقلًا عاطفياً بالطعام.
