أشعر بالحزن على عملائي الذين لا يقبلون سوى القليل في العلاقات وفي جوانب أخرى من الحياة. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه إذا قارنت ما لديك الآن بما كبرت فيه وتعتقد أن هذا هو أفضل ما يمكنك فعله - مع الأصدقاء أو الرومانسية أو العمل.
في مرحلة الطفولة ، ربما تكون قد تعرضت للإهمال أو للاعتداء الجسدي أو الجنسي. أنت الآن تتحمل الإساءة العاطفية أو تفكير اللامبالاة ، "على الأقل أنا لا أتعرض لأذى جسديًا." ربما تكون قد عانيت من الإساءة العاطفية على يد والديك وتقبل الآن العلاقات الرومانسية أو علاقات الصداقة مع الأشخاص الذين يكونون لطفاء معك في بعض الأحيان ولكنهم يسيئون معاملتك في أوقات أخرى. أنت تبقى لأن هذا هو أفضل ما عوملته حتى الآن وأنت ممتن لأن شخصًا ما على الأقل لم يكن مروعًا لك جميعًا الوقت. ستبقى لأن الحياة قد تحسنت. لكنك ما زلت لا تحصل على الحب والرعاية التي تستحقها.
حزني لأنك لا تدرك أنك لم تعد بحاجة إلى الاستقرار ، فقد حان الوقت للتخلص من فكرة أنه لمجرد أن الأمور أصبحت أفضل الآن مما كانت عليه في الطفولة ، فهي أفضل ما يمكنك فعله. أنا حزين لأنك تقارن نفسك بالطريقة التي تعرضت بها لسوء المعاملة في ذلك الوقت وتفشل في معرفة ما فاتك وما يمكن أن تحصل عليه. ليست الأشياء السيئة هي نفسها أن تكون الأشياء جيدة. كثير من الأشخاص الذين عانوا من تجارب الطفولة المعاكسة يضعون حدًا منخفضًا لأنفسهم في مرحلة البلوغ. لديهم تدني احترام الذات بسبب سوء معاملتهم ، وبالتالي ، فقد استوعبوا شعورًا بالضعف. إنهم لا يعتقدون أنهم يستحقون أكثر أو أفضل.
بالتناوب ، هناك أشخاص عانوا من سوء المعاملة في مرحلة الطفولة والذين ينظرون حولهم الآن ويعتقدون أن السماء لا حدود لها مع الأصدقاء أو الرومانسية أو العمل. إنهم يفهمون أن تربيتهم لا يعرفهم. لمجرد أنهم كانوا فقراء ، فلا داعي للبقاء فقراء. لمجرد أنهم عانوا من النمو ، لم يعودوا بحاجة إلى المعاناة لأنهم بالغون ويمكنهم اختيار تحسين حياتهم. إنهم يدركون أن هناك عالمًا كاملاً ينتظرهم يتجاوز الخير الكافي المليء بالبهجة والسعادة.
يعد تجاوز كيفية تعريفك لنفسك في وقت سابق من حياتك أو تحديدك من قبل الآخرين خطوة مهمة وضرورية في التعافي والنمو العاطفي. إنه يعني التغلب على الاعتقاد الخاطئ بأنك لا تستحق المزيد ، وبدلاً من ذلك ، تفترض أنك تستحق ذلك. هذا يعني الوصول إلى أشياء لست متأكدًا من حصولك عليها (لا توجد ضمانات) ، ولكن ليس لديك شك في أنك تستحقها كثيرًا. لا تحتاج للتجول في كل مكان لتكون ممتنًا لأنك تعامل بشكل جيد. هذا هو حقك كإنسان. لا يمكنك تعويض طفولة غير سعيدة ، ولكن يمكنك الآن اتخاذ قرارات كشخص بالغ تساعدك على تجاوز بداياتك والسعي لتحقيق أفضل حياة ممكنة.
