كثيرًا ما أسمع من العملاء أنهم يبحثون عن الطعام من أجل المتعة عندما لا يكون لديهم ما يتطلعون إليه. أتساءل كيف قاموا ببناء حياتهم بشكل ضيق بحيث يكون لديهم القليل من الفرح والمتعة والرضا. لا يستطيع معظمهم انتظار الإجازات ، ويتطلعون إليها لشهور قبل الموعد المحدد ، ولكن مثل هذا الوقت الذي يقضونه أو يقطعونه ينتهي في لمح البصر. ماذا عن الأيام التي لا يقضون فيها إجازة؟ لماذا لا تضع المزيد من الضربات عليهم لمنع الأكل غير المرغوب فيه؟
كنت أفكر في هذه المسألة عندما أخبرني صديق مقرب عبر الهاتف أنها كانت تستأنف ركوب الخيل بعد توقف دام ثلاث سنوات. كانت متحمسة للحديث عن قيامها بذلك مرة مؤخرًا وشعرت أنها لا تستطيع الانتظار لفعل ذلك مرة أخرى. شعرت بترقبها عبر خطوط الهاتف.
دفعتني محادثتنا إلى التفكير في امرأة مسنة كنت أعرفها في بوسطن كانت تمشي بعصا بسبب إصابتها بشلل الأطفال عندما كنت طفلة. كانت مسرورة بمتعة النهار الصغيرة. كانت تحب أن تبدأ بقراءة Boston Globe التي قامت بتغطيتها للتغطية. ثم تمسك بعصاها وتتفقد أحوال جيرانها ، وتذهب أحيانًا إلى شققهم للدردشة مع واحد أو اثنين منهم وتناول جرعة ثانية من القهوة. لقد أحببت فنجان الشاي الخاص بها بعد الظهر وحل لغز الكلمات المتقاطعة اليومية والخروج في نزهة قصيرة ، إذا سمح الطقس بذلك ، في فترة بعد الظهر. وقد شعرت بالسعادة عندما أخذها أحدهم لتناول العشاء أو التسوق أو لمشاهدة فيلم. كان لديها ما يسميه البعض حياة مقيدة ، لكنني كنت أعرف أنها استمتعت معظم الأيام.
إذن ، لماذا لا يعيش الكثير منكم القادرين على العقل والجسد ، حياة مليئة بالمتعة - مساعي إبداعية ، أصدقاء ، كونهم جزءًا من مجموعات ، يستمتعون بالطبيعة ، القراءة ، التطوع ، مشاهدة الأفلام؟ يمكن أن تستمر قائمتي وتطول. أراهن أنك ستقول إنه ليس لديك وقت أو مال لمثل هذه العبث. أنت مشغول جدًا بالأطفال أو بعملك (أو كليهما) وتشتغل في نهاية اليوم. إن ميزانيتك محدودة ولا يوجد لديك المال للقيام بالأشياء التي تستمتع بها. أتفهم أنك متعب وأن المال شحيح ، لكن هذا يعني فقط أنك بحاجة إلى التفكير خارج الصندوق حول كيفية العثور على المزيد من المتعة.
ما الذي جعلك تشعر بالسعادة عندما كنت طفلاً أو في مرحلة مبكرة من حياتك؟ يقول العديد من الناس الاستمتاع بالطبيعة. إذا كان هذا أنت ، انزل عن دافك وابحث عن شيء ممتع للقيام به في المساحات الخضراء. يقول أشخاص آخرون إنهم يتواصلون اجتماعيًا وأن لديهم الآن صديقًا واحدًا أو اثنين فقط. في هذه الحالة ، انضم إلى مجموعة تقوم بأشياء مثيرة للاهتمام ، حتى منخفضة التكلفة. ومع ذلك ، فإن الناس الآخرين يفوتون كيف اعتادوا أن يكونوا مبدعين في الكتابة أو الفنون. إذا فاتتك أن تكون مبدعًا ، خصص وقتًا لذلك. كانت عمتي ترسم في وقت متأخر من الليل عندما كانت الأسرة نائمة أو خلال ساعات وجود أطفالها في المدرسة. لقد خصصت الوقت لأن الرسم جلب لها مثل هذا الفرح اللذيذ. ابحث عن المتعة كل يوم. حقًا ، هل هذا أمر صعب فعله؟
