يعيش الكثير من الناس في خوف من الرفض. لن يغيروا وظائفهم أو يحاولوا تكوين صداقات أو الانضمام إلى مجموعات أو القيام بأي شيء قد يضعهم في وضع يسمح لهم بالرد. يمنعهم هذا الرعب العميق الجذور من الشعور بالسعادة والصحة العاطفية ويستند إلى تجارب الطفولة المختلة مع الرفض الذي لم يهدأ بعد. فيما يلي طرق لإعادة التفكير في الرفض حتى يصبح مقبولاً ويسهل نسيانه.
لا أحد يحب أن يُرفض كمتقدم للوظيفة ، ولكن لا يبني كل شخص حياته على تجنب إمكانية حدوث ذلك. عندما يكون لدينا نمط من الخوف والانزعاج من الرفض ، فإننا لا ننظر بعقلانية إلى الكيفية التي يعمل بها العالم ولدينا إحساس غير ناضج بالاستحقاق بدلاً من أن ننظر إلى أنفسنا ببساطة على أننا واحد من العديد من الأشخاص المستحقين على هذا الكوكب. لمجرد أنك لا تحصل على وظيفة تعتقد أنك مثالي لها لا يعني أنك كنت مثاليًا لها. الحصول على وظيفة ليس كل شيء عنك. هناك عدد لا يحصى من العوامل المتضمنة في التوظيف. فقط لأنك شعرت بخيبة أمل لأنك لم يتم تعيينك لا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا فيك أو في مؤهلاتك أو أنك لست مستحقًا. ومع ذلك ، ربما لم تكن مؤهلاً. وماذا في ذلك. الشخص الذي حصل على الوظيفة أرادها أيضًا وكان مؤهلاً لها ، ومن المحتمل أنه أصيب بخيبة أمل في وظائف أخرى لم يحصل عليها.
ليس من الممتع أن تحاول تكوين صديق جديد وتجد أن هذا الشخص ليس لديه اهتمام أو اهتمام ضئيل بأن يكون صديقك. مرة أخرى ، عليك أن تفكر فيما وراء العلاقة التي تدور حول ما تريده. ربما اعتقد شخص ما أنك رائع ، لكنك تواجه بالفعل صعوبة في مواكبة الصداقات الحالية. ربما أحبك شخص ما من نواحٍ عديدة ، لكن هناك شيئًا واحدًا قلته ينفره. ربما استمتع شخص ما بلقائك لكنه لم يشعر بوجود شرارة بينكما أو أن لديكما ما يكفي من القواسم المشتركة. تذكر أنه لن يحب الجميع هذا الشخص الذي تم رفضه أيضًا في الصداقات. هذه هي الطريقة التي يعمل بها العالم. لا نحصل على كل ما نريد. لا أحد. ل. نحن. افعل.
قد يكون من المخيب للآمال أن تحاول الانضمام إلى مجموعة وتجد أن الآخرين لا يعتقدون أنك شخص جيد. يمكن أن تكون هذه تجربة مؤلمة ، أو يمكن أن تكون تجربة تعليمية. على الرغم من أنك تريد بشدة أن تكون في المجموعة ، فربما لن يكون ذلك مناسبًا في الواقع. ربما إذا كان الأعضاء يضمونك ، فلن تكون سعيدًا ، أو لن تشعر المجموعة بالإثارة معك وستشعر جميعًا بأنك عالق مع بعضكما البعض أو في النهاية ، ستقودك خلافاتك إلى طرق منفصلة. مرة أخرى ، لا يتعلق الأمر بك فقط. فهو لا يجعلك معيبًا أو غير محبوب لأنك لا تنسجم مع كل مجموعة ترغب في أن تكون جزءًا منها. وجهة النظر هذه تجعل المعنى الكلي للرفض خاطئًا.
لا يستطيع عدد كبير جدًا من الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظم تحمل فكرة الرفض عندما يكون الشيء المفيد لهم أن يكونوا أكثر حماسة وحيادية بشأن ذلك. اقبض على نفسك عندما تشعر أنك مركز الكون وتقبل بتواضع أنك لست كذلك. لا أحد. كلنا نعرج ونبذل قصارى جهدنا. الحقيقة هي أن هناك شيئًا وشخصًا للجميع وهذا للعثور على التطابقات المناسبة النهائية التي تحتاجها لتجربة (ومعالجة بشكل صحيح) المزيد ، وليس أقل ، الرفض.
