Arabaq.com >> الحياة >  >> عائلة

ليس كل شخص لطيف مثلك

بعض الأكل غير المنظم يهيئون أنفسهم لخيبة الأمل وحسرة القلب ويلجأون إلى الأكل من أجل الراحة لأنهم يعتقدون أن الجميع جيد ، ولطيف ، ولطيف ، ومهتم ، وجدير بالثقة ، وموثوق ، وصادق مثلهم. غالبًا ما يؤدي هذا التصور إلى الأكل العاطفي. إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة لك ، فقد حان الوقت لإدراك وتقبل وجود أشخاص ضارين وقاسيين وقاسيين في العالم ممن استثمروا بشدة في البقاء على هذا النحو. إليك بعض الأسباب التي قد تجعلك لا تتمكن من رؤيتها بوضوح.
  • ربما نشأت لترى الخير فقط في الناس وقيل لك ألا تصدر الأحكام أبدًا. عندما كنت طفلاً ، عندما قلت شيئًا انتقاديًا عن شخص ما ، قيل لك:"عليك أن تفهم" أو "لا يجب أن تقول أشياء من هذا القبيل." بهذه الطريقة ، توصلت إلى الاعتقاد بأنك كنت مخطئًا أو سيئًا إذا اعترفت بسمات الأشخاص التي أساءت إليك أو للآخرين أو لأنفسهم.
  • كثيرًا ما يعلمنا الدين أن نقلب الخد الآخر. هذا يعني تجاهل الأذى الذي يلحقه شخص ما بك من خلال محاولة رفع مستوى الإدانة وإعطائه فرصة تلو الأخرى. نحن نهيئ أنفسنا للألم عندما نفعل ذلك كثيرًا.
  • ربما تكون قد تعلمت أنه إذا كنت تحب شخصًا ما وتهتم به حقًا ، يمكنك تغيير سلوكه. في حين أنه من الصحيح أن كونك محبوبًا يمكن أن يفعل المعجزات لتقدير الناس لذاتهم وتقديرهم لذاتهم ، إلا أنه ليس الدواء الشافي. لن يغير أي قدر من الحب من تلقاء نفسه الشخص المصاب باضطراب نرجسي أو اجتماعي أو نفسي لأن هذه الاضطرابات تبدأ في مرحلة الطفولة المبكرة وحتى العلاج النفسي ، في كثير من الأحيان ، لا يمكنه القضاء عليها.
  • قد تدرك أن شخصًا ما معيبًا بشدة ، لكنك ترى نفسك معيبًا جدًا لدرجة أنك تعتقد أنك تستحق شخصًا غير كامل على حد سواء. قد تعتقد أني لست بزاوية ، فلماذا يجب أن يكون كذلك؟ قد تختلق أعذارًا عن لؤم أو إهمال شخص ما لأنك تعتقد أن هذه السلوكيات تتناسب مع أخطائك. قد تعتقد أنه بمجرد تحسين سلوكك ، فإن شخصًا آخر سيفعل ذلك أيضًا.
  • بمجرد أن تنخرط بعمق مع هذا النوع من الأشخاص ، كما هو الحال مع عملائي الذين أسيء معاملتهم ، يصبح الاعتراف بالحقيقة أكثر صعوبة. يُطلق على هذه الديناميكية مغالطة التكلفة الغارقة ، حيث تشعر بأنك في عمق كبير لدرجة أنك قد تبقى كذلك لأن المغادرة أصعب من البقاء ولأن هذا يعني أنك أساءت الحكم على الشخص طوال الوقت. للبقاء ، أنت تكافح للتركيز على الخير في شخص ما وتغيير السيئ. للأسف ، هذا لا يعمل.
عندما تلتقي بأشخاص ، من الحكمة أن تنظر إليهم كما هم ، وليس كما تحبهم أن يكونوا. ما تراه هو ما تحصل عليه. بالتأكيد ، يمكن للناس أن يتغيروا ، ولكن من الأسهل أن ترى مدى ضرر شخص ما وعدم ارتباطه به بدلاً من إدراك ذلك بعد سنوات أو عقود ثم محاولة تخليص نفسك من العلاقة. أفضل ، كارين http://www.karenrkoenig.com/https://www.facebook.com/normaleatingwithkarenrkoenig/http://www.youtube.com/user/KarenRKoenighttp://twitter.com/KarenRKoenigAPPetite على Facebook
عائلة
الأكثر شعبية
  1. كيف تقول لا دون الشعور بالذنب

    عائلة

  2. يمكن أن يجعل اللاصق من الأشجار الشريط أكثر صداقة للبيئة

    العلوم

  3. يستمر iPhone XS Max في إعادة التشغيل - ما يجب القيام به

    الإلكترونيات

  4. كيف تعمل من المنزل:دليل شامل

    العمل