خلال العطلات ، من المحتمل أن تكون بالقرب من أشخاص صعبين أكثر من المعتاد. إذا كان الأمر كذلك ، فتذكر أنهم لن يتغيروا وأنه إذا لم تكن مستعدًا ، فإن التفاعل معهم سيقودك إلى تناول طعام غير مرغوب فيه. احذر من الأشخاص مثل هؤلاء: أجهزة التحكم يريدون سلطة كاملة عليك وعلى أي شخص آخر - ماذا ترتدي ، أو تأكل ، أو تطبخ ، أو تشتري ، إلخ. إنهم يضغطون عليك للقيام بالأشياء بطريقتهم لأنهم لم يعتبروا أبدًا أن طريقة أي شخص آخر صحيحة أو مقبولة. من حولهم ، تشعر أنك غير مسموع ، صامت ، مبطل ، ويمكن أن ينتهي بك الأمر بسهولة إلى فعل ما يريدون بدلاً من ما تريد. تريد أن تمشي بعد وجبة العيد ، ويصرون على الجلوس والدردشة مع العم جورج. أنت ترفض بأدب ثواني من فطيرة اليقطين ، ويقومون بدفع شريحة على طبقك على أي حال. النقاد سيحكم عليك وعلى أي شخص آخر من خلال التركيز على الخطأ. قد تكون الحفلة نجاحًا كبيرًا حيث يقضي الجميع وقتًا رائعًا ، وسيجد النقاد خطأ في الطعام أو الموسيقى. حتى لو لم يكونوا محبطين لك ، فعندما تكون حولهم ، تشعر أنه في أي لحظة يمكن أن تصبح هدفًا لانتقادهم. الثرثارون احتكر المحادثة ، قاطعها وأصر على الاستماع إليها حتى نفاد الكلمات. قد تعتقد أنهم سوف يسألون عنك في النهاية ، لكنهم لن يفعلوا. إنهم مهتمون في الغالب بسماع أنفسهم يتحدثون ولا يهتمون بأي شيء سوى كونهم محور الاهتمام. المنافسون سيحاول أن يجعلك أفضل. تخبرهم عن وظيفتك الجديدة ويذهبون ويعملون في وظيفة اعتادوا أن يشغلوها. لقد ذكرت المطعم الجديد الرائع الذي ذهبت إليه مؤخرًا وقاموا بتخصيصك بإخبارك عن تجربة طهي أكثر تكلفة. لقد أعلنت أن ابنك أو ابنتك قد التحق بجامعة هارفارد ويقولان إن ابنهما قد التحق بجامعة ييل وهارفارد. الضحايا فقط أريد أن أشتكي. لا يريدون التغيير ولا يريدون النصيحة رغم أنهم يطلبونها. التعاطف والانتباه هما أهدافهم ، بينما يتصرفون كما لو كانوا يريدون أن يكونوا مختلفين. سوف يستنزفون دماء الحياة منك وينقلون إحباطهم من موقف ما إلى شعورك بالإحباط معهم. قبل حضور مناسبة اجتماعية ، قرر من سيكون صعبًا وكيفية التعامل معه. ملاحظة:ستحتاج إلى جرح مشاعرهم لتعتني بنفسك. كن عطوفًا ولباقًا قدر الإمكان ، لكن ضع احتياجاتك أولاً. إذا شعرت بالحاجة إلى حشو الطعام في فمك ، فتعرف على مشاعرك وانخرط في الحديث الذاتي والإيجابي. أفضل ، كارين http://www.karenrkoenig.com/https://www.facebook.com/normaleatingwithkarenrkoenig/http://www.youtube.com/user/KarenRKoenighttp://twitter.com/KarenRKoenigAPPetite على Facebook