غالبًا ما يشتكي العملاء من الأكل المجهد ومشاكلهم مع زملائهم في نفس الوقت ، لكنهم يفشلون في التعرف على العلاقة المحتملة بين الاثنين. وفقًا لـ "9 طرق يمكن أن يؤثر بها رفيقك على صحتك" بقلم كاندون ساجون (نشرة AARP ، 10/16 ، ص 32-34) ، قد يؤثر الرجل أو المرأة الذي تعيش معه على صحتك - في الأفضل أو للأسوأ. علاوة على ذلك ، يقول عالم الاجتماع هوي ليو Hui Liu من جامعة ولاية ميتشيغان:"بالنسبة للرجال ، تبدو جودة الزواج أقل أهمية. لكن الزواج الجيد فقط هو أمر مفيد لصحة المرأة ". فيما يلي التأثيرات السلبية الموضحة في المقالة:

• "قد يؤدي اكتئاب زوجتك إلى زيادة مخاطر تعرضك للألم المزمن." يتضمن هذا الاستنتاج رعاية رفيقة مكتئب.
• على الرغم من أن المرأة التي تزعج شريكها قد تحسن صحته ، إلا أن هذا ليس صحيحًا بالعكس. بالنسبة للنساء ، "التذمر هو مجرد إزعاج".
• يمكن أن يعزز صحتك كأنثى ، إذا كان شريكك متفائلًا. لم يذكر المقال أن وجود متشائم مع رفيق سيضر بصحتك ، ولكن قد يحدث ذلك ، إذا كنت متوترًا باستمرار من خلال محاولة جعله يرى الكأس نصف ممتلئ.
• "... قد تجعلك الطريقة التي تتجادل بها مع شريك حياتك مريضًا. إذا كانت نوبات الغضب العالية هي أسلوبك في الجدال ، "فقد تزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب. إذا كنت "تثير غضب شريكك بصمت أو تقاومه" ، فقد تخاطر بالتعرض لمشاكل في الظهر أو الرقبة.
• على عكس ما قد نعتقده ، فإن الشركاء "الذين قرروا اتباع نظام غذائي معًا يمرون بوقت عصيب" لأن "نجاح أحد الشركاء قد يعرقل الشريك الآخر الذي أصبح بعد ذلك أقل نجاحًا في التحكم في حصص طعامه."
• إن الشريك الذي يعاني من مشاكل صحية يعرضك لخطر أكبر ، على الأقل مع مرض السكري من النوع 2 ، "ربما بسبب العادات السيئة المشتركة مثل سوء التغذية وعدم كفاية التمارين."
• كونك مقدم الرعاية الزوجية لضحية السكتة الدماغية ، "يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والجسدية ... ليس فقط خلال السنوات الأولى ، ولكن حتى سبع سنوات بعد ذلك."

وجهة نظري في مشاركة هذه التأثيرات على صحتك هي مساعدتك على إدراك ما قد يسبب لك التوتر في تناول الطعام. إذا كنت في أي من المواقف المذكورة أعلاه ، فاعلم أنها قد تسبب لك ضغطًا إضافيًا وابحث عن طرق لتقليلها. ربما تحتاج إلى مزيد من الوقت "أنا" ، أو يمكنك تغيير طريقتك في الاختلاف ، أو يمكنك الحصول على مساعدة في رعاية مشاكل الصحة العقلية أو البدنية لشريكك. كلما عرفت أكثر عن مسببات التوتر لديك ، كان بإمكانك التعامل معها بشكل أفضل - دون اللجوء إلى الطعام بلا تفكير. أفضل ، كارين http://www.karenrkoenig.com/https://www.facebook.com/normaleatingwithkarenrkoenig/http://www.nicegirlsfinishfat.com/http://www.youtube.com/user/KarenRKoenighttp:/ /twitter.com/KarenRKoenigAPPetite على Facebook