قادمًا من معالج ، قد يبدو من الغريب أن نطلب منك التفكير فيما إذا كنت قد تفكر وتتحدث كثيرًا عن التعاسة التي عانيت منها أثناء نشأتك. ألا يريد منك المعالجون الانفتاح وفحص أصولك وتاريخك؟ ألا تستفيد من نفق الوقت في الأحداث الغامضة والأركان الغامضة لطفولتك؟
حسنًا ، نعم ولا. على سبيل المثال ، لنفترض أنك تمشيت في الغابة كل صباح واستمتعت تمامًا بنفسك. أود أن أقول إنها طريقة رائعة لبدء يومك. ومع ذلك ، إذا مررت بتجارب مرعبة متكررة في نفس الغابة - أن تتعرض للدب ، لدغه ثعبان ، وتعرضت لحالة شريرة من اللبلاب السام - ومع ذلك كنت لا تزال تصر على التوجه إليها كل صباح ، أتساءل لماذا. أليس كذلك؟
من المؤكد أنني لا أتحدث هنا بأي شكل من الأشكال عن النظر إلى الوراء إذا لم تكن قد اختبرت مطلقًا أو بدأت للتو في استكشاف كيفية ارتباط طفولتك بحاضرك. إذا لم تكن قد قطعت رحلة منجم الذهب هذا ، فانتقل إليه بحماس بكل الوسائل.
أنا أتحدث عن أولئك الذين يواصلون التفكير والحديث عن قيام والديك بهذا الأمر لك وعدم القيام بذلك. أشك في أنك تعرف حتى سبب إصرارك على العودة إلى مسرح الجريمة بينما تعرف بالفعل من فعلها. هل تحاول معرفة سبب تعرضك لسوء المعاملة؟ هل تحاول تحديد ما إذا كنت تعرضت أو لم تتعرض للإساءة أو الإهمال؟ هل مازلت تتساءل عما إذا كنت تستحق الإساءة؟ نقطتي هي أنه بمجرد أن تدرك أن والديك / القائمين على رعايتك ، وليس أنت ، كانوا مسؤولين عن سوء معاملتك وأنهم هم الجناة وأنك كنت الضحية ، فما الذي يجب أن تعرفه أكثر من ذلك؟ عندما تستمر في إعادة تأديب نفسك اليوم من خلال تكرار الجرائم التي ارتكبت ضدك بالأمس عقليًا ، فأنت لا تفعل شيئًا سوى تعزيز ألمك.
من المفهوم أن العديد منكم يصرون على التساؤل عن سبب فعل والديك أو الآخرين لما فعلوه بك. الجواب:لقد كانوا ولا يزالون محدودين للغاية عاطفياً ولا علاقة لك بهم ولا علاقة لهم بهم. عندما تستوعب هذه الحقيقة ، فلا فائدة من الاستمرار في إعادة عرض السيناريوهات القديمة المؤلمة. المشكلة في القيام بذلك هي أنك تحول نفسك إلى ضحية:لقد فعل هذا بي وفعلت ذلك ولم يكن ذلك عادلاً. بالطبع لم يكن ذلك عادلاً! بمجرد قضاء الوقت في استكشاف الماضي وفهم ما حدث ، لا يوجد سبب للتركيز على الذكريات السيئة. القيام بذلك هو ببساطة عادة مؤذية تعزز الشعور بالضحية وتسلب منك اللحظة الثمينة. لذا ابق بعيدًا عن تلك الأخشاب وكن آمنًا داخل شرنقتك الحالية.
