كيف يمكن لمقابلة إذاعية مع صحفي إيراني محتجز في إيران لمدة ثلاثة أشهر (أطلق سراحه بعد ذلك) أن تتعلق بك وبمشاكل تناول الطعام لديك؟ إليك الطريقة. وسأل المحقق الصحفي عن تعامله مع حراسه والمحققين. أدى ذلك إلى الحديث عن الصحفي الذي يدير هذه العلاقات عن طريق اختيار الرد كما لو كان هؤلاء الأشخاص مجانين - ما أسميه غير عقلاني ، وليس بالضرورة مريض عقليًا. لذلك دعونا نوسع أذهاننا قليلاً ونفكر في الصعوبات التي تواجهك في الاستجابة للأشخاص الذين يتصرفون أيضًا بطريقة غير عقلانية وكيف تدفعك بعض هذه التفاعلات إلى الأكل الطائش.
إذا كنت أتذكر القصة بشكل صحيح ، فإن الحراس والمحققين في هذه الحالة أصروا على أن الصحفي كان جاسوسا لأنه تصرف في رسم تخطيطي على التلفزيون الأمريكي حيث لعب دور جاسوس. من يدري ما إذا كانوا يعتقدون حقًا أنه كان يتجسس أو كان يستخدم العرض كذريعة لإبقائه محبوسًا؟ لا يهم - في كلتا الحالتين ، رأى الصحفي أن أفعالهم غير عقلانية. لذلك ، لكونه أذكى من خاطفيه ويعمل على فرضية أنهم كانوا بعيدون عن الواقع عقليًا ، شرع في التفاعل معهم بهذه الطريقة.
وهذا هو المكان الذي تتطابق فيه قصته مع قصتك. عندما تكون مع أشخاص يتصرفون بطريقة غير عقلانية ، هل تعاملهم كما لو كانوا عقلانيين وتحاول التفكير معهم؟ أراهن أن تفعل. لأنك تعتقد أن ما يقولونه يجب أن يكون منطقيًا ، فإنك تتورط في الجدال معهم. كما نشر أحد أعضاء لوحة رسائل Food and Feelings الخاصة بي ذات مرة ، "لمجرد أن أحدهم يقول إنك سيارة ، هل تنام في المرآب؟" فهم النقطة:إذا أصر شخص ما على أنك سيارة ، فستعتقد على الفور أن هناك شيئًا خاطئًا به. كنت تعرف ذلك. إذن كيف يمكنك التعرف على اللاعقلانية عندما يُدلي الناس بتعليقات خاطئة مماثلة لك أو عنك؟ كيف يمكنك أن تعرف أنه تلقائيًا كما تعلم أن شخصًا ما يدعوك سيارة مجنون تمامًا؟
ابدأ بعدم افتراض أن كل ما يقوله الناس منطقي ويستحق التفكير الجاد. ما الذي يجعلهم خبراء فيك وفي حياتك؟ هل يفعلون ذلك بشكل رائع في حياتهم الخاصة بحيث يمكنهم تقديم المشورة؟ من المفيد أن تكون متشككًا بشأن الكثير مما يقوله الناس. بالتأكيد ، إذا كنت تثق في شخص ما لأنك تعلم أنه يتمتع بصحة جيدة عقليًا ، فمن المحتمل أن ترغب في التعامل معه بجدية. لكن حتى هذا لا يعني أنهم دائمًا عقلانيون أو على حق. سواء كنت مع أشخاص جدد أو أشخاص تعرفهم منذ وقت طويل ، لا تفترض دائمًا أن ما يقولونه منطقي. ولا تنشغل أبدًا بمحاولة الرد بعقلانية على العبارات أو الأسئلة غير المنطقية. كلما زادت شكوكك حول صحة ما يقوله الآخرون ، قلت إنزعاجك وقلت احتياجك إلى إعادة تنظيم مشاعرك.
