نشرت إحدى أعضاء مجلس إدارة رسائل Food and Feelings أن معالجها أخبرها أن "للناس الحق في عدم فهمنا". أرفع القبعات إلى هذا الطبيب لإدلائه بمثل هذا البيان الرائع والواضح على ما يبدو. لديهم حق ، كما تعلمون ، شئنا أم أبينا.
من المنطقي تمامًا أننا نشعر بعدم الارتياح عندما لا يفهمنا الناس - وخاصة أفراد العائلة والأصدقاء المقربون. أولاً ، نشعر بالبطل. بالنسبة لبعض الأشخاص ، هذه ليست مشكلة كبيرة لأنهم يستطيعون التحقق من صحة أنفسهم أو جعل الآخرين في حياتهم يقدمون دعمًا لهم نفس التفكير. ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظمين ، فإن عدم التحقق من صحتها يبدو كضربة كبيرة لأنهم يفترضون أن ما يشعر به الشخص الآخر أو يفكر فيه صحيح وأن ما يشعر به أو يفكر فيه خطأ. بالنسبة لهم ، عدم الفهم يعني عدم التحقق من صحته يعني كونك خاطئًا ومعيبًا.
ثانيًا ، عندما لا يفهمنا الناس ، فإننا نشهد خرقًا بيننا وبينهم خاصةً عندما نتوقع منهم "الحصول عليها". على سبيل المثال ، شرح للأصدقاء أو العائلة سبب عدم نجاح الحميات الغذائية على المدى الطويل ، غالبًا ما نفترض أنهم سيرون النور. حسنًا ، لقد كنت أفصّل التأثير المدمر للأنظمة الغذائية وفوائد الأكل "الطبيعي" لمدة تزيد عن 30 عامًا ، وبالتأكيد لم أقنع غالبية الأشخاص الذين تحدثت معهم.
كنت أعتقد أنني فشلت في القيام بعمل جيد بما فيه الكفاية لشرح نفسي ، لكن منذ فترة طويلة أدركت أن الناس في كثير من الأحيان لم يكونوا مستعدين لسماع ما يجب أن أقوله لأنهم شعروا بالتهديد من طريقة جديدة ومخيفة لمشاهدة الأكل وفقدان الوزن. كان لديهم كل الحق في السير بوتيرتهم الخاصة ، وإدراك العالم بالطريقة الوحيدة التي يعرفون كيف. ومن المفارقات ، أن قبولهم بعدم فهمهم لي سمح لي بالتوقف عن الدفع بجدول أعمال "عادي" لتناول الطعام وجعل من المرجح أنهم سيكونون أقل دفاعية وربما في يوم من الأيام أن يفكروا في مزايا حجتي. Newsflash:عدم فهمهم لا علاقة له بحقيقة ما كنت أقوله.
قد يبدو ما ورد أعلاه مثالًا تافهًا على عدم الفهم مقارنةً ، على سبيل المثال ، باختيار المهنة ، أو التفضيل الجنسي ، أو المعتقد الديني ، لكن المبدأ يظل كما هو. لماذا لا تتعامل مع الأشخاص بعقلية لا يجب عليك فهمها وليس عليهم فهمك؟ كيف يمكن أن يحسن ذلك العلاقات مع الأصدقاء أو العائلة؟ ما الذي ستكسبه أو تخسره بكونك على ما يرام مع عدم فهمك؟ ابدأ في ممارسة هذا القبول من خلال التحقق من صدق نفسك حول المقربين والغرباء ومعرفة ما إذا كنت لا تشعر بمزيد من الاسترخاء في العلاقات ، وتحسن تجاه نفسك ، وأقل إحباطًا ، وأقل ميلًا لإساءة استخدام الطعام.
