عندما انتقلت من ماساتشوستس إلى فلوريدا ، بحثت عن علاقات جديدة مع الأفراد والجماعات. بإلقاء شبكة واسعة ، تركت الحدس يوجهني إلى هذا أو ذاك الشخص أو المنظمة. بمرور الوقت ، أعدمت صلاتي باتباع اهتماماتي وغرائزي ، ومن خلال تحديد أي منها عزز من رفاهي الجسدي والعاطفي.
هل تسعى للحصول على أفضل صحة في اتصالاتك؟ فيما يتعلق بالأفراد ، إليك بعض الأشياء التي يجب البحث عنها. كيف يعتني الفرد به أو بنفسه ويعامل الآخرين ؛ يدير العواطف يتصارع مع المشاكل. هل هناك من أجلك لا تغار منك ولا تنافسك ؛ يمكن الدخول في الخلاف والتسامح معه ؛ يمكن أن نكون صادقين معك ؛ هو التغيير ، وليس الضحية ؛ يمكنك التحدث عن القضايا الحميمة والاستماع عندما تنفتح مع شخصيتك الحقيقية ؛ تقدر الصحة الجسدية والعاطفية وتسعى جاهدة لتحقيقها ؛ ويشاركك بعضًا من شغفك أو قيمك أو اهتماماتك.
عند البحث عن مجموعة للانضمام إليها ، من الضروري أيضًا أن تكون لديك فكرة عما تبحث عنه وما تريد بالتأكيد تجنبه. خلال حياتي ، أتذكر أنني كنت في عدة أماكن - تعليمية ومهنية - حيث استمر الكثير من الأنين ولم يكن هناك الكثير من المرح أو حل المشكلات. إذا كنت تميل إلى رؤية نفسك كضحية ، فقد تشعر أن هذا النوع من المجموعات على حق ومألوف بالنسبة لك ، لكن احترس. من الأفضل البحث عن المواقف الجماعية التي توجد فيها عقلية صحية واستباقية وتمكينية.
لاحظ كيف تشعر في إعدادات المجموعة. لقد تركت مؤخرًا مجموعة كنت قد انضممت إليها منذ عدة سنوات لأنني لاحظت أنني شعرت بالغضب أكثر فأكثر في نهاية الاجتماعات وكأنني أضيع وقتي. في البداية ، أحببت هذا الحشد بالذات ، لكن مع مرور الوقت ، غادر بعض الأفراد الذين أحببتهم والبعض الآخر لم أهتم بالانضمام إليهم وشعرت نغمة اجتماعاتنا بالعدائية أكثر من الاسترخاء. جانب آخر من تقييم المجموعة هو كيفية عملها. هل هو مختل وظيفي مثل أسرتك أو كانت ، وبالتالي ، يبدو مألوفًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، ابق بعيدًا. ابحث عن المجموعات التي يتم قيادتها بشكل جيد ، حيث يمكن للناس أن يكونوا صادقين ومنفتحين ، حيث يوجد العدل والحماس والرحمة واللطف والتوافق بين الأعضاء.
إذا كنت تشكو بشكل متكرر من صديق أو مجموعة - قديمة أو جديدة - فهذه إشارة إلى وجود خطأ ما في الاتصال. عادةً ما يكون من المفيد محاولة مناقشة مشاعرك لمحاولة تحسين العلاقة ، ولكن إذا فعلت ذلك دون جدوى ، فقد حان الوقت لتوديعك والمضي قدمًا. مع تحسن مشاكل الأكل والحياة بشكل عام ، قد تجد أنك تنجذب إلى الأشخاص والمجموعات الأكثر صحة. إن إحاطة نفسك باتصالات صحية يمكن أن يفعل المعجزات لتسريع الشفاء.
