قرأت رواية عن ثلاثة أجيال من النساء منذ فترة انتقلت من حفيدة إلى أم إلى جدة. في البداية ، عندما لاحظت كيف تعرضت حفيدتها لسوء المعاملة من قبل والدتها وجدتها ، شعرت بالفزع. شعرت بنفس الطريقة حيال الطريقة التي تعرضت فيها الأم لإساءة المعاملة والإهمال من قبل الجدة. ثم ، أخيرًا ، عندما علمت بحياة الجدة الصعبة ، كنت أتعاطف معهم جميعًا.
إن العودة إلى الوراء وفهم ما الذي جعل كل امرأة تعمل على إبراز تأثير الوالدين علينا ، لكنه أشار أيضًا إلى اتجاه في مرحلة البلوغ يحررنا من تاريخنا. كل منا ناقص - نقول ونفعل أشياء لإيذاء الآخرين وأنفسنا ؛ نتصرف بناءً على أفكار غير عقلانية ؛ نحن نعيش بلا مبالاة. نكون أحيانًا نكران الذات عندما نحتاج إلى أن نكون أنانيين وأنانيين عندما نحتاج إلى أن نكون غير أنانيين ؛ لدينا قدرات محدودة على رؤية أنفسنا بصدق ووضوح ، خاصة في الوقت الحالي ؛ على الرغم من الاستماع إلى النصائح الحكيمة ، فإننا نصر على اكتشاف ما يصلح وما لا يصلح لأنفسنا.
إذا كان بإمكانك أن ترى والديك على أنهما راعيان غير كاملين لنفسك الشاب ولهما أفكار وآراء وقناعات خاطئة كما لديك اليوم ، يمكنك الابتعاد عنهما. كان لديهم القدرة على تشكيلك كطفل ، لكن ليس لديهم أي سلطة عليك عاطفياً الآن. توقف عن أخذ آرائهم على محمل الجد وما يجب عليهم قوله شخصيًا. إنهم معيبون وليسوا الآلهة التي صنعناها عندما كنا أطفالًا. توقف عن الخوف من رفضهم أو انسحابهم من الحب. لم يعد الأمر مهمًا بأي معنى حقيقي لنوعية حياتك.
بالتناوب ، اطلب أن تعامل كشخص بالغ. من أقوالي المفضلة في العلاج شيئًا كالتالي:عندما يتصرف والداك مثل الأطفال (متذمر ، محتاج ، نوبات غضب ، عابس ، إلخ) ، لا تنحني إلى مستواهم وتتصرف كطفل أيضًا. بدلا من ذلك ، تصرف كشخص بالغ. فقط لأنهم لا يقودون من داخلهم ، لا يعني أنك لا تستطيع. عندما تكون معهم ، تجاهل الطفل الداخلي في داخلك وقم بالوصول إلى الشخص البالغ الداخلي. بعد كل شيء ، عندما يُترك طفلان في موقع المسؤولية ، فلن تصل أبدًا إلى أي مكان. على الأقل عندما تتصرف من شخص بالغ بداخلك ، هناك شخص كبر في الغرفة!
واحدة من المشاكل التي يعاني منها الأكل غير المنظم هي أن الكثيرين ما زالوا يعملون من خلال قضايا الانفصال العاطفي مع الوالدين - ليكونوا مثلهم أو مختلفين عنهم ، ليكونوا محبوبين ومقبولين ، ليتم تضمينهم ، ليتم تقديرهم ، للانتماء. بدلاً من ذلك ، مثل ، الحب ، والقيمة ، والانتماء ، وتقبل نفسك أو العثور على آخرين يفعلون ذلك. قابل والديك وجهاً لوجه ، متساويان ، على نفس المستوى ، وسوف يساعدك ذلك على التغلب على مشاكل الطعام لديك.
