احتوت مقالة في نيويورك تايمز عن التواصل البشري واللمس على جملة لفتت انتباهي. على الرغم من أن المقالة كانت تدور حول كيفية استجابة الأشخاص للمس بشكل إيجابي ، إلا أن ما جذب اهتمامي كان أكثر عمومية - حول سبب احتياجنا لبعضنا البعض والعلاقات في المقام الأول. سبب آخر للتواصل مع شخص ما والتواصل معه.
إليك ما يقوله عالم النفس جيمس أ. كوان James A. Coan من جامعة فيرجينيا:"نعتقد أن البشر يبنون العلاقات بدقة ... لتوزيع حل المشكلات عبر الأدمغة. نحن موصونون لمشاركة حمل المعالجة حرفيًا ، وهذه هي الإشارة التي نحصل عليها عندما نتلقى الدعم من خلال اللمس ". مُجهز لمشاركة العبء - وهذا بيان قوي منطقي تمامًا. عندما نحل مشكلة مع الآخرين ، نضاعف فرصنا في إيجاد حل. المزيد من الأدمغة ، والمزيد من العصف الذهني ، والمزيد من الاحتمالات لحلول مختلفة ، والمزيد من احتمالية أن يؤدي أحدهم إلى النجاح.
بالطبع ، الاقتباس أعلاه يتعلق باللمس الجسدي ، لكنني لا أستطيع أن أرى لماذا تكون النظرية المتعلقة بحل المشكلات المشترك الذي يؤدي إلى البقاء أقل قابلية للتطبيق على التواصل اللفظي أو العاطفي. عندما نتحدث مع الآخرين ، نتسلق خارج أنفسنا وغالبًا ما نحصل على منظور مختلف تمامًا (وجديد). دعونا نواجه الأمر ، عوالمنا الداخلية ضيقة جدًا ومنحازة - مليئة بالمعلومات غير الدقيقة ووجهات النظر المشوهة. في بعض الأحيان نخطئ في الحقائق المتعلقة بتاريخنا.
أعلم من تجربة إدارة المجموعات لأكثر من 30 عامًا أن مشاركة المشكلات هي مفتاح تحسين الصحة العقلية. إنه لمن الجيد أن نتخلص من العبء وأن نتلقى المصادقة من الآخرين الذين يمكن أن يرتبطوا بما عشناه. أكثر من ذلك ، فإن المشاركة تضاعف فرصة التوصل إلى حلول أفضل لمشاكلنا. هذا لا يعني أن شخصًا ما سوف يقدم لنا بالضرورة نصيحة من شأنها أن تحولنا إلى واحد ، اثنان ، ثلاثة. بدلًا من ذلك ، فإن هذه المشاركة تصفي ذهننا وسماع ما يقوله الآخرون يمكن أن يغير تفكيرنا. في بعض الأحيان تكون العملية تدريجية وفي أحيان أخرى تكون لدينا لحظة يوريكا تجعلنا ننظر إلى المشكلة بشكل مختلف واكتشاف حل لم يكن يبدو ممكنًا - أو حتى هناك - من قبل.
إذا لم تنشأ في أسرة تمت فيها مشاركة حل المشكلات وكان عليك أن تفعل ذلك بمفردك ، فقد تبدو فكرة التعبير عن نقاط ضعفك غريبة ومخيفة. ومع ذلك ، للتعافي من مشاكل الغذاء ، عليك أن تتعلم الانفتاح. تعد المشاركة مهارة أساسية في الحياة والتي لن تساعدك فقط في معرفة كيفية الحصول على علاقة أفضل مع الطعام وجسمك ، ولكن في حل مشكلاتك الرئيسية والثانوية أيضًا.
