يا فتى ، أدى عنوان رئيسي مؤخرًا يعرض لقطة لأحد المشاهير في الإجازات لي أن أذهب. نصها:"العائلة هي كل ما لدينا." منظور رائع لجميع الذين لديهم عدد قليل من أفراد الأسرة أو ليس لديهم أفراد على قيد الحياة أو الذين يعيشون بعيدًا عنهم. نظرة جميلة لأولئك الذين يحيط بهم أقارب مسيئون أو مختلون. هذا هو بالضبط نوع المشاعر المضللة التي تولد تفكيرًا وشعورًا وسلوكًا غير صحيين ، خاصة في هذا الوقت من العام ، ويدفع الناس إلى مواقف قد تكون مدمرة للذات.
"الأسرة هي كل ما لدينا" هي رسالة خطيرة تنتشر في ثقافتنا (على الأرجح ، جميع الثقافات). إنه يحافظ على أسرار الإساءة والخلل الوظيفي الأخرى من التسرب عندما نكون أطفالًا ويمنعنا من الحصول على مساعدة نفسية كبالغين. إنه يثنينا عن الابتعاد عن الأشخاص المؤذيين والتوجه نحو العلاقات الإيجابية طوال حياتنا. إنه يقوض قدرتنا على وضع تجاوزات الوالدين في منظورها الصحيح والتعرف على كيفية تأثير خللهم على عجزنا. إنه يشوه إحساسنا بالقيمة وتقدير الذات لأن الأقارب يزورون أشياءهم علينا ونأخذها بوعي أو بغير وعي.
لا يفيد أحد أن يعتقد أن الأسرة هي كل ما لدينا. بالنسبة للأشخاص الذين كانوا محظوظين لأنهم نشأوا في أسر وظيفية ، فإن ذلك يخلق نقصًا في فهم أولئك الذين لم يكونوا كذلك:لا يمكنهم فهم لماذا لا تعني الأسرة أكثر أو لماذا لا يكون الناس قريبين. الضغط للتواصل والتواصل مع العائلة خلال العطلات هائل ، ولا يحتاج الناس إلى الشعور بالذنب والعار لدفعهم إلى أحضان الأقارب الذين سيؤذون نفسهم الهشة أو يتسببون في سلوك مدمر للذات. إنهم لا يحتاجون إلى عظات مبسطة تنصحهم باتخاذ قرارات غير حكيمة بشأن من يقضون الوقت معهم - والأهم من ذلك ، من لا يجب أن يكونوا معه - خلال موسم الحب والاهتمام المزعوم.
الآن اسمع هذا:العائلة ليست كل ما لدينا. لدينا أصدقاء والقدرة على تكوين علاقات جديدة وحميمة وصحية. نحن نمتلك مواردنا العاطفية لنكون بمفردنا إذا لزم الأمر ، نعم ، حتى خلال العطلات. أحيانًا يكون التسكع مع الأصدقاء أو بمفردك خيارًا أفضل للتواجد حول الأقارب المؤذيين المختلين وظيفيًا. هذا لا يعني إلى الأبد. عندما نصبح أكثر عقلانية وحكمة وأقوى ، يمكننا في كثير من الأحيان العودة إلى رفقة عائلتنا الأصلية (مثل الجوزاء) مع تداعيات أقل. لكن يجب أن نكون مقتنعين بأن لدينا خيارات ، ولسنا مخطئين في عدم تصديق أن "العائلات هي كل ما لدينا" ، ويمكننا اتخاذ خيارات ستدفئ قلوبنا حقًا - في هذا الوقت من العام وعلى مدار السنة. إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك بالطعام (ونفسك) ، فقد حان الوقت للتفكير في ما هو الأفضل لك حقًا خلال العطلات. قد يشمل ذلك التواجد مع العائلة. ثم مرة أخرى ، قد لا.
