كثير من الناس يخلطون بين ما هو طبيعي وما هو صحي. كثيرًا ما أسمع من العملاء أنهم لا يعرفون ما هو طبيعي أو أنهم يريدون دائمًا أن يكون طبيعيًا. يمكن أن يساعدك إلقاء نظرة فاحصة على هذه المصطلحات في معرفة ما تريد حقًا أن تكونه. كأطفال ، وخاصة أولئك الذين نشأوا في أسر مختلة ، نرغب في كثير من الأحيان في أن نكون مثل الأطفال الآخرين. نريد أن نتكيف ونكون مثل الآخرين هي إحدى الطرق للقيام بذلك. إذا كان آباؤنا مختلفين عن الآباء الآخرين - أي أنهم لا يعتنون بنا جيدًا ، أو يشربون أو يتعاطون المخدرات ، أو لا يمكنهم الاحتفاظ بوظائفهم ، أو يسيئون إلينا أو يتجاهلوننا - فنحن ندرك ذلك بوعي أو لا شعوريًا وبطبيعة الحال يتوقون إلى الحياة الطبيعية. نريد أبًا يساعدنا في واجباتنا المدرسية بدلاً من أب يغلق نفسه في العرين ويشرب ويشاهد التلفاز أو أمًا تحضر أنشطة مدرستنا بدلاً من تقديم الأعذار بأنها مشغولة جدًا وتذهب للتسوق مع أصدقائها. نحن نتوق إلى الحياة الطبيعية. بينما ننتقل إلى مرحلة البلوغ ، غالبًا ما لا نزال نتوق إليها. إذا كان لدى أشخاص آخرين أطفال ، فقد نعتقد أننا يجب أن نفعل ذلك أيضًا. إذا كانوا يمتلكون منزلاً وقمنا باستئجار شقة ، فقد نشعر بأننا أقل من الطبيعي. إذا أدى اتباع نظام غذائي إلى تقييد الطعام ، فغالبًا ما نحرم أنفسنا من الأطعمة التي نحبها. المشكلة هي أننا ، كبالغين ، نحتاج إلى التفكير فيما هو صحي ، وليس ما هو طبيعي. الحياة الطبيعية والتواجد مثل الآخرين هو الشغل الشاغل للطفولة. ننظر حولنا ونرى القواسم المشتركة ونرغب في مشاركتها. ومع ذلك ، فإن ما هو مألوف ونموذجي - ما نسميه الطبيعي - ليس بالضرورة صحيًا. قد يعمل الناس في ثقافتنا بأنفسهم حرفيًا حتى الموت من أجل الحصول على سلع مادية ، وإساءة معاملة الآخرين والتلاعب بهم للمضي قدمًا ، وتجويع أنفسهم ليكونوا نحيفين ، والإفراط في ممارسة الرياضة لتكثيف العضلات ، واتخاذ خيارات خطيرة لتكون هادئًا. لا يفكر الكثير منا فيما إذا كانت هذه السلوكيات تعزز الحياة أم مدمرة وتتبع الجمهور. في هذه العقلية الطفولية ، نريد فقط أن نكون مثل أي شخص آخر. ومع ذلك ، لا يهتم البالغون المستقلون والعقلانيون بما يفعله الآخرون. إنهم مشغولون جدًا بمتابعة نجومهم. إنهم لا يحددون قيمتها من خلال وزنهم فقط لأن هذه هي الطريقة التي تقوم بها ثقافتنا بالأشياء. بدلاً من ذلك ، يفعلون ما هو صحي وضروري للاعتناء بأنفسهم جسديًا وعقليًا وعاطفيًا. لم يعد هدفهم هو الحياة الطبيعية ، بل الصحة ، بغض النظر عما يفعله الآخرون. إذا كنت لا تزال تخجل من أن تكون مختلفًا ، على الرغم من أنك تعلم أن الأمر أكثر صحة ، فقد حان الوقت لتنضج وتبدأ في التفكير بنفسك. توقف عن متابعة الحشد ومحاولة التوافق مع العصابة. بدلاً من ذلك ، تدرب على أن تكون أفضل ما لديك. كن مختلفًا وتجرأ على أن تكون مختلفًا. أفضل ، كارين http://www.karenrkoenig.com/https://www.facebook.com/normaleatingwithkarenrkoenig/http://www.youtube.com/user/KarenRKoenighttp://twitter.com/KarenRKoenigAPPetite على Facebook