كأطفال ، غالبًا ما نحول أنفسنا من الداخل إلى الخارج في محاولة لجعل الأمور تسير على ما يرام بالنسبة لنا. إذا صرخت أمي كثيرًا عندما كانت متوترة ، فقد بذلت قصارى جهدك لتكون لطيفًا وتتصرف بشكل أفضل. إذا كان أبي يتصرف بخيبة أمل بشكل متكرر فيك ، فقد حاولت بجدية أكبر - وأصعب - للحصول على موافقته. إذا تجاهلك أخوك ، فقد فعلت كل ما في وسعك لجذب انتباهه. إذا كانت أختك تضايقك لكونك طفلة ، فقد ضاعفت من جهودك لتتصرف وأنت كبرت. عندما نتعرض لسوء المعاملة كأطفال ، عن قصد أو بغير قصد ، نحاول إصلاح الموقف من خلال تغيير أنفسنا. هذا كل ما يمكننا القيام به ونأمل بشدة أن يؤدي ذلك إلى تحسين وضعنا. إذا فعلنا ما تقوله بالضبط ، ستتوقف أمي عن الصراخ علينا ؛ إذا رفعنا درجاتنا ، فسيكون أبي فخوراً بنا ؛ إذا تظاهرنا بأننا نحب مصالح أخينا ، فسيكون أكثر انتباهاً ؛ وإذا كنا نكبر ، ستتوقف أختنا عن مضايقتنا لكوننا طفلة. العيب في هذا غير المنطقي هو أن ردود أفعال عائلتك لم تكن خطأك في البداية. لم تكن المشكلة لك لتصلحها. لا يمكنك أن تجعل والدتك أقل انتقادًا ، أو أن والدك لديه توقعات أقل منك ، أو يفضل أخوك التسكع معك بدلاً من رفاقه ، أو أن أختك تتوقف عن كونها لئيمة. لكنك حصلت على شيء مهم من محاولة إصلاح هذه المواقف:التمسك بالأمل والإيمان بأن الحياة ستتحسن. لأنه من خلال التخلي عن الأمل ومواجهة الحقيقة ، قد تشعر باليأس الذي لا يطاق ، وربما حتى اليأس أو الاكتئاب. بدلاً من الاستسلام ، واصلت محاولة إصلاح العلاقات والاستمرار في هذه المهمة غير المثمرة اليوم. ومع ذلك ، فقد حان الوقت كشخص بالغ لإدراك أنه على الرغم من أنك قد تشعر ببعض الحزن والإحباط لأنك لا تستطيع جعل العلاقات الأسرية تعمل ، فلا بأس بذلك. لا بأس أن عائلتك الأصلية لا تستطيع / لا / لن تلبي احتياجاتك. هذا هو الهدف من وجود الذات والأصدقاء الذين يعملون بكامل طاقتهم. كشخص بالغ ، لا يمكنك الاستمتاع بالسعي لتغيير أفراد الأسرة أو الشعور بأنك ضحية. يمكنك الاعتناء بنفسك عندما يحاولون إيذائك عن طريق التهدئة الذاتية ، والبحث عن الراحة من المقربين ، ومعرفة مدى قلة احتياجك للعائلة الآن مقارنة بمدى احتياجك إليها بشدة عندما كنت طفلًا. يمكنك تكوين معنى جديد لجنونهم:أنت بخير وهم ليسوا كذلك ، فليكن. ستعيش بشكل جيد بدون حبهم وموافقتهم ، وبالتالي ، يمكنك السماح لهم برؤيتهم لك لأنه ليس له تأثير على من تعرف أنك أنت. أنت بأمان الآن ، تفلون لا يمكن المساس به. العصي والحجارة وكل ذلك. لم تعد بحاجة إلى إصلاحك أو إصلاحهم من أجل الحفاظ على علاقة حب مزيفة. حان الوقت (أكثر من الوقت) لتحرير نفسك من المحاولة:تنفس هواء منعش غير ملوث. يكفي أن تشفي نفسك. هذا هو عمل الحياة وكل ما يمكننا القيام به. أفضل ، كارين http://www.karenrkoenig.com/https://www.facebook.com/normaleatingwithkarenrkoenig/http://www.youtube.com/user/KarenRKoenighttp://twitter.com/KarenRKoenigAPPetite على Facebook