غالبًا ما أدهشني ما أسمعه يقوله الناس عن العلاج عندما لم يشاركوا فيه أبدًا. أدرك أنهم يتعلمون عنها من خلال مشاهدة التلفزيون والأفلام ويأخذون على أنه حقيقة ما شاركه الناس حول تجاربهم في رؤية معالج نفسي. أنا أفهم لماذا قد يفكرون كما يفكرون ، لكن هذا لا يعني أن وجهة نظرهم دقيقة. فيما يلي ثلاث خرافات سمعتها خلال العقود الثلاثة التي أمضيتها كطبيب:
الخرافة رقم 1:يجب أن أكون مضطربًا حقًا إذا كنت بحاجة إلى علاج.
إن الفكرة القائلة بأن الوصول إلى المساعدة في مجال الصحة العقلية يعني أن هناك خطأ جسيمًا فيك تفوت الهدف من العلاج تمامًا. لا يتعلق الأمر بمدى خطورة مشاكلك ، بل يتعلق بكيفية الحصول على المساعدة لحلها. هل يهم ما إذا كان إطار سيارتك مسطحًا مع وجود مسمار عالق فيه أم أنه خرج من الحافة؟ ليس صحيحا. ما زلت بحاجة إلى الحصول على إطار جديد أو الاتصال بـ AAA. العلاج هو للمشي بشكل جيد أو المشي الجرحى ، كما يطلق عليهم ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية عقلية كبيرة. ربما كنت تسعى للحصول على رأي موضوعي ، ولكن مع مصداقية أكثر من رد من صديق أو قريب أو عزيزي آبي. ربما تحتاج إلى التخلص من شيء ما من صدرك ولا يوجد أحد يفعل ذلك ، لذلك تختار شخصًا مستمعًا محترفًا.
الخرافة الثانية:سيقدم لك المعالجون النصائح ببساطة.
اسمحوا لي أن أؤكد لكم أننا مدربون جيدًا على القيام بالعكس. في بعض الأحيان ، قد أسأل العميل عما إذا كان من المقبول تقديم اقتراح أو حتى مشاركة بعض الحكمة ، ولكن بشكل عام يتجنب المعالجون تقديم المشورة. لماذا ا؟ نظرًا لقيمة استكشاف مشاكلك حتى تتمكن من التعلم من العملية والتوصل إلى أفضل الإجابات لك. الشخص الذي يأتي لرؤيتي لأنهم كانوا في علاقة مسيئة لفترة طويلة يعلم بالفعل أنه ربما يكون من الجيد المغادرة ، لكنه يحتاج إلى التوجيه والدعم لتحقيق ذلك.
الخرافة الثالثة:إذا بدأت العلاج فلن تغادر أبدًا.
يمكنك اختيار تحليل يستغرق وقتًا طويلاً ، أو علاجًا موجزًا ، أو علاجًا يركز على الحل ، أو علاجًا سريع الدقة يُقصد به أن يكون موجزًا وفعالًا. أو قد تفضل العلاج الموجه بالبصيرة أو أنواع أخرى كثيرة. لا يوجد نوع أو مدة علاج مناسبة لك ويحضر الكثير من الناس لفترة ، ثم يتوقفون ، ثم يستأنفون أو يمضون سنوات أو عقود بدونه ، ثم يكون لديهم بضع جلسات. يرغب معظم المعالجين في الشعور بالتحسن في أسرع وقت ممكن مع التأكيد أيضًا على أنك قد قمت بحل المشكلات بشكل كافٍ بحيث لا يعودون إليها مرة أخرى. لا يرغب المعالجون عمومًا في إبقائك قريبًا لمجرد أنك مصدر دخل. إذا كنت تعتقد ذلك ، فقد يكون عدم الثقة والخوف من الاستخدام أحد مشاكلك. انسى الأساطير وجرب العلاج بنفسك ، خاصة إذا كنت غير قادر على حل مشاكل الأكل الخاصة بك إلى الأبد. أفضل ، كارين http://www.karenrkoenig.com/https://www.facebook.com/normaleatingwithkarenrkoenig/http://www.nicegirlsfinishfat.com/http://www.youtube.com/user/KarenRKoenighttp:/ /twitter.com/KarenRKoenigAPPetite على Facebook
