عندما أقول "العزيمة الحقيقية" ، فأنا لا أشير إلى الفيلم الذي يحمل نفس الاسم. أنا أتحدث عن صفة أساسية للنجاح والتي يحتاج العديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظم لزراعتها. على الرغم من أنني لم أقرأ الكتاب ، Grit:The Power of Passion and Perseverance من تأليف Angela Duckworth ، فقد قرأت عنه في مقال عن الأبوة والأمومة وتعزيز العزيمة وهو عنصر أساسي في الإنجاز ("الدور الحيوي للعزيمة" بواسطة جيني ستالمان وجودي هاجمان ، ساراسوتا هيرالد تريبيون ، ص. ب 4 ، 13/9/16).
الحصباء هو ما كان يُطلق عليه "التمسك بالفاعلية" ، وهي سمة عدم الاستسلام حتى يتم إنجاز المهمة. كما يطلق عليه أيضًا المثابرة والإصرار والتصميم والمثابرة والاجتهاد والدافع وحتى العناد. إنه عندما يظل الأشخاص يركزون على مهمة ما حتى تكتمل ، سواء كانوا يحاولون فك عقدة في رباط الحذاء ، أو تعلم كيفية صنع السوفليه ، أو شق طريقهم في المدرسة الليلية للحصول على شهادة جامعية.
غالبًا ما يخلط الأكل غير المنظم بين العزيمة والكمال ، لكنهما ليسا نفس الشيء. يتعلق Grit بالالتزام بشيء ما على الرغم من أنك قد لا تقوم به بشكل مثالي لأنك تقوم بعمل جيد بما يكفي للوصول إلى النهاية. إذا كنت من محبي التزلج الأولمبي ، فإن الكمال (أو تلقي العديد من العشرات) بالتأكيد يدخل في المعادلة. كما سبق ، إذا كنت تعزف على كونشيرتو البيانو في قاعة كارنيجي. ولكن ماذا لو كنت تتعلم اللغة الإسبانية كلغة ثانية أو كنت أبًا لطفل؟ المثابرة تعمل بشكل أفضل من الكمال.
يؤكد Stahlmann و Hagaman أن العزيمة تبدأ بشغف لشيء ما ويتبعها "التزام طويل الأمد بهدف أعلى يغذيه التزام يومي بالأهداف الأصغر التي يتطلبها الأمر لتحقيق ذلك." إذا كان الهدف الأعلى هو الأكل "الطبيعي" ، فالأهداف الصغيرة هي تناول الطعام فقط عندما تكون جائعًا ، واختيار الأطعمة المشبعة وليس عد السعرات الحرارية ، وتناول الطعام بعناية ودون تشتيت الانتباه مع مراعاة الاستمتاع ، وترك السكين والشوكة عندما أنت ممتلئ أو راضي.
لن تتحقق الرغبة الشديدة في أن تكون آكلًا "عاديًا" ما لم يكن لديك القدرة على البقاء لقضاء كل يوم في التحرك نحو هذا الهدف ، ولا تغمض عينيك أبدًا عن الجائزة. تأتي الحصباء من الرغبة في الشعور بالراحة مع الطعام أكثر من أي شيء آخر في العالم. إنه يتطور من التجاهل وعدم التفكير في الإجابات السهلة أو الحلول السريعة. إنها تنبع من وجود رؤية للنجاح تدفعك إلى الأمام ومن ارتكاب الأخطاء ، ثم تجاوزها. يقتبس ستالمان وهاغامان دكوورث في كتابه جريت ، الذي كتب:"الحماس شائع. القدرة على التحمل أمر نادر ". كن نادرًا ، شخص يذهب إلى تسع ياردات كاملة حتى تتمكن من القول ، "اعتدت أن أعاني من مشاكل في الأكل ، ولكن ليس أكثر."
أفضل
كارين
http://www.karenrkoenig.com/
https://www.facebook.com/normaleatingwithkarenrkoenig/
http://www.youtube.com/user/KarenRKoenig
http:/ /twitter.com/KarenRKoenig
APPetite على Facebook
