يحزنني سماع العملاء أو المشاركين في ورشة العمل يقولون إنهم يشعرون بأنهم الوحيدون الذين يعانون من مشكلة معينة. ربما هو النهم أو الشره المرضي أو الأكل السري. أو وجود أم تعاني من مشكلة شرب مزمنة أو والد عاد إلى المنزل من الحرب مع اضطراب ما بعد الصدمة. أو أنهن تعرضن للاغتصاب في سن المراهقة أو تم تبنيهن وهن رضع. كان لدي عملاء يشعرون بالخجل الشديد لأن أحد الوالدين كان في السجن أو أن أختهم قد قُتلت لدرجة أنهم لم يخبروا أحدًا أبدًا.
الشيء الغريب هو أنه إذا كان لدى شخص آخر نفس المشكلة أو السر ، فمن المرجح أن يتحول أي من هؤلاء العملاء إلى التعاطف ، ويشعر بالأسف تجاههم ، ويعتقد أن الشخص كان مخطئًا لشعوره بالسوء والوحدة. ومع ذلك ، فهم لا يزالون متمسكين بخوفهم من مشاركة ما يرون أنه شيء خاطئ جدًا معهم أو بحياتهم ، كما لو أن سرهم كان بطريقة ما أسوأ من أي شخص وأي شخص آخر.
هناك قول مأثور (ربما من AA) أن أسرارنا تجعلنا مرضى ، وهذه هي الحقيقة. لا أقصد الأسرار التي تجعلك تبتسم عن بعض الأشياء المضحكة التي حدثت في ماضيك. أعني نوع السر الذي تعتقد أنه سيجعلك ترغب في الموت إذا علم أي شخص به. إنه ليس حتى السر الذي يطاردك ؛ إنه العار الذي ما زلت تحمله حيال ذلك. سيختفي هذا العار فقط عندما تشاركه مع شخص ما ويقابله تعاطف محب. من المشكوك فيه أنه بدون مشاركة سرك ، ستستيقظ فجأة ذات يوم ولن تشعر بالخجل حيال ذلك. في الواقع ، من المحتمل أنه كلما طالت مدة احتفاظك بالسرية وحاولت دفنها ، كلما شعرت بالسوء.
ربما حاولت إخبار الناس بما حدث وأصابوا أذناً صماء. أو ربما ضحكوا أو قالوا إن ما تصفه لم يحدث أو لا يمكن أن يكون صحيحًا. أو جعلوك تشعر بالسوء من خلال لومك على شيء لم يكن خطأك. إذا لم تتلقَ المصادقة والتعاطف من شخص ما عندما تجرأت أخيرًا على الانفتاح ، فقد تعتقد أن هذا دليل على أنك ستحتاج إلى الذهاب إلى قبرك متمسكًا بسرك وتشعر بالخجل.
أنا أشجعك على التفكير في الأسرار التي تمسك بها والتي تعتقد أنه لا يمكن لأحد أن يتحمل سماعها أو يمكن أن يفهمها أو يقبلها. الحقيقة هي أنك لست وحدك وأن الآلاف أو الملايين من الناس قد حدث لهم نفس الشيء في هذا العالم الكبير ، بغض النظر عن ماهيته. إذا كنت تشعر بعدم القدرة على الانفتاح على صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة ، ففكر في اللجوء إلى متخصص وظيفته ، مثل وظيفتي ، هي مساعدتك على التخلص من أعباء نفسك وإعلامك بأنه مهما كانت المشكلة ، فأنت لست وحدك.
