هذا سؤال أطرحه على العملاء كثيرًا. كما أخبرهم ، إنه سؤال مخادع حقًا:هل من الأفضل أن تكون مستقلاً أم تابعًا؟ إذا كنت مثل العديد من عملائي ، أراهن أنك أجبت بـ "مستقل". الإجابة هي أن الاستقلالية ليست أفضل من الاعتماد على الغير. هم متساوون في القيمة. نحن بحاجة إلى كلتا الصفتين لنعيش طويلًا ونزدهر.
كما قال كيني روجرز في أغنيته الناجحة "The Gambler" ، "يجب أن تعرف متى تضغط عليها ، تعرف متى تطويها." إنه يقول أن كلتا الاستراتيجيتين أساسيتان للفوز. وينطبق الشيء نفسه في لعبة الحياة. تحتاج إلى استخدام كلتا الاستراتيجيتين ، ومعرفة متى تكون مستقلاً وتفعل الأشياء بنفسك لأنك واسع الحيلة وقادر. وبالمثل ، تحتاج إلى معرفة متى تطلب المساعدة وتقبلها عندما تحاول حل مشكلة ما وتعجز عن القيام بذلك أو القيام بذلك بشكل جيد بمفردك.
قد تكافح ضد التبعية لأنك توقفت عن "القيام بذلك بنفسي" ولا تشعر بالارتياح لطلب المساعدة. يمكنك الإصرار ، "لست بحاجة إلى مساعدة. أستطيع أن أفعل ذلك بنفسي. أنا أكره طلب المساعدة ". يشير هذا الموقف إلى أن طفولتك ربما جعلت من الصعب عليك طلب المساعدة أو تلقيها بشكل مريح. ربما كنت مثقلًا بالاضطرار لأن تفعل الكثير عندما كنت طفلاً - رعاية الأشقاء أو أحد الوالدين المدمن على الكحول أو المريض عقليًا ، أو تم إجبارك على الدور الأبوي لأن أحد الوالدين كان غائبًا أو مهملاً. أو تلقيت المديح لكونك تعتمد على نفسك ، ولكنك تعرضت للعار أو النقد عندما طلبت المساعدة. تأتي العقلية "المستقلة" فقط من عدم وجود خيار آخر سوى السير بمفردك ، بحيث يبدو طلب المساعدة عديم الجدوى وضعيفًا ويجعلك غير مرتاح.
من الأفضل بكثير تصميم استراتيجيات حل المشكلات وفقًا للموارد والمواقف. إذا لم تتمكن من إنجاز شيء ما دون مساعدة ، فقد حان الوقت لطلبه وإنجازه. إن اتخاذ موقف صارم من الاستقلالية (أو الاعتماد على هذا الأمر) يأتي بنتائج عكسية. إذا كنت تصر على حل كل مشكلة بمفردك ، فمن المرجح أن تفشل وتلوم نفسك. ثم ستحاول مرة أخرى وتفشل وربما تتوقف في النهاية عن المحاولة. إذا كنت قد طلبت المساعدة - دواء ، أو قرض ، أو أيًا كان - فستكون لديك فرصة أكبر للنجاح.
الهدف هو حل المشكلة أو إنجاز المهمة ، هذه الفترة. إذا كان لديك إطار مثقوب ، فلا يهم إذا قمت بتغييره بنفسك أو اتصلت بـ AAA أو قبلت المساعدة من أحد المارة. الهدف هو تغيير الإطار ونقلك إلى وجهتك. ضع في اعتبارك ما إذا كنت غير متوازن وغير مرتاح جدًا للاعتماد بحيث لا تطلب المساعدة ولا تقبلها بشكل عام. إذا كنت ترغب في تقليل التوتر والأكل غير المرغوب فيه ، فاخرج من منطقة الراحة واطلب المساعدة. تعلم أن تكون مستقلاً ومعتمداً.
