في اليوم التالي لقراءة مقال عن "الانشغال" ، تصادف أن تشارك إحدى العميلات عيد الغطاس:سئمت من سماع نفسها تقول كم هي مشغولة كما لو أنها ستكسبها نجمة ذهبية على جبهتها ، قررت أن لم تكن نفسها تحت تهديد السلاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع فكرة ساخنة وأن لديها فرصة أفضل للاسترخاء والعناية بنفسها وتناول الطعام "بشكل طبيعي" إذا أبطأت وتيرة حياتها. لا يمكن أن أوافق على المزيد.
المقال ، "هل نحن مشغولون حقًا كما نعتقد؟" بقلم هانا روزين (ساراسوتا هيرالد تريبيون ، 4/15/14 ، الصفحة 18E) ، يشير إلى هذه النقطة:"فن الانشغال هو نقل إنذار حقيقي عن وتيرة حياتك واستقالة عاجزة ، كما لو أن شخصًا آخر على مدار الساعة ، ومع ذلك أوضح أنك في صدارة اللعبة ". اعتدت أن أكون مذنباً بهذا التفكير المتناقض ، وأشتكي من أن لدي الكثير لأفعله عندما كنت قد رتبت حياتي لكي تستمر بلا توقف. علاوة على ذلك ، هناك عجرفة غير جذابة من الجري حول الشعور بالأعباء التي تنم عن أهمية الذات والاستشهاد.
لا ينبغي أن نخدع أنفسنا بالاعتقاد بأن حياتنا يجب أن تُسيَّر. بريجيد شولت ، مؤلفة كتاب "غارقة:العمل والحب واللعب عندما لا يملك أحد الوقت" ، لها اسم لحياتنا المحمومة المفتعلة:"الغمر". تسأل بحكمة ، "إذا كان ضيق الوقت بائسًا جدًا ، فلماذا يتباهى الناس به؟" إذا كنت تقرأ مدوناتي ، فأنت تعلم كيف أشعر حيال كلمة "غارقة" التي نستخدمها باستمرار للشكوى من حالة حياتنا المزدحمة. المشكلة ، وفقًا للخبراء ، هي:إذا توقفنا عن القول بأننا غارقة ، سنشعر بقدر أقل من ذلك.
يمضي المقال ليقول إنه من الشائع ثقافيًا في الوقت الحاضر أن نصمم حياتنا على أنها تفيض. ما الذي نخاف منه إذا تراخينا؟ هل نتفاعل مع الرسائل التي تعلمناها في الطفولة حول عدم إضاعة الوقت ، والحاجة إلى أن نكون منتجين ، والصلات بين الشيطان والأيدي العاطلة؟ هل نخشى أنه إذا لم نبدو مشغولين مثل أي شخص آخر ، فهل نكون بطريقة ما أقل مما هم عليه أو أننا نقوم بشيء خاطئ؟
أستطيع أن أخبرك أنه لم يكن لدي عملاء أبدًا يخبرونني أنه عندما تباطأوا ، وقللوا من الأنشطة ، واستغرقوا وقتًا للاعتناء بأنفسهم ، أصبحت علاقتهم بالطعام غير صحية. في الحقيقة ، أسمع العكس. لا يجعلنا الانشغال أكثر يقظة فيما يتعلق بالطعام ، ولكنه يجعلنا أقل وعياً. الانشغال لا يضيف إلى رعايتنا الذاتية ، بل ينتقص منها. الانشغال ليس حالة نضطر إليها ، لكننا نجعل أنفسنا عبيدًا لها. فماذا عن تخصيص دقيقة الآن - إذا لم تكن مشغولًا جدًا - للتفكير في كيفية التخلص من الانشغال بحياتك كطريقة مؤكدة لتحسين طعامك
