كنت أتحدث مع عميل اشتكى من وجود مشاكل ، ومع ذلك شعرت أنها تبني ثقتها بنفسها حول حلها. جعلني تفكيرها أدرك أن أكلة الطعام غير المنظمة غالبًا ما تبدو عالقة في هذه اللعبة المرحة. إذا كنت تستخدمه أيضًا ، فقد حان وقت النزول.
إليكم كيف سار منطقها. لم تشعر أنها تستحق الكثير كما هي ، وشعرت بالرضا عن نفسها فقط عند حل الصعوبات والخروج من الازدحام. لقد اعتقدت أنها استقطبت عمدًا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ودخلت في مواقف شائكة من أجل الشعور بالكفاءة والذكاء من خلال الهروب الحتمي من هؤلاء الأشخاص والمآزق. وذهبت إلى حد القول إنها اعتقدت أنها موجودة لحل المشاكل ، لكنها مرهقة تمامًا منها ، وشعرت كما لو أنها كانت دائمًا "تناضل من أجل حياتها". إذا لم تكن تكافح من أجل تحسين نفسها بطريقة ما وتكون مثالية ، فلن تشعر بأنها على قيد الحياة. لذلك كان عليها أن تخلق المشاكل. على الرغم من أنها أدركت أنها عالقة في باب دوار ، إلا أنها لم تستطع معرفة كيفية التوقف عن إحداث الفوضى والاستمرار في الحفاظ على احترام الذات العالي. إذا لم تكن تعمل على تحسين الأمور ، شعرت أنها لا تستحق ذلك.
قد يتطور هذا النمط من خلال محاكاة نفسك على غرار الآباء الذين خلقوا مواقف كان عليهم أن يكافحوا فيها. لا أقصد مجرد وجود مشاكل ، ولكن أعني البحث عن المشاكل وتوليد الأزمات. قد يحدث أيضًا إذا دفعك والداك للقيام بأشياء كانت صعبة للغاية بالنسبة لك ولم يمدحك (أو لم يعاقبك) إلا عندما نجحت. بدون الحب غير المشروط بأن يتم تقييمك لمجرد وجودك ، قد تعتقد أنك تستحق العناء فقط عندما تكافح أو تكافح. قد يكون الأمر غريبًا بالنسبة لك عندما تكون الحياة هادئة وسهلة مع عدم إخماد حرائق.
لا يزال بعض الأكل غير المنظم يعانون من مشاكل في الأكل لأنهم يشعرون بأنهم مجبرون على النضال. إنهم يأكلون "بشكل طبيعي" لفترة من الوقت ، ثم يستأنفون العادات غير الصحية حتى يتمكنوا مرة أخرى من العمل على تصحيحها ، وإثبات قيمتها. أطلق فرويد على هذا اسم إكراه التكرار. إذا كنت معتادًا على المعاناة ، فقد يكون من الغريب تمامًا تناول الطعام "بشكل طبيعي" ، والقيام بتمارينك ، والاعتناء بنفسك ، أي ما عليك سوى التدحرج بمرح.
ضع في اعتبارك ما إذا كان الكفاح هو نمط لك. ألا "ترى" المتاعب تسير على الطريق وبالتالي تدخل في أزمة تلو الأخرى؟ هل تخلق مشاكل لنفسك؟ هل تولد اختناقات وتشعر أنك على قيد الحياة وتزدهر فقط عندما تحاول الخروج منها؟ هل تشعر بالملل عندما لا تكون هناك معركة كبيرة عليك أن تقاتلها؟ قد تحتاج إلى مساعدة احترافية لإنهاء هذا النمط ، لذلك لا تخف من طلب ذلك. قد يؤدي الانسحاب من عقلية النضال إلى قطع شوط طويل نحو مساعدتك على إنهاء مشاكل الأكل والوزن.
