أكره كسرها لك ، لكن لا يوجد "طفل بداخلك" أو "طفل داخلي". كان المصطلح موجودًا منذ عقود ، وأنا أسمعه كثيرًا عند التحدث مع العملاء. إذا كنت على استعداد للتخلي عن هذا المفهوم ، فيمكنك استبداله بمفهوم أكثر إيجابية وشفاء.
إذا كنت شخصًا بالغًا ، فلا يمكنك أن تكون طفلًا. لديك دماغ ومكونات جسم أخرى لشخص بالغ. بالتأكيد ، قد تتصرف كطفل ، أو تفكر بلا نضج ، أو تشعر بالطفولة ، أو تكون على اتصال تام بذكرياتك الإيجابية أو السلبية منذ الطفولة وتتأثر بها - لكن لا يمكنك فعل ذلك كأي شيء سوى شخص بالغ أنت. لا يوجد "جزء" منك طفل ، كما في "يريد الطفل بداخلي الرد عندما يؤذي أحد مشاعري" أو "هناك طفل جريح بداخلي." أين هذا الطفل؟ أي جزء منكم يحتوي على هذا "الطفل" المزعوم؟ أنت شخص بالغ من الرأس إلى أخمص القدمين ، دائمًا وبشكل كامل.
كانت هذه المصطلحات المرجعية للأطفال مفيدة في فهم حياتك ، وأنا لا أنكر أن ما حدث لنا في الطفولة يمكن أن يطاردنا مباشرة خلال مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، فإنني أصرح بأن اختياراتنا تأتي من كوننا بالغين. التاريخ والطفولة معنا فقط عبر الذاكرة. إذا كنت تنظر إلى الحياة من منظور أنك شخص بالغ ولديك دماغ يعمل بنسبة 100٪ بشكل كامل وتفتقر إليه (بحكم تطوره تدريجيًا في مرحلة الشباب) ، فأنت على الطريق الصحيح. لديك قدرات وإمكانيات للبالغين ما لم تكن متأخراً أو معاقًا في النمو أو الفكر.
بالطبع ، قد تفكر أحيانًا أو تشعر أو تتصرف بطرق نسميها صبيانية (أنا متأكد من ذلك!) ، لكن هذه الأفكار والمشاعر والسلوكيات هي ردود أفعال تحدث عندما لا تشرك عقلك البالغ بأكمله ، ولكنك تسمح للذكريات بذلك. قاعدة. لذا ، لنكن واضحين ونقول أنه على الرغم من عدم وجود "طفل داخل" أو "طفل داخلي" ، إلا أن ذكرياتك تحمل انطباعات عن طفولتك. من المفترض أن يعمل نظام الذاكرة "الحاد" الخاص بك كمستجيب أول في أوقات التهديد الشديد - تصرف أولاً ثم فكر لاحقًا. هناك مكونات أخرى من دماغك البالغ (فصوصك الأمامية) وظيفتها عكس ذلك تمامًا - لمساعدتك على التفكير في العواقب قبل أن تتكلم أو تتصرف.
مشكلة مفهوم الاعتقاد بأن لديك "طفل بداخل" أو "طفل داخلي" هي أنك تعامله كما لو كان جزءًا فعليًا منك وليس مجموعة من ذكريات ما حدث لك. هذا مثل الفرق بين أن يعض كلبك وتذكر أنه قد تعرض للعض. بدلاً من استخدام مصطلحات "طفل" لوصف جذور أفكارك التفاعلية ومشاعرك وسلوكياتك ، استبدل مصطلح "ذكريات الطفولة". وبهذه الطريقة يمكنك أن تعمل كشخص بالغ أنت 100٪ من الوقت وتقوم باختيارات أفضل.
