غالبًا ما يخبرني الأكل غير المنظم أنهم ينخرطون في تناول طعام غير مرغوب فيه لأنهم غير سعداء أو لا يجدون معنى في الحياة ، لذلك كان من دواعي سروري أن أطلع على مقال في الأسبوع (2/22/13) يرسم فروقًا مفيدة بين اثنان.
تطرح المقالة ، الكلمة الأخيرة ، حكمة فيكتور فرانكل ، الطبيب النفسي وطبيب الأعصاب اليهودي الذي عاش خلال الهولوكوست ، وقام بتأليف كتاب "بحث الرجل الكلاسيكي عن المعنى" ، وتوفي في أواخر التسعينيات. رأى فرانكل السعادة والبحث عن معنى في الحياة على أنهما نقيضان متنافيان. بالنسبة له ، السعادة مؤقتة وعابرة ، في حين أن إيجاد المعنى يجلب مشاعر إيجابية ودائمة. يقول أن "السعادة لا يمكن أن تطارد. يجب أن يترتب على ذلك. يجب أن يكون لدى المرء سبب "ليكون سعيدًا". إنه يعني أنه لا يمكننا ببساطة الالتفاف حول السعادة ، ولكن يجب أن تكون نتيجة مساعٍ أخرى. أي ، يصبح المرء سعيدًا كنتيجة لما يختاره المرء.
تحتوي المقالة أيضًا على دراسة نفسية حديثة وجد فيها العلماء أن "الحياة الهادفة والحياة السعيدة تتداخلان بطرق معينة ، لكنهما في النهاية مختلفان تمامًا. وجدت الدراسة أن السعادة تدور حول الشعور بالرضا "و" تقليل القيادة. إذا كانت لديك حاجة أو رغبة - مثل الجوع على سبيل المثال - فأنت ترضيها ، وهذا يجعلك سعيدًا. بعبارة أخرى ، يصبح الناس سعداء عندما يحصلون على ما يريدون ". يمكننا التفكير في أن نصبح سعداء من خلال عملية أخذ.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما يتم العثور على المعنى أو الهدف من خلال منح الذات للآخرين ، وفي بعض الأحيان حتى التخلي عن السعادة (أخذ الذات) من أجل إسعاد الآخرين. "المعنى يدوم. إنه يربط الماضي بالحاضر بالمستقبل ".
أنا لا أطلب منك أن تصبح فيلسوفا ، ولكن أن تفحص سعيك وراء السعادة ومعنى الحياة. هل تبحث عن إرضاء قصير المدى أو تبحث عن شيء يدوم طويلاً؟ هل خلطت بين الاثنين؟ هل تبحث بالأخذ أم بالعطاء؟ ما الذي يجلب لك أكثر متعة في هذه اللحظة؟ ما الذي يجلب لك المزيد من المتعة الدائمة؟ غالبًا ما تنبع إساءة استخدام الطعام من سعي الأشخاص الذين يتناولون الطعام بشكل غير منظم ، ليس فقط في الوقت الحالي (ما الذي يجب أن أفعله بعد الظهر؟) ، ولكن بمعنى أكبر في حياتهم (ما الذي أنا هنا من أجله؟ ما معنى حياتي؟). عندما أتحدث عن الهدف ، فأنا لا أتحدث عن الروحانية أو الإلهية ، ولكن عن ما أنت مؤهل بشكل فريد لتكونه وتفعله:سبب عيشك. أجب عن هذه الأسئلة وقد تجد أن لديك مهمة أسهل في صنع السلام مع الطعام.
