يميل الأكل غير المنظم إلى التصرف كما لو أن المشاعر والسلوك متماثلان ، أو على الأقل كما لو كانا متشابكين للغاية بحيث لا يمكن الفصل بينهما. سطر في لغز قرأته منذ فترة طويلة صدمني باعتباره وصفًا مفيدًا في التمييز بين الاثنين. آمل أن يساعدك في التعرف على الاختلاف ، خاصة فيما يتعلق بتناول الطعام.
جاء الخط من بطل الرواية في لغز لورانس بلوك ، حتى الشرير:"هناك ، لقد تعلمت ، كل الاختلاف في العالم بين الرغبة والفعل. واحد مكتوب على الماء والآخر محفور في الحجر. " المتحدث مدمن على الكحول ، وهو عين خاصة معيبة للغاية ولكنها عاكسة وجدت حياة أفضل في التعافي بعد سنوات من البؤس الإدماني. لا يختلف كثيرًا عن أولئك الذين يتناولون الطعام غير المنظم والذين يعملون من أجل تناول الطعام "الطبيعي" ويتعلمون عدم التصرف بدافع.
أحب الطريقة التي يستخدم بها بلوك - مما قرأته عنه ، وهو مدمن كحول متماثل - كلمة رغبة. يدرك معظمنا أن الرغبات هي دوافع داخلية وأنها تأتي وتذهب. قد ترغب في تناول طعام آسيوي في إحدى الليالي والمأكولات البحرية في اليوم التالي ، وقد ترغب في قضاء إجازة في الجبال وأخرى على الشاطئ ، وقد ترغب في يوم السبت ألا تفعل شيئًا سوى القراءة والاسترخاء وفي يوم الأحد تفضل الخروج و كن مع الناس أو العكس. فهل اتفقنا جميعًا على أن الرغبة هي كلمة داخلية؟ أفكار أو مشاعر ، إنها عمل داخلي تمامًا. ومع ذلك ، عندما - وفقط عندما - تتخطى الرغبة الحدود لتصبح خارجية ، فإنها تتجلى في السلوك. هناك اختلاف كبير بين الاثنين وهذا ما تريد تذكره.
دعنا الآن نعود إلى استعارة بلوك:الرغبة كما هي مكتوبة على الماء وفعل منحوت في الحجر. تمر الأمنيات ، تأتي وتذهب ، تموج عبر عقولنا ثم تطفو بعيدًا. ننخرط في نشاط جديد وتختفي الرغبة كما لو لم تكن موجودة من قبل. في بعض الأحيان تنجرف الرغبات من تلقاء نفسها وفي أحيان أخرى نحتاج إلى منحها دفعة صغيرة ، لكن بعد ذلك تختفي لأن هذه هي طبيعة الأفكار والمشاعر.
ومع ذلك ، فإن السلوك منحوت في الحجر. في العالم ، هناك - فعل محقق - ولا يوجد شيء يمكننا القيام به لاستعادته. بغض النظر عن مدى رغبتنا في القيام بذلك ، بغض النظر عن مدى رغبتنا بشدة في عدم اتخاذ أي إجراء مثل تناول الطعام عندما لا نشعر بالجوع ، فلا يمكننا فعل ذلك. لذا اقضِ القليل من الوقت في التفكير في التمييز بين "الرغبة" و "الفعل" ، لا سيما طبيعة كل منهما التي تجعلهما مختلفين وتفصلهما عن الآخر. عندما تكون لديك رغبة غير صحية ، دعها تنجرف من خلال تخيل الفعل غير الصحي الذي قد يؤدي إلى التحجر.
