هل تبحث باستمرار عن القبول أو الحب أو الموافقة أو المصادقة من الآخرين حتى تشعر بالرضا عن نفسك؟ هل تقرأ كتب المساعدة الذاتية بسرعة ، وتنتقل من المعالج إلى المعالج ، وتبحث عن الحكمة السحرية في الخلوات وورش العمل "التحويلية" على أمل أن يشفيك شيء أو شخص ما؟
نصيحتي هي التوقف عن هذه الفورة من النشاط ، وبدلاً من ذلك ، ابحث عن إجابات داخل نفسك. ما تشترك فيه كلمات المساعدة الذاتية ، والموافقة على الذات ، وحب الذات هو ، من الواضح ، كلمة "الذات". لديك إجابة عن كيفية أن تكون مع نفسك في وئام تام إذا كنت ستتوقف فقط عن الجري وأنت تنظر إلى الخارج. أليس صحيحًا أنه بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين يحبونك ويقرون بك ، ما زلت لا تحب أو يبدو أنك قادر على إثبات نفسك باستمرار؟ ألم تلاحظ أنه كلما سعيت للحصول على موافقة من الآخرين ، كلما احتجت إليها منهم وأبعدت عن منحها لنفسك؟
ربما لم تلاحظ ذلك لأنك كنت تبحث بشدة عن إجابات خارجية. كل المال والمكانة والشعبية والجمال وفقدان الوزن والثناء في العالم لا يمكن أن تغير شعورك تجاه نفسك. فقط انت تستطيع عمل هذا. وظيفتك أن تقرر ما إذا كنت محبوبًا كما هو. نأتي جميعًا بعلامة "كما هي" ، كما تعلم. لا تكمن النقطة في أن تحب نفسك عندما تكون إصدارًا أفضل وثابتًا لنفسك ، ولكن كما هو الحال الآن ، قبل أن تقرأ الكتاب التالي أو تشارك في ورشة عمل أخرى. أنت الوحيد الذي يمكن أن يمنح نفسك الحب الذي تحتاجه ، الشخص الوحيد الذي يكون صوته مهمًا حقًا.
هناك نوعية محمومة ومدفوعة في سعي العديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظم للحصول على الموافقة والتحقق من الصحة ، وهو نفس اليأس المذهل الذي تشعر به عند البحث في ثلاجتك بحثًا عن "شيء" لتأكله أو حشو فمك بالطعام ، كما لو كان شيئًا من الخارج يمكن أن يؤخذ لتغييرك بطريقة سحرية. بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن المعرفة أو الراحة ، فإن الاعتقاد بأن التحقق من الصحة والقبول مثل السلع التي يمكنك استيعابها سيجعلك دائمًا تشعر بالفراغ. بدلاً من ذلك ، عليك أن تنمي حبك وتقدير نفسك من الداخل وتتركه يتدفق. ربما ما أقوله يتعارض مع كل ما فكرت به بشأن حب الذات ، لكنني لا أراهن. أراهن أنك شعرت بأن محاولات البحث اليائسة لملء نفسك بكل ما تبحث عنه لم تكن تعمل جيدًا لفترة طويلة جدًا.
الآن بعد أن أكدت ذلك ، حان الوقت لمنح نفسك الإذن للبحث عن ضوء حب الذات الذي يشتعل بداخلك. إنه موجود إذا واصلت البحث عنه بالطريقة التي بحثت بها عن الحب الخارجي. ابحث عنه وشاهده يتوهج طوال اليوم ، كل يوم لبقية حياتك.
