يعاني معظم عملائي الذين يعانون من مشاكل في الأكل أيضًا من الاكتئاب أو القلق الأساسي. على الرغم من أنهم يعترفون بسهولة بأن علاقتهم بالطعام بعيدة كل البعد عن الواقع ، فإن البعض يخجل من الاعتراف بالاكتئاب أو الحصول على علاج له. محزن ، لأن كل هذه المشاكل مرتبطة ببعضها البعض ارتباطًا وثيقًا.
لماذا يكون من الأسهل / المقبول / الأكثر راحة أن تقول إن لديك مشاكل في إدارة علاقتك بالطعام ، بدلاً من الاعتراف ، "لدي اكتئاب" ؟ أحد الأسباب هو أن كل شخص تقريبًا يبدو أنه يواجه بعض الصعوبات في تناول الطعام هذه الأيام - فهم متحمسون بشأن تناول الطعام العضوي فقط ، أو يكافحون لفقدان تلك الخمسة أرطال الأخيرة ، أو يتشاجرون مع أنفسهم بشأن تناول وجبات خفيفة بشكل مفرط. حتى الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل غذائية خطيرة قد يعتقدون أنهم يزنون كثيرًا ويشعرون بالانزعاج لأنهم في حالة سيئة.
قارن ذلك بكيفية رؤية الأشخاص المصابين بالاكتئاب لحالتهم. نعم ، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأكل بالخزي ، ولكن بشكل عام ليس إلى الحد الذي يشعر به الكثير من المصابين بالاكتئاب. لا يزال هناك ارتباط بين الاضطراب الاكتئابي والمرض العقلي ، ولا يزال الإحساس بالضعف والإدانة المجتمعية "للتغلب على" حزنك أو لامبالاتك أو إرهاقك والاستمرار في الحياة. غالبًا ما يُنظر إلى الاكتئاب على أنه اضطراب مرضي أكثر من مشاكل الأكل التي يُنظر إليها على أنها سلوكية سطحية.
هذا التباين يذكرني كيف أن المدمنين الذين عملت معهم في عيادة الميثادون بدوا بشكل كبير أكثر راحة في تصنيف أنفسهم كمدمنين من وصفهم بأنهم مكتئبون ، قلقون ، ثنائي القطب ، إلخ. لقد تغلبوا على رغباتهم الشديدة ، بينما كان الاكتئاب بمثابة فشل شخصي غير مقبول سيبقى معهم إلى الأبد. كثيرًا ما سمعت المدمنين يقولون إنهم يفضلون التفكير في أنفسهم على أنهم يعتمدون كيميائيًا على "مجنون". غريب ، لأن كلا من الإدمان والاكتئاب (ومشاكل الغذاء) مترابطان من الناحية الكيميائية الحيوية. الحقيقة هي أن كمية كبيرة من الطعام / المخدرات / الخلل الوظيفي للكحول ترجع إلى نفس عدم التوازن الكيميائي الذي يسبب الاكتئاب والقلق.
من المثير للاهتمام أن يطلب الكثير من الناس مساعدتي في حل مشاكلهم الغذائية ، ولكن تجنب طلب المشورة المهنية للاكتئاب أو القلق. بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من اضطراب في الطعام والمزاج ، أيهم يعتبرونه مخزيًا أكثر؟ بالنسبة لأولئك الذين يتقبلون مشكلاتك الغذائية ولكنهم غير مرتاحين بشأن احتمالية الإصابة بالاكتئاب المتزامن ، ما الذي يتطلبه الأمر لتقر بهذه الحقيقة والحصول على تقييم ، وإذا لزم الأمر ، العلاج أيضًا؟ من فضلك ، احصل على المساعدة إذا احتجت إليها.
