بخلاف العمل ، منذ تعافيي من اضطراب الأكل بنهم واتباع نظام غذائي مزمن في النصف الأول من حياتي ، لا أحب مناقشة الطعام والوزن كثيرًا. ربما أسمع ما يكفي عن ذلك من العملاء ، لكنني أعتقد أن المشكلة تكمن في أن الطعام والأكل ، في الغالب ، هما موضوعان شخصيان وفردانيان وليسا كل هذا مثير للاهتمام. هل يهتم أحد حقًا بما أكلته على الإفطار بالأمس؟ هل أهتم حقًا (بخلاف المهن) بما قد يأكله شخص ما في حفل عشاء غدًا؟ ليس كثيرا.
مشكلة الهوس والانشغال بالطعام والوزن والأكل والتغذية هي أننا نميل إلى التهويل بشأن ذلك. لا يمكننا التوقف عن التفكير في السعرات الحرارية أو جرامات الدهون أو الكربوهيدرات المعقدة أو البروتين عندما نكون بمفردنا ، لذلك تمتد المحادثة إلى علاقاتنا. إن وجهة نظري في التدوين حول هذه المشكلة (وهي مشكلة مجتمعية بالتأكيد) ليست إلى حد كبير كيف تؤثر على المحادثة ، ولكن لمساعدتك في استكشاف ما يمكن أن يملأ حياتك بدون طعام ووزن كموضوع للنقاش. من ستكون بدون مشاكل وزنك وقلق الطعام؟ ما الذي قد يعيق اهتمامك؟ ما الذي تود التحدث عنه مع الناس؟
إن التخلي عن مشكلة الطعام التي طال أمدها يتعلق بتغيير الهوية بقدر ما يتعلق بتغيير المعتقدات والسلوك. ما الذي سيملأ فراغ الطعام / الوزن؟ إذا لم تكن متعطشًا للطعام والنحافة ، فما الذي سيثير شغفك ويحفزك؟ يخشى العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأكل من أنه لن يكون لديهم سوى مساحة فارغة بالداخل إذا تخلوا عن هوسهم بالطعام ، ولكن في تجربتي الكبيرة ، إذا وفرت مساحة ، فسيتم الانتقال إلى شيء رائع ورائع. أحد العملاء الذين توقفت عن تناول الطعام واشترت بيانو ، وأخرى سادت أكلها وحملت ، وثالثة تخلت عن وظيفتها المستقرة وبدأت في السفر.
ربما عندما تلتزم بالدردشة المألوفة حول الطعام مع الأصدقاء والعائلة ، فأنت تفعل ذلك لأنك تخشى التعبير عن رغباتك الحقيقية. ربما ، مثل أحد عملائي ، تحلم بالعيش في باريس. ما أسهل أن تجلس وتفرط في الأكل من أن تجعل هذا الحلم حقيقة. ربما تتمسك بطقطقة الطعام خوفًا مما قد يحدث إذا لم تفعل:أنك تكره حياتك ولكنك تخشى أن تعيشها بشكل مختلف. أنت أكثر بكثير من مجرد اضطراب في الأكل ، ولكن فقط إذا سمحت لنفسك بتجاوزه.
إن إساءة استخدام الطعام سلوك آمن عاطفياً. لن تثير الرغبات التي قد تزعجك أو تجعلك تتعمق في ما تريده من الحياة. بدلاً من أن تسأل عمن ستصبح بدون اضطراب الأكل ، اترك الأمر واكتشف بنفسك.
