أكتب كثيرًا عن الشعور بالعجز حول الطعام والافتقار إلى الاقتناع الداخلي الذي يقول ، "يمكنني القيام بذلك. يمكنني تغيير طعامي ". جوهر هذه المشكلة هو أن العديد منكم يشعر بالعجز عن تغيير جزء كبير من حياتك - شركاء ، وظائف ، أصدقاء ، إلخ. حسنًا ، ذهبت أمس إلى اجتماع سياسي مفعم بالحيوية حيث لم يكن الناس سوى التغيير. من خلال الحشد ، لم يكن هؤلاء الأشخاص يقاتلون لتحسين الأمور فحسب ، بل كانوا يمكّنون أنفسهم. ما علاقة السياسة بمعالجة مشاكل الغذاء؟ الكثير.
التمكين الذاتي معدي. ابدأ في منطقة ما وسوف تنتشر إلى منطقة أخرى ، ربما حتى إلى تناول الطعام الخاص بك. إن التواجد مع أشخاص يؤمنون بكل إخلاص أنهم قادرون على إحداث التغيير يفركك. تماسك حولهم لفترة كافية وتكتسب الثقة في نفسك. الكثير من الناس الذين يشعرون بأنهم ضحايا يتعاملون مع أشخاص متشابهين في التفكير والذين يسقطون بعضهم البعض. لكن اقضِ وقتًا مع النفوس المتحمسة التي تفتخر بتأكيد قوتها وسرعان ما تبدأ في التفكير مثلهم ، أي أن التغيير ممكن ، فلماذا لا تجربه ، لا يضيع شيء ، لا يربح شيئًا. روحهم ترفعك.
هل يعكس موقفك من تغيير العالم موقفك من تغيير نفسك لأنك معتاد على التفكير ، "لا أستطيع" بدلاً من "أستطيع"؟ تذكر أن عقلية الضحية هي عقلية مكتسبة سواء كانت شخصية أو سياسية. إذا نشأت مع والديك الذين شجعوك على التفكير بحرية ونقدية ، وأرادوا سماع رأيك حتى لو كان مختلفًا عن رأيهم ، ولم يجلسوا في الجوار للشكوى ولكنهم اتخذوا إجراءات لتحسين حياتهم وحياتك ، فقد تعلمت أن ما التفكير والقول والافعل يحدث فرقا لنفسك وللعالم. ومع ذلك ، إذا نشأك والداك يتذمران ويتعاطفان ، أو يركزان على المشاكل بدلاً من الحلول ، أو ينقصان شغفك ومواقفك ، أو يبطلانك أو يتجاهلك ، فربما تعلمت أنك لا تحسب ولا يجب أن تهتم بالمحاولة.
إذا لم تكن سياسيًا من قبل ، فهذه الانتخابات هي الوقت المناسب للانطلاق لأن المشاعر شديدة. ابدأ بالسماح لنفسك بالشعور بالغضب من الظلم ، والإلهام ، والحيوية ، واستحقاق شيء أفضل. ذكر نفسك بحقك في أفكارك الخاصة وصوتك. في كثير من الأحيان - في كثير من الأحيان - عليك تغيير أشياء أخرى كثيرة عن نفسك قبل أن تتمكن من تحسين علاقتك بالطعام وجسمك. أكثر من أي شيء آخر ، فإن الانخراط في السياسة يجعلك تشعر كما لو كنت تحسب وتستحق المزيد. هذا المزيج من الشعور بالاستحقاق والحق في حياة أفضل هو ما تحتاجه للتغلب على مشاكل الأكل الخاصة بك. هذه التجربة المزدوجة المتمثلة في الرغبة والاعتقاد بأن بإمكانك الحصول على ما تريد هي التي يمكن أن تغير أفكارك وسلوكك حول الطعام.
