هذه المدونة مخصصة لمن يتناولون الطعام بشكل غير منظم ولا يفعلون كل ما بوسعهم لمساعدة نفسك في التغلب على مشكلات تناول الطعام. هدفي هو مساعدتك على معرفة ما يوقفك ، خاصة لماذا تجد صعوبة في أخذ النصيحة ومتابعة الاقتراحات المعقولة التي ستساعدك على التعافي. وإلى أن تتمكن من اتخاذ الخطوات الموصى بها وما لم تكن قادرًا على ذلك ، فسوف تكون مثقلًا بالأكل غير الصحي والمشكلات العاطفية التي تمنعك من الوصول إلى أهدافك المتعلقة بالأكل والأهداف الأخرى.
لقد تعلمت من خلال تجربتي المهنية أن العملاء الذين ينجحون يتابعون معظم ، إن لم يكن كل ، اقتراحاتي. قد لا يكونون مقتنعين في البداية أن الفكرة ستساعدهم ، لكنهم على ثقة من أن خبرتي التي امتدت لعقود في المجال بشكل عام ومعرفتهم بها بشكل خاص ستقودهم في الاتجاه الصحيح. كثيرون متناقضون في أحسن الأحوال وخائفون في أسوأ الأحوال ، لكن خذ نفسًا عميقًا واقرأ كتابًا أوصي به ، أو ابدأ في كتابة مجلة ، أو انضم إلى مجموعة ، أو جرب EMDR (معالجة إزالة حساسية حركة العين) ، أو أحضر شريكًا لعلاج الأزواج ، أو حتى اذهب إلى المستشفى إذا كان هذا هو المطلوب لبناءها أو وضع حد للأنماط المدمرة.
ربما يكون الوصول إلى العلاج أكبر قفزة في الإيمان على الإطلاق. إن مقابلة شخص غريب يعلمك (على أمل) كيفية مساعدة نفسك على التحسن ليس بالمهمة السهلة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يدخلون العلاج ويلتزمون به يبدأون حتمًا في التغلب على مشاكلهم الغذائية. والذين يتبعون اقتراحاتي ونصيحتي هم العملاء الذين يقطعون أشواطا طويلة. إنهم يخاطرون ولديهم دوافع عالية - على عكس العملاء الآخرين الأكثر تناقضًا - السمات التي تنقلهم إلى خط النهاية.
الأشخاص الذين يفشلون في تنفيذ توصياتي عادة ما يكونون غير واثقين أو خائفين أو متمردين. البعض يكره أي شخص "يقول لهم ماذا يفعلون" ويرفضون أي تغيير. يشعر الآخرون بالخوف بسبب الصدمة أو سوء المعاملة في وقت مبكر أو بسبب القلق الشديد بحيث يواجهون صعوبة في التغلب على مخاوفهم الطويلة. يستغرق عملي معهم وقتًا أطول - قبل أن يتمكنوا من أخذ النصيحة ، عليهم أن يدركوا أنني إلى جانبهم وأعمل من أجلهم ، وليس ضدهم. يتضمن الوقت معًا أيضًا مساعدتهم على إدراك كيف أن المخاوف التي تولدت في الطفولة تعيقهم في الوقت الحاضر وتمنعهم من خلق مستقبل إيجابي.
إذا كنت شخصًا يجد صعوبة في تلقي الاقتراحات أو النصائح من شخص مطلع ، فيرجى التفكير في سبب وكيفية رفض رفضك أو إبطاء تعافيك. لديك القدرة على التغيير ، ولكن عليك اتخاذ الخطوات اللازمة للقيام بذلك ، والتي تشمل التحلي بالشجاعة والثقة للاعتماد على الخبراء.
