عندما ترى شخصًا آخر ، صديقًا أو غريبًا ، هل وزنه أو مظهره هو أول ما تلاحظه (ربما الشيء الوحيد)؟ هل تقيم تلقائيًا كيف تبدو أو تحسب وزنها؟ ربما يكون لديك رد فعل غير عادي لدرجة أنك لا تدرك أنك تحكم على مقاس كل شخص أو ملابسه أو وضعه أو شعره. أو ربما تعلم أنك ستخضعهم لاختبار العين وتفترض أن هذا ما يفعله الجميع.
الحقيقة هي أن ما نلاحظه عن الآخرين (وأنفسنا) فريد بالنسبة لنا. على الرغم من أنك قد تخفق في ارتداء ملابس زائفة ، فقد يكون شخص آخر إما غير مدرك أو يفشل في التفكير كثيرًا في الأمر. نحن نرى ما تمت برمجتنا لنرى. على سبيل المثال ، قد تحدق أنت وأصدقاؤك في سفينة مليئة بالركاب على سطح السفينة تتجه نحو الرصيف. قد يفكر أحدكم بحزن في رحلة بحرية رومانسية يريد القيام بها ، وقد يكون الآخر مفتونًا بالمناظر البانورامية للغيوم المنتفخة والشمس الغارقة ، بينما قد يخشى الآخر من أن السفينة تتحرك بسرعة كبيرة وستصطدم بالرصيف. من ناحية أخرى ، قد تقوم بفحص الركاب النازلين ، مع تحديد حجمهم وشكلهم ومظهرهم عقليًا.
إذا كنت تركز على المظهر ، فمن المحتمل أنك تعلمت هذا السلوك في مرحلة الطفولة. ربما كان أحد والديك أو أحد أقاربك ، خاصةً من نفس جنسك ، يزعجك دائمًا بمظهره (أو مظهرك). أو ربما انخرطوا في نقد مستمر لشعرك ، وملابسك ، ووزنك ، وموقفك ، وما إلى ذلك حتى تعلمت الانتباه إلى هذه التفاصيل لأنك أردت إرضائهم. لقد أصبحت حذرًا لأنه كان من مصلحتك أن تكون مدركًا تمامًا للطريقة التي تتطلع إليها لتجنب الرفض ، وقمت بافتراض أن الجميع سيفحصون مظهرك وينتقدون.
هذا الافتراض خاطئ تمامًا. في حين أن العديد من الأفراد لديهم وعي بالوزن والمظهر والأناقة ، فإن الكثير منهم ليسوا كذلك. بالنظر إليك ، فإنهم يرون ويقدرون أشياء مختلفة عما تفعله. قد يتأثرون بذكائك ، وروح الدعابة ، والحكمة الهادئة ، والراحة مع الناس ، والنجاح ، أو الإبداع. اعتمادًا على طفولتهم ، سيركزون على ما هو أكثر أهمية بالنسبة لهم. إلى حد أكبر أو أقل ، قد يكونون على دراية بمظهرك ، ولكن ليس بالضرورة بطريقة قضائية. إذا لم يتم تدريبهم على التركيز على المظهر ، فقد لا يسجلون حتى مظهرك. يعتمد ذلك على ما هو موجود على شاشة الرادار الخاصة بهم.
إذا كنت شخصًا يقوم تلقائيًا بتكبير مظهر الآخرين ، فحاول أن تدرك أن تثبيتك ليس عالميًا. إذا كنت تريد أن تنمو بصحة أفضل ، فذكر نفسك أن إدراكك قد تم تعلمه ، واستغل طاقتك في تغيير تركيزك. تدرب على إلغاء التركيز على المظهر (مظهرك ومظهر أي شخص آخر) وشاهد ما سيحدث.
