أحيانًا أسمع أشخاصًا يناقشون مشاكلهم في الأكل من خلال إلقاء كلمات مثل الاضطراب أو الخلل الوظيفي بنوع من الفخر ، كما لو أن وجود حالة طبية تجعلهم مميزين أو متفردين. من المؤكد أن هؤلاء الناس هم أقلية. غالبية الأكل المضطرب يقللون من حالتهم بدلاً من التباهي بها. يشعر معظمهم بالخجل من علاقتهم المسيئة بالطعام ويريدون إبقائه سراً.
ولكن للأسف ، يستخدم بعض الأشخاص الخلل في الأكل لجذب الانتباه عندما يشعرون أنه لا يوجد شيء آخر عنهم يكون رائعًا أو مقنعًا. بعد كل شيء ، أخبر الناس أنك تعاني من اضطراب في الأكل وأن معظمهم يرغبون في سماع كل التفاصيل الدموية أو على الأقل يتعاطفون ويقدمون المشورة. كثقافة ، تنشغل بنا أخطاء تناول الطعام لدى المشاهير ، ويبقى بابهم الدوار في إعادة التأهيل ، ومذكراتهم غير المحظورة. ومن المفارقات ، في هذه الأيام ، أنه من شبه المؤكد أن تواجه مشكلة الطعام.
كثير من الناس يطورون علاقة غير صحية مع الطعام لأن ثقتهم بأنفسهم واحترامهم لذاتهم متدنية لدرجة أنهم يعتقدون أنهم يستحقون الإساءة إلى أجسادهم. إنهم يعتبرون أنفسهم غير مناسبين ، باعتبارهم منبوذين من الأسرة أو المجتمع - غير مناسبين وغير كفؤين وغير محبوبين. إنهم يفشلون في التعرف على قيمتها أو مواهبهم أو أدمغتهم أو جمالهم ، ويستخدمون دون وعي اضطراب الأكل لجذب الانتباه الذي يتوقون إليه. المشكلة ليست أنهم لا يعانون من مشاكل في الطعام. إنهم يفعلون. إنها الطريقة التي يدورون بها مشاكلهم الغذائية كمغناطيس لتلبية احتياجاتهم العاطفية ، بدلاً من استخدام نقاط القوة والقدرات الطبيعية غير المعترف بها أو التقليل من قيمتها.
الصحة العاطفية لا تعني إنكار أو التقليل أو تضخيم مشاكل الأكل لديك. هذا يعني التركيز عليهم بما يكفي للحصول على الدعم والمساعدة ، مع الاستمرار في تطوير جوانب أخرى من نفسك. أنت لست اضطراب الأكل الخاص بك. إنه جزء منك ، وعقلية وأسلوب من السلوك ، ولكنه جزء واحد فقط من هويتك. إذا وجدت نفسك تتحدث عن خلل في الأكل لديك لاستبعاد أشياء أخرى ، أو تخبر كل شخص تقابله عن ذلك ، أو تشاركه بطريقة تجعلك تبدو مميزًا وفريدًا ، فأنت تفعل ذلك بنفسك ضررًا.
إذا كنت تعتقد أن الشيء الوحيد الذي تجيده هو أن تكون علاقتك سيئة مع الطعام ، فقد حان الوقت لتقييم نفسك. اكتشف تلك القدرات والمواهب غير المعترف بها أو التي لا تحظى بالتقدير والتي كنت تتجاهلها. نفض الغبار عنها واعرضها. تباهى بنقاط قوتك واظهر مهاراتك. اعمل على تعزيز ثقتك بنفسك حتى يرى الناس أنك مميز على الرغم من مشاكل الأكل التي تعاني منها وليس بسببها.
