نصائح حول كيفية تدريب فريق طفلك الرياضي بنجاح

يفكر معظم الآباء الذين مارسوا رياضة ما - وحتى أولئك الذين لم يمارسوها - في تدريب فريق أطفالهم الرياضي في وقت أو آخر ، خاصة على المستوى الترفيهي. أيًا كان ما يحفزك على المضي قدمًا - سواء كان نقص المدربين المتطوعين ، أو الشغف باللعبة ، أو مجرد الرغبة في قضاء المزيد من الوقت مع طفلك - فإن اختيار تدريب فريق طفلك يمكن أن يأتي بعدد من الفوائد ، بالإضافة إلى المزالق .

لا يقتصر الأمر على أن التدريب على الرياضة يستغرق وقتًا طويلاً ، ولكنه ليس دائمًا مهمة سهلة أيضًا. يجب أن يتعلم المدربون الأهل كيفية التوفيق بين التربية والتعليم ، وتلبية متطلبات إرشاد الآخرين ، والتنقل في ديناميات التعامل مع الآباء الآخرين.

إليك كيفية فهم معنى تدريب فريق طفلك بحيث لا يمكنك إجراء المكالمات الصحيحة فحسب ، بل يمكنك أيضًا قطع مسافة بعيدة عندما يتعلق الأمر بالتدريب والأبوة والأمومة.

فوائد تدريب فريق طفلك

يمكن أن يكون تدريب فريق طفلك تجربة رائعة حيث يمكنكما أن تنظر إلى الوراء في يوم ما باهتمام. إذا تم بشكل صحيح ، فإن الترابط الذي يحدث يمكن أن يقوي علاقتك مع طفلك.

يقول تود كايس ، دكتور في علم النفس الرياضي ، ومؤلف كتاب "علم النفس الرياضي للدمى" ومالك معهد العقل الرياضي ، "إحدى أكبر فوائد كونك مدربًا للوالدين هو الوقت الجيد الذي تقضيه مع طفلك". "نظرًا لطبيعة ثقافتنا ومدى انشغالنا وانفصالنا ، فإن أكبر الفوائد هي الوقت الذي نقضيه معًا ، وتلك اللحظات القابلة للتعليم ، والعلاقة التي يمكن أن تحدث."

بالإضافة إلى ذلك ، يعرف الآباء أطفالهم أكثر من أي شخص آخر ويمكنهم اتخاذ قرارات مستنيرة حول مكان لعبهم وأفضل طريقة لتحفيزهم.

"لا أحد يعرف الطفل أفضل من الوالد" ، كما يقول جامي هول ، دكتوراه ، عالم النفس الرياضي الرئيسي في ولاية أوهايو لألعاب القوى. "يقضي المدربون الكثير من الوقت في محاولة التعرف على الرياضيين ، لكن أحد الوالدين يعرف بالفعل نقاط قوة طفله ، ومجالات نموه ، وقوته البدنية ، ومدى انتباهه ، وسلوكه."

يقول الدكتور هولي في النهاية ، إن وجود أحد الوالدين كمدرب يمكن أن يكون مفيدًا للغاية للرياضي الشاب. هناك مستوى ثقة وراحة موجود بالفعل لا يجب بناؤه من الصفر. بشكل عام ، يمكن أن ينتهي الأمر بعلاقة داعمة للغاية تسمح للطفل بالشعور بالخصوصية أو حتى بالهدوء لأن والدهم هو المدرب ، كما يقول.

التحديات المشتركة لتدريب فريق طفلك

كونك مدربًا للوالدين يوفر لك الفرصة لقضاء وقت ممتع مع طفلك بطريقة فريدة. لكنها قد تكون محفوفة بالتحديات أيضًا. في الواقع ، تمتلئ الرياضات الشبابية بقصص حول العلاقات المتقلبة بين الأطفال ومدربي آبائهم.

يقول الدكتور كايس ، في كثير من الأحيان ، يكون الآباء متحمسون جدًا للرياضة والتدريب ولا يوقفونها. بعد ذلك ، تصبح العلاقة بين الوالدين والطفل تركز فقط على الرياضة. يتحدثون عن اللعبة في طريقهم إلى المنزل ويناقشون التكتيكات على العشاء. بدلاً من القيام بشيء غير متعلق بالرياضة في أوقات فراغهم ، فإنهم يشاهدون الأفلام. لديه القدرة على الخروج عن نطاق السيطرة إذا لم تكن حذرا.

تود كايس ، دكتوراه

يعاني الآباء من معرفة وقت إيقاف تشغيله. دورك الأساسي هو دور الوالدين والثانوي لذلك هو المدرب. كن أحد الوالدين أولاً.

كما أنه ليس من غير المألوف أن يشعر طفل مدرب الوالدين بأنه غريب بين زملائه في الفريق. لن يقوم بعض الأطفال في الفريق فقط باستبعاد أو عزل طفلك لأنهم يخشون أن يعود ما يقولونه إليك كمدرب ، ولكن قد يكون لديهم أيضًا بعض الاستياء أيضًا.

حتى لو بذلت قصارى جهدك لمعاملة الجميع بإنصاف وتقليل الإحساس بالمحاباة ، سيظل بعض الأطفال (وأولياء أمورهم) يعتقدون بوجودها. سيحاول بعض مدربي الآباء تعويض هذه التصورات من خلال كونهم أكثر تطلبًا أو انتقادًا لأطفالهم. كما أنهم قد يدفعونهم بقوة أكبر ويضعون توقعات أعلى.

لكن هذا النهج يمكن أن يأتي بنتائج عكسية أيضًا. لا يلتقط الأطفال الآخرون (والآباء) هذه المعاملة المختلفة فحسب ، بل قد يجعلهم ذلك غير مرتاحين. في النهاية ، سيخرجهم هذا المرح من اللعبة وقد يبدأون في البحث عن مكان آخر للعب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن كونك متطلبًا وانتقادًا لطفلك أمام بقية الفريق قد يكون محرجًا ومخزيًا لهم. والأسوأ من ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى استياء وإلحاق الضرر بالعلاقة بين الوالدين والطفل.

يقول الدكتور كايس:"إن تدريب طفلك سيف ذو حدين". "في بعض النواحي ، تكون أكثر استثمارًا في ابنك أو ابنتك ولكن في نفس الوقت ، تكون شديد التركيز أو أكثر صعوبة عليهم ، مما قد يجعلهم يشعرون بالاستياء".

لتعويض بعض المزالق التي تأتي مع تدريب فريق طفلك ، تأكد من أنك تفكر جيدًا في ما تنشغل به. يجب عليك أيضًا التأكد من أن دوافعك للتدريب مناسبة.

أسئلة تطرحها على نفسك

قبل الموافقة على تدريب فريق طفلك ، قد ترغب في الإجابة على هذه الأسئلة بصدق. ستمنحك إجاباتك نظرة ثاقبة عما إذا كنت مستعدًا لتدريب فريق طفلك أم لا.

• هل تريد حقًا التدريب؟
• هل لديك المعرفة اللازمة للمدرب؟
• هل أنت صبور ، واسع المعرفة ، جيد التواصل ، ولديك موقف إيجابي؟
• هل لديك الوقت للالتزام بالممارسات والألعاب؟
• كيف يشعر طفلك بقبولك لدور في التوجيه؟
• هل يمكنك أن تكون عادلاً وموضوعيًا قدر الإمكان؟
• كيف ستتعامل مع الضغوط من الآباء الآخرين؟
• هل يمكنك العثور على مساعد واحد أو اثنين يمكنهم توفير الموضوعية؟

نصائح لكونك مدربًا أوليًا ناجحًا

إذا كنت تفكر في تدريب الفريق الرياضي لطفلك ، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها المساعدة في ضمان أنها تجربة إيجابية لك ولطفلك. فيما يلي بعض الإرشادات التي ستساعدك في إعدادك للنجاح.

اسأل طفلك عن رأيه

يحب بعض الأطفال حقًا أن يقوم آباؤهم بتدريب فريقهم ، خاصة في الأعمار الأصغر. لكن الأطفال الآخرين ينظرون إلى الرياضة على أنها متنفس ويفضلون أن يكون آباؤهم على الهامش.

في الواقع ، يعد تعيين أحد الوالدين كمدرب قرارًا شخصيًا للغاية. وفقًا لإحدى الدراسات ، قد يرى بعض الرياضيين الشباب مشاركة آبائهم على أنها ممتعة ومحفزة جوهريًا بينما قد ينظر إليها آخرون على أنها تجربة مليئة بالضغوط.

قبل قبول منصب تدريبي ، تحدث إلى طفلك حول هذا الأمر. تأكد من أنهم مرتاحون لوجودك في هذا الدور قبل أن تقول نعم. إذا لم يكونوا متعاونين معك في تدريب فريقهم ، فحاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي.

تذكر أن أهم دور لك عندما يتعلق الأمر بالرياضة هو أن تكون والدًا أولاً. لذا ، بينما قد تشعر بخيبة أمل ، حاول أن تحترم رغباتهم. إذا كنت تريد حقًا المشاركة ، فيمكنك أن تكون مدير الفريق أو تتطوع بطريقة أخرى.

تقييم أسباب التدريب

في حين أن الرغبة في تدريب فريق طفلك من أجل قضاء الوقت معهم أو مشاركة حبك للعبة معهم تعد أسبابًا جيدة لتدريب فريق طفلك ، إلا أنها ليست كافية. عليك أن تتذكر أنك مسؤول عن الكل الأطفال في الفريق ، وليس أنت فقط. الهدف هو أن التدريب الخاص بك سوف يفيد الجميع في الفريق.

أيضًا ، كن صريحًا مع نفسك بشأن سبب تقدمك. هل توافق على التدريب لأنك تحب اللعبة وتشعر أن لديك ما تقدمه؟ أو ، هل تقوم بالتدريب لأنك تريد أن تتأكد من أن طفلك لديه فرصة للتألق أو الحصول على وقت اللعب الكافي؟

جامي هول ، دكتوراه

عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك تاريخك كرياضي. واحدة من أكبر المخاطر التي يواجهها الآباء هي محاولة تحقيق أهدافهم التي لم تتحقق.

يقول الدكتور هول إن هذا أمر خطير للغاية. في الواقع ، ربما يكون من أكثر الأشياء المؤذية التي يمكننا القيام بها كأب.

عندما تفكر في تدريب طفلك ، فكر فيما تحاول القيام به ، كما يقول. من هو هذا في الواقع؟ ماذا يعني هذا بالنسبة لي؟ يجب أن تتأكد من أنك تقوم بالتدريب للأسباب الصحيحة. إذا قمت بالدخول إلى الدور لأسباب خاطئة ، فمن المؤكد أنه سيؤدي إلى نتائج عكسية.

ركز على جعله ممتعًا

في مقدمة كتاب "تدريب النمر" ، كتب أسطورة الجولف ، تايجر وودز ، أن أفضل ما يميز تمارينه في لعبة الجولف مع والده هو أنه يحافظ على المتعة دائمًا. إنه لأمر مدهش كيف يمكن للطفل أن يتعلم عندما يستمتع حقًا بفعل شيء ما ، كما يقول.

وبالتالي ، إذا كنت تريد أن تكون مدربًا ناجحًا ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية جعل الأمر ممتعًا - ليس فقط لطفلك ولكن للأطفال الآخرين في الفريق. توصي الدكتورة هولي بالتركيز على الأشياء التي يمكن للرياضي الشاب التحكم فيها مثل الاستمتاع بالرياضة ومجهودهم.

"قال لي أحد زملائي ذات مرة أنه بصفتك أحد الوالدين ، عليك فقط طرح سؤالين -" هل استمتعت؟ " و "ماذا تريد لتناول العشاء؟" يقول.

كن على استعداد للاستماع

من المهم أن تدرك أن تدريب فريق طفلك لن يكون دائمًا سهلاً. ستكون هناك أيام تشعر فيها أنت أو طفلك بالإحباط أو الإحباط. المفتاح هو أن تخلق جوًا حيث يمكن لطفلك التحدث عما يفكر فيه أو يشعر به.

"تحقق مع طفلك لترى كيف تسير العلاقة ،" يقترح الدكتور هول. "اسأل كيف تسير الأمور في الفريق."

ثم استمع حقًا إلى ما سيقولونه. بالطبع ، كلما كان طفلك أصغر سنًا ، كان من الصعب عليه التعبير عن مشاعره واهتماماته ؛ قد تضطر إلى القراءة ما بين السطور إلى حد ما.

يقول الدكتور كايس:"في بعض الأحيان يكتشف مدرب الوالدين أنهم يريدون أشياء لا يريدها طفلهم". "بالنسبة لبعض الأطفال ، تتعلق الرياضة بشكل أكبر بالجزء الاجتماعي". إذا اكتشفت أنك تريد أشياء مختلفة من الرياضة ، فمن المهم ألا تدفع طفلك ليصبح شيئًا لا يهتم به.

تذكر أن الرياضة لا تدوم إلا لفترة قصيرة ، لكن علاقتك بطفلك تدوم مدى الحياة.

بشكل عام ، يجب أن يكون هدفك النهائي هو حماية العلاقة بين الوالدين والطفل. أنت لا تريد أن يفسد التدريب العلاقة أو يزيد من إجهادها. تذكر أن الرياضة لا تدوم إلا لفترة قصيرة ، لكن علاقتك بطفلك تدوم مدى الحياة.

إنشاء الحدود

غالبًا ما يرتكب مدربون الآباء خطأً واحدًا هو عدم الفصل بين دور الأبوة ودور التوجيه. يقول الدكتور هولي ، في بعض الأحيان ، سيكون من الصعب القيام بذلك. ويوصي بإنشاء طقوس مناسبة للعمر من نوع ما لمساعدة الأطفال على التمييز بين دور الوالدين ودور المدرب.

يقول:"من المهم حقًا أن يكون لديك حدود صحية". "عندما تكون في المنزل ، فأنت الوالد. عندما تكون في التدريب ، تكون أنت المدرب. يمكنك أن تقول ،" عندما أضع يدي على باب السيارة لمغادرة الملعب ، فأنا أبي / أمي وعندما اخرج من السيارة للتمرن أو اللعب ، أنا مدرب. "

هناك طريقة أخرى لدمج الحدود وهي التأكد من وجود مدرب أو اثنين من المدربين المساعدين لترتد الأفكار عنهم. لن يساعدك هذا فقط على أن تظل موضوعيًا بشأن طفلك ، ولكنه سيعطيك أيضًا منظورًا آخر.

يقول الدكتور هولي:"من الطبيعي أن يكون لديك تحيز تجاه أطفالنا ، ومن المستحيل محوه تمامًا". "لذا فإن وجود شخص يحاسبك يساعدك."

وفيما يتعلق بوقت اللعب أو المواقف ، يقترح الدكتور هولي أن تبني قراراتك على البيانات كلما أمكن ذلك. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام إحصائيات الفريق لاتخاذ هذه القرارات ، مثل ضرب المتوسطات في لعبة البيسبول أو خدمة النسب المئوية في الكرة الطائرة.

كن أحد الوالدين أولاً

عندما يتعلق الأمر بكونك مدربًا للوالدين ، فربما يكون أهم شيء يجب أن تتذكره هو أنك أحد الوالدين أولاً. التدريب ، على الرغم من أهميته ، يأتي في المرتبة الثانية. تأكد من أنك لا تزال تتفاعل مع طفلك بطرق لا تتضمن الرياضة. اقض بعض الوقت معًا في فعل شيء آخر واحرص على أن تغطي محادثاتك مواضيع غير متعلقة بالرياضة.

أيضًا ، حاول أن تظل متناغمًا مع ما يحدث مع طفلك. هل يستمتعون بهذه الرياضة؟ هل هناك أشياء أخرى يفضلون القيام بها؟ كيف هي درجاتهم خلال الموسم؟ هل صداقاتهم تسير على ما يرام؟

يقول الدكتور هولي:"الجانب المظلم لكونك مدربًا للوالدين هو أنه يمكن أن يسبب القلق للأطفال". "يمكن أن يشعر الأطفال بالارتباك والقلق من أنهم يخذلون الوالد عندما لا تسير الأمور على ما يرام. من المهم أن يعرفوا أنك ستكون دائمًا والدهم وأنك تحبهم بغض النظر. ما لم تكن هذه الرسالة واضحة ، يمكن للرياضيين الشباب حاول إرضاء مدرب الوالدين وقد يكون ذلك ضارًا. "

تذكر ، هناك الكثير من الأبوة والأمومة بينما التدريب هو مجرد جزء صغير من الصورة العامة. حاول ألا تغيب عن بالنا ما هو الأكثر أهمية - العلاقة بين الوالدين والطفل. طريقة واحدة للقيام بذلك ، وفقًا للدكتور كايس ، هي التركيز على المبادئ وليس الشخصيات.

يقول:"إنك تدرس معايير المهارة". "إنها ما أسميه المهارات العقلية مثل الاتصال ، والعمل الجماعي ، ورباطة الجأش ، والتركيز ، والمرونة ، والقدرة على الارتداد من الأخطاء."

هذه هي الأشياء التي تريد أن تعلمها لطفلك سواء كنت مدربًا أم لا. لذا ، بدلاً من محاولة تحويل طفلك إلى رياضي من النخبة ، ركز أكثر على الدروس التي ستدومه لبقية حياتهم.

كلمة من Verywell

عندما يتعلق الأمر بتدريب الفريق الرياضي لطفلك ، لا يوجد شيء أكثر فائدة من أن تكون قادرًا على نقل معرفتك وشغفك إلى أطفالك. على الرغم من أن الأمر يتطلب الكثير من العمل الشاق ، طالما أن لديك الدافع المناسب ، وتعامل كل فرد في الفريق بشكل عادل (بما في ذلك طفلك) ، ولديك حدود صلبة ، وتركز على إبقائه ممتعًا ، فأنت على الطريق الصحيح لتكون مدرب ناجح.

بالنسبة لرعاية العلاقة بين الوالدين والطفل خلال الموسم ، تذكر إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة والتركيز على كونك أحد الوالدين أولاً. ولا تسمح لنفسك بالوقوع في فخ الحديث عن الرياضة بلا توقف مع طفلك. يحتاج طفلك إلى معرفة أن حبك له غير مشروط ولا يتأثر بما يحدث في الملعب أو الميدان.