من المهم أن يتخذ الآباء الاحتياطات وأن يتحدثوا مع أطفالهم حول سلامة الشواطئ والمحيطات. في حين أن يوم الاسترخاء على الشاطئ ، أو عطلة كاملة على الشاطئ يمكن أن تكون فترة راحة مرحب بها من الحياة المحمومة المليئة بمتطلبات العمل ، والممارسات الرياضية ، ودروس العزف على البيانو ، والالتزامات الأخرى ، يمكن أيضًا أن تهدئ الناس في شعور زائف بالأمان.
لسوء الحظ ، هناك مخاطر حقيقية على الشواطئ يجب أن تكون على دراية بها ويمكن أن تحدث المأساة في غضون لحظة إذا لم تكن أنت وعائلتك مستعدين. في الواقع ، يُعد خطر الغرق سببًا رئيسيًا للقلق - خاصة للأطفال الصغار في الولايات المتحدة.
أفادت مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) أن هناك أكثر من 3500 حالة وفاة بسبب الغرق غير المتعمد سنويًا ، ومن بين هؤلاء ، واحد من كل خمسة أطفال تقل أعمارهم عن 14 عامًا. في غرف الطوارئ لإصابات الغمر غير المميتة.
في حين أن غالبية حالات الغرق تحدث في حمامات السباحة ، فإن المخاطر الموجودة على الشاطئ لا تزال كبيرة. تعرف على المزيد من الأفكار التالية حول كيفية إعداد عائلتك ليوم واحد على الشاطئ بالإضافة إلى أفكار حول كيفية الحفاظ على سلامتك بمجرد وصولك إلى هناك.
الاستعداد للشاطئ
سواء كنت تخطط لقضاء يوم على الشاطئ ، أو الذهاب في إجازة عائلية على الشاطئ ، أو كنت تعيش بالقرب من المحيط ، فمن الجيد التحدث مع أطفالك مسبقًا حول معنى أن تكون آمنًا على الشاطئ. بهذه الطريقة ، من المرجح أن تحصل على اهتمامهم الكامل.
إذا انتظرت حتى تصطدم أقدامهم بالرمل للتحدث عن توقعاتك وقواعدك ، فإنك تخاطر بأنك لن تحظى باهتمامهم الكامل. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تتحدث عنها مسبقًا.
صقل مهارات السباحة
تختلف السباحة في المحيط كثيرًا عن السباحة في المسبح. في الواقع ، يتطلب السباحة في المحيط مهارة وجهدًا بدنيًا أكثر بكثير مما يتطلبه الأمر في المجتمع المحلي أو حمام السباحة في الفناء الخلفي. بالإضافة إلى ذلك ، الماء مظلم مع الكائنات الحية وليس هناك سلالم أو جوانب خرسانية للإمساك بها.
لهذا السبب ، ليس من غير المألوف أن يعاني الصغار من السباحة في المحيط. قد يخافون أيضًا من حقيقة أن الموجات تدفعهم حولهم ولا يمكنهم رؤية القاع.
إذا كانت هذه هي الرحلة الأولى لطفلك إلى الشاطئ ، فستحتاج إلى إعداده مسبقًا لهذه الاختلافات. قد يكون من المفيد أيضًا - خاصة للأطفال الصغار - أخذ بعض دروس السباحة للبقاء مسبقًا.
على سبيل المثال ، يجب توجيه الأطفال الصغار إلى عدم إدارة ظهورهم أبدًا للمحيط. لديهم فرصة أفضل للبقاء منتصبين في موجات قوية مما لو تم القبض عليهم من الخلف.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد تعلم الطفو على ظهورهم طريقة رائعة للراحة للأطفال إذا كانوا بعيدًا جدًا ولا يمكنهم الوصول إلى الشاطئ. من خلال العوم ، فإنهم يمنحون البالغين وقتًا للوصول إليهم بدلاً من إنفاق الكثير من الطاقة في أي مكان.
حتى لو كان طفلك أكبر سنًا ، أو "سباحًا قويًا" ، يجب أن تراقبه أثناء السباحة أو السباحة في المحيط. أو الأفضل من ذلك ، انضم إليهم إذا كنت قادرًا. سلامة المحيط هي كل شيء عن نظام الأصدقاء.
شراء سترات نجاة
إذا كان لديك أطفال صغار أو أطفال في سن ما قبل المدرسة ، فيجب أن تفكر في شراء سترة نجاة معتمدة من خفر السواحل الأمريكي. على الرغم من أنك ستكون على الأرجح في متناول أيدي أطفالك الصغار ، فمن السهل أن تشتت انتباهك أو أن يتجول طفلك الصغير في الماء عندما تدير ظهرك.
وبالتالي ، فإن سترة النجاة هي طبقة إضافية من الحماية وإضافة رائعة لمعدات الشاطئ الخاصة بك. فقط تأكد من اختيار واحدة تناسب طفلك واختبرها في المسبح قبل التوجه إلى الشاطئ ، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يرتدي فيها طفلك سترة نجاة.
التحدث عن تيارات المحيط
هناك نوعان من التيارات التي قد تواجهها أثناء تواجدك على الشاطئ. وتشمل هذه التيارات البحرية والتيارات المتقطعة. التيارات الشاطئية هي التيارات التي تجعلك تتحرك تدريجياً على الشاطئ مع كل موجة. يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا على دراية بهذه التيارات لأنهم قد ينظرون لأعلى من اللعب في المحيط ولا يدركون أنهم على بعد 10 أقدام من حيث بدأوا.
وفي الوقت نفسه ، تيارات التمزق هي التيارات التي تتشكل عادة بالقرب من الأرصفة والهياكل الدائمة الأخرى وكذلك في البقع المنخفضة أو الفواصل في القضبان الرملية. هذه التيارات قوية جدًا ويمكن أن تجذب السباح تحت المحيط أو بعيدًا عنه.
في الواقع ، وفقًا لجمعية إنقاذ الأرواح بالولايات المتحدة (USLA) ، فإن أكثر من 80٪ من عمليات الإنقاذ على شواطئ الأمواج ترجع إلى تيارات التمزق.
بالنسبة للسباحين في المدارس الإعدادية والمراهقين ، من المهم بشكل خاص أن يفهموا كيفية الوصول إلى بر الأمان إذا علقوا في تيار مزق. يجب ألا يحاولوا السباحة مباشرة في التيار باتجاه الشاطئ. بدلاً من ذلك ، يجب أن يسبحوا بالتوازي مع الشاطئ حتى يختفوا من التيار ثم يسبحون باتجاه الشاطئ. ستؤدي محاولة السباحة عبر التيار باتجاه الشاطئ إلى إجهادهم وغالبًا ما تكون غير ناجحة - خاصة للسباحين عديمي الخبرة.
اختر الشواطئ مع رجال الإنقاذ
إذا كنت تأخذ عائلتك إلى الشاطئ ، فإن أفضل طريقة للبقاء آمنًا هي اختيار الشواطئ مع رجال الإنقاذ. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن فرصة الغرق على الشاطئ دون حماية المنقذ أكبر بخمس مرات تقريبًا من الغرق على الشاطئ مع رجال الإنقاذ.
علم الأطفال أن يطلبوا الإذن
في كثير من الأحيان ، يتجول الأطفال الصغار في اتجاه الماء عندما يصرف انتباهك. وفي الوقت القصير الذي يستغرقه تطبيق واقي الشمس أو الرد على نص ، يمكن أن تحدث كارثة.
نتيجة لذلك ، علم أطفالك أنهم لا يستطيعون الذهاب إلى الماء دون أن يطلبوا منك أنت أو شريكك أولاً. ستساعد هذه القاعدة في إضافة طبقة من الحماية لخطة أمان الشاطئ الخاصة بك.
البقاء بأمان على الشاطئ
بمجرد وصول عائلتك للشمس والرمال ، يمكن أن تشتت الإثارة في المحيط. لذلك ، إذا كنت تشعر أن أطفالك لا يستمعون حقًا لأنك تعزز أي توقعات أو قواعد ، فقد تحتاج إلى مطالبتهم بتكرار ما قلته. ولكن ، إذا كنت قد أعددتها مسبقًا ، فسيكون الكثير مما تريد قوله مجرد تكرار لما يعرفونه بالفعل.
تحديد نطاق الأشياء أولاً
يرغب العديد من الأطفال في الاندفاع مباشرة إلى الماء بمجرد وصولهم إلى الشاطئ. لكن من الجيد تحديد نطاق الأشياء أولاً. انظر لمعرفة مكان تمركز رجال الإنقاذ ومعرفة ما إذا كانت هناك أي تحذيرات بشأن المياه. أيضا ، شاهد الأمواج.
يمكن أن يبدو المحيط هادئًا بشكل مخادع حتى عندما تكون الأمواج عالية. احصل على فكرة عن مدى ارتفاع وشدة الموجات القادمة. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، يمكنك ممارسة لعبة لمحاولة التنبؤ بالموجات التي ستكون عالية.
تذكير الأطفال بالتيارات
على الرغم من أنه كان يجب أن تحدثت بالفعل مع أطفالك عن تيارات المحيط ، إلا أنها فكرة جيدة أن تُنعش ذكرياتهم ، خاصةً فيما يتعلق بالتيارات المتساقطة.
وفقًا لـ USLA ، فإن تيارات التمزق قوية وسريعة ، وغالبًا ما تتحرك بسرعات تتراوح من 1 إلى 2 قدم في الثانية ، ومع ذلك ، فقد تم قياس سرعات تصل إلى 8 أقدام في الثانية. وبالتالي ، يمكن حتى لأقوى السباحين أن ينجرفوا في البحر ، إذا كانوا لا يعرفون كيف يكتشفون تيارات التمزق أو يسبحون بعيدًا عنها.
إنشاء الحدود
نظرًا لأن التيارات الشاطئية يمكن أن تحرك الأطفال تدريجيًا على الشاطئ ، فقد ترغب في إنشاء بعض الحدود لأطفالك وتطلب منهم البقاء بين نقطتين أثناء اللعب في المحيط.
على سبيل المثال ، يمكنك اختيار كرسي المنقذ ومبنى طويل في الخلفية. إذا حاولوا البقاء ضمن هاتين النقطتين ، فسيعرفون دائمًا مكان العثور على بقية أفراد العائلة.
هذا مفيد بشكل خاص لسباحي المدارس المتوسطة والمراهقين. قد ترغب أيضًا في تحديد المدى الذي يمكن لأطفالك الذهاب إليه. استند في قرارك إلى مدى قدرة طفلك على السباحة وكذلك مدى ارتفاع الأمواج وقوتها.
استخدام نظام الأصدقاء
ليس من الجيد أبدًا السباحة بمفردك. لهذا السبب ، شجع أطفالك على السباحة مع الأصدقاء. بالنسبة للأطفال الصغار ، من الواضح أنك الصديق. تناوب مع شريكك أو مع أشخاص بالغين آخرين في مجموعتك حتى يحصل كلاكما على فرصة للاسترخاء.
بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يجب أن يسبحوا مع أخ أو صديق. يحدث الغرق في كثير من الأحيان عندما يسبح الناس بمفردهم. ولكن عند السباحة مع صديق ، هناك شخص آخر حاضر لطلب المساعدة إذا لزم الأمر.
تذكر دورك
في حين أنه قد يكون من المغري أن تغمض عينيك وتأخذ قيلولة ، إذا كان لديك أطفال يلعبون في المحيط ، فأنت تريد مراقبتهم ، حتى لو كانوا في سن المراهقة والمراهقة. ويجب أن يكون الصغار دائمًا في متناول اليد.
من الناحية المثالية ، ستكون معهم في المحيط أثناء لعبهم في الأمواج. في بعض المواقف ، قد يكون الجلوس على حافة الماء مناسبًا طالما كان طفلك قريبًا. إذا كنت على الشاطئ مع زوجتك أو شريكك ، تناوب على مشاهدة الأطفال. لا تعتمد أبدًا على رجال الإنقاذ لمشاهدة أطفالك.
ارتداء واق من الشمس واشرب الماء
ما يمكن أن يبدأ بيوم مشرق ومشمس على الشاطئ يمكن أن يتحول بسرعة إلى كارثة إذا لم تتخذ خطوات لحماية أجساد أطفالك وكذلك أجسادك. لحماية بشرتك وبشرتهم ، حدد واقيًا من الشمس واسع الطيف أو ملابس تغطي الجلد.
بعد ذلك ، تأكد من إعادة التقديم على مدار اليوم. تريد أيضًا أن تتأكد من أنك وأطفالك ستظل رطبًا. تأكد من تعبئة المبرد بالماء ثم اشربه طوال اليوم.
كلمة من Verywell
من خلال اتخاذ بعض الخطوات الاحترازية في وقت مبكر ، يمكنك أنت وعائلتك البقاء بأمان على الشاطئ. فقط تأكد من إبقاء الاتصال مفتوحًا والتكيف مع الموقف حسب الحاجة. تأكد أيضًا من الاستماع إلى رجال الإنقاذ وطاعة جميع الإشارات والتعليقات.
