تشهير الأمهات - وهو مصطلح يطلق على الأمهات أو مهاجمتهن على اختياراتهن الفردية - هو جزء مؤسف من الأبوة والأمومة ، لا سيما في الثقافة القائمة على الإنترنت اليوم. يمكن أن تتراوح من التعليقات السلبية العدوانية إلى التنمر الكامل ، ويمكن أن تكون في أي مكان من غير مريحة إلى صادمة.
فلماذا ، بالضبط ، يشعر الناس بالحاجة إلى مهاجمة قرارات الأبوة والأمومة الشخصية للأم؟ كارلي سنايدر ، طبيبة نفسية في الإنجاب والفترة المحيطة بالولادة ، وكاتب عمود في HuffPost ، ومضيفة البرنامج الإذاعي MD للأمهات ، لديها نظرية:"[الأشخاص] الذين يخجلون من أمي يفعلون ذلك دائمًا لتعزيز خياراتهم بسبب عمق الشعور بعدم الأمان والخوف. "
على الرغم من أنه من غير الملائم أن تخجل الأم ، فإنه يكاد يكون حتميًا ، خاصة مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي. هنا ، سنقوم بتفصيل الأنواع الرئيسية للتشهير بالأم ، وكيفية الرد والتعامل ، والأهم من ذلك ، كيفية تذكير نفسك بأنك تبذل قصارى جهدك — بغض النظر عما يقوله أي شخص.
الأنواع الشائعة لفضح الأمهات
لسوء الحظ ، تشعر الأمهات اليوم بالخزي بسبب أي شيء - كبير كان أم صغيرًا. يوضح الدكتور سنايدر:"القليل من موضوعات الأمومة محظورة عندما يتعلق الأمر بفضح الأم".
ومع ذلك ، هناك بعض الموضوعات التي يتم استهدافها أكثر من غيرها. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا للتشهير بالأم.
كيف تطعم طفلك
بدلاً من الثناء على إطعام أطفالهن وصحتهم ، تجد العديد من الأمهات أنفسهن تحت المجهر بشأن كيف يقدمون الطعام. تاريخياً ، كان حليب الأم يعتبر المعيار الذهبي للأطفال ، مما أدى إلى العبارة (التي عفا عليها الزمن الآن) ، "الثدي هو الأفضل". في حين أن هناك العديد من الفوائد المذهلة للرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك نظام مناعي أقوى ومعدلات أقل من SIDS ، فليس كل الأمهات لديهن القدرة أو الرغبة في القيام بذلك - ولا بأس بذلك.
سواء كانت لديهن مشاكل صحية ، أو يكافحن من أجل إنتاج ما يكفي من لبن الأم ، أو ببساطة لا تستمتع به ، فإن العديد من الأمهات يتجهن إلى تغذية أطفالهن بالحليب الاصطناعي. للأسف ، هذا يقود الآخرين إلى طرح أسئلة مثل "لماذا لم ترضع؟" أو "هل تشعر بالذنب باستخدام الصيغة؟" لا تخطئ هذا ليس مجرد فضول - إنه أمر مخزي للأم. يمكن لهذه الأنواع من الأسئلة أن تقوض ثقة الأم ، وتجعلها تشعر بأنها غير كافية أو كما لو أنها "تؤذي" طفلها من خلال عدم تقديم لبن الأم.
إليكم الأمر:استخدام التركيبة بديل صحي تمامًا للرضاعة الطبيعية! يميل المجتمع إلى شيطنة استخدامه ، لكن الحقيقة هي أن الأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا ليسوا بأي حال من الأحوال أدنى من الناحية التغذوية من أولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية. في حين أن حليب الأطفال ليس نسخة طبق الأصل من حليب الأم ، سيحصل طفلك على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للنمو. تنص إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أن جميع تركيبات الرضع في الولايات المتحدة يجب أن تفي بمتطلبات المغذيات الفيدرالية وأن الشركات مطالبة بإخطار إدارة الغذاء والدواء قبل تسويق الصيغ الجديدة.
الخط السفلي؟ إن ضمان تغذية طفلك بشكل صحيح هو كل ما يهم ، بغض النظر عن ما يقوله مذنبون عن ذلك.
طرق التدريب على النوم
يعد التدريب على النوم موضوعًا ساخنًا بين مجتمع الأبوة والأمومة ، ويبدو أن الجميع متلهف للمشاركة في المحادثة (حتى لو لم يكن لديهم أطفال). يستهدف مخادفو الأمهات أولئك الذين يستخدمون "طريقة البكاء" ، والتي ، كما يوحي الاسم ، تعني ترك طفلك يبكي حتى ينام بمفرده ، أو لفترة معينة من الوقت قبل التهدئة. منهم.
يجادل معارضو طريقة البكاء بأنها ضارة بالأطفال ، بينما يميل أولئك الذين يستخدمونها إلى الشتائم بها. هناك آراء متباينة من الخبراء حول هذا الموضوع ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالموضوع ، مهما كانت الطريقة التي تختارها لتدريب طفلك على النوم ، فهي ملكك و لك وحدك . سواء سمحت لهم بالبكاء قليلاً أو اخترت طريقة تدريب "لطيفة" على النوم ، ستتعلم في النهاية ما هو الأفضل لطفلك. طالما أنك تتبع إرشادات النوم الآمن وتهتم بطفلك ، يجب أن تشعر بالثقة في قرارك.
العمل مقابل البقاء في المنزل
غالبًا ما يتم انتقاد الأمهات بسبب مقدار الوقت الذي يقضينه (أو لا يقضين) مع أطفالهن. تقول الدكتورة سنايدر:"إن هذه التغطية سيئة كطريقة لإحراج الأمهات العاملات". غالبًا ما تكون الأمهات العاملات تحت المجهر الذي يفضح العار للأم ويواجهن الطرف المتلقي للأسئلة الغازية مثل ، "ألا تتمنى أن تكون معهن في المنزل أكثر؟"
لسوء الحظ ، يميل المتشائمون من الأمهات إلى تجنب النظر إلى الصورة الأكبر. ربما تحتاج تمامًا إلى الدخل أو أن تكون فردًا مدفوعًا بالوظيفة يزدهر في بيئة مهنية. مهما كان السبب ، فإن الأمهات العاملات يتخذن الخيار للقيام بما هو أفضل لعائلاتهن. عندما تتعرض الأمهات للعار بسبب العمل ، فإنهن يشعرن كما لو أن تطلعاتهن المهنية ليست مهمة أو لا تستحق وقتهن - وهذا أبعد ما يكون عن الحقيقة!
تشترك الأمهات في المنزل والأمهات العاملات في شيء واحد مهم:حبهن لأطفالهن. يسمح كلا الخيارين للأطفال بالنمو والازدهار في بيئة صحية ومحبة.
كيف تربي أطفالك
في نهاية المطاف ، يهاجم المتظاهرون من الأمهات أي جانب من جوانب الأمومة ، بما في ذلك كيفية تربية أطفالك. وبشكل أكثر تحديدًا ، ظهرت فكرة "الأبوة والأمومة المكثفة" في السنوات الأخيرة ، مما تسبب في انتقادات من الآباء وغير الآباء على حد سواء.
يوضح الدكتور سنايدر أن "الأبوة والأمومة المكثفة تعطي الأولوية للوالدين للمشاركة النشطة وتنسيق حياة الطفل بكل الطرق". في الأساس ، الأبوة والأمومة المكثفة هي نهج على مدار الساعة لتربية الأطفال ، بدلاً من السماح بالكثير من الحرية للاستكشاف بأنفسهم. في حين أن البعض قد لا يتفق مع هذا النمط من الأبوة والأمومة ، فإن فضح أولئك الذين يفضلون ذلك لا يفعل شيئًا سوى التسبب في ضغوط غير ضرورية.
يضيف الدكتور سنايدر:"يمكن لزعماء الأمهات أن يفعلوا ما يشعرون أنه الأفضل لأطفالهم وأنت تفعل ما هو أفضل لأطفالك - ليس عليهم الاتفاق معك أو فهم أسبابك في أن تكون اختياراتك على ما يرام". .
كيفية الرد على Mom-Shamers
بينما قد تشعر بالغضب أو الأذى ، يحثك الدكتور سنايدر على تذكر حقيقة أساسية واحدة:"كونك تشعر بالخزي من أمك لا يدل على أي شيء بخلاف كونك بصحبة أشخاص منتقدين."
في نهاية المطاف ، فإن أفضل طريقة للرد على المتظاهرين هي عدم قول أي شيء على الإطلاق! كما يوضح الدكتور سنايدر ، "غالبًا ما يكون أفضل شيء تفعله هو قطع الاتصال بالمحادثة. لست مضطرًا إلى تبرير أو شرح أبوتك لأي شخص - فأنت تبذل قصارى جهدك."
إذا شعرت بالحاجة إلى قول شيء ما ، فإنها توصي بعبارة "شكراً" سطحية وبسيطة - تشكر شخصًا ما على اهتمامه ، وتلمح إلى حقيقة أنك ستأخذ في الاعتبار أفكاره ، ثم تبتعد. (وبالطبع ، لا أفكر مرتين في "نصائحهم")
د. كارلي سنايدر ، دكتوراه في الطب
لست مضطرًا إلى تبرير أو شرح أبويتك لأي شخص - فأنت تبذل قصارى جهدك.
- الدكتورة كارلي سنايدر ، طبيبةإذا جاء الفضي كتعليق على منشورك على وسائل التواصل الاجتماعي ، فيمكنك ببساطة تجاهله. بالطبع ، إذا كنت تفضل عدم التعامل مع كل شيء ، يمكنك حذف التعليق أو حظر المستخدم إذا استمر السلوك. أفضل ما يمكنك فعله هو كل ما يجعلك تشعر بالراحة.
كيف تتعامل مع عار الأم
لا توجد طريقة للتغلب على ذلك:عار الأم مؤلم. كما يقول الدكتور سنايدر ، "إنه يجعل حتى أكثر الأسئلة ثقة بأنفسهم".
بقدر ما يمكن أن يكون الأمر صعبًا ، فإن الطريقة الأكثر فائدة للتعامل مع فضح الأم هي ضبطه. يشرح الدكتور سنايدر:"الآباء استثنائيون في إيذاء بعضهم البعض من خلال استغلال حالات انعدام الأمن والقلق التي يعاني منها العالم تقريبًا". "الجدال حول سبب شعورك بأن موقفك صحيح ، أو شرح سبب قيامك بشيء بطريقة ما على حساب آخر لن يغير الأم المضحكة - سيظلون يتصرفون بشكل أفضل بسبب قلقهم العميق المحتمل."
د. كارلي سيندر ، MD
[A] تعتمد اختيارات الوالدين على طفلهم الفريد وظروفهم الخاصة - لا توجد إجابة "مقاس واحد يناسب الجميع" على الأبوة والأمومة.
- د. كارلي سيندر ، دكتوراه في الطبعندما تدرك أن الشخص الذي يشعر بأنه "متفوق" عليك ليس بأي حال من الأحوال والدًا أفضل ، ستشعر بشكل أفضل تجاه هجماته التي لا داعي لها. يقول الدكتور سنايدر:"كلما طالت مدة كونك والدًا وزاد عدد أطفالك ، كلما أصبح من الأسهل في كثير من الأحيان ضبط مشاعر الأمهات". "[هذا] نظرًا لإدراكك أنك تبذل قصارى جهدك وأن أطفالك يظهرون بشكل مذهل على الرغم من الأخطاء التي لا مفر منها لدينا جميعًا."
عندما يتعلق الأمر بالمخزيين الذين ليس لديهم أطفال ، يقول الدكتور سنايدر إنه يجب أن تضع في اعتبارك أنه إذا كان لديهم أطفالًا في يوم من الأيام ، فمن المؤكد أنهم سيشعرون بالسخرية لأنهم ينتقدون الآخرين على أشياء لم يعرفوا شيئًا عنها من قبل. حول.
والأهم من ذلك ، حاول أن تتذكر أنك تفعل كل ما هو أفضل من أجل الخاص بك طفل. يقول الدكتور سنايدر:"تعتمد اختيارات [A] الوالدين على طفلهم الفريد وظروفهم الخاصة - لا توجد إجابة" مقاس واحد يناسب الجميع "على الأبوة والأمومة".
كلمة من Verywell
يمكن أن يزعزع مذعور الأم ثقتك بنفسك كوالد ، لكن كلماتهم لن تغير أبدًا حقيقة أنك تبذل قصارى جهدك (وتكون مدهشًا في ذلك). إن الشعور بالخزي من الأم يغذيها عدم الأمان والشك الذاتي - وليس قيمتك كوالد. إذا كنت تواجه مشكلة في التعامل مع التشهير بالأم ، فيمكنك دائمًا التواصل مع مقدم الرعاية الصحية أو مدرب الوالدين أو معالج الفترة المحيطة بالولادة للحصول على المساعدة التي تحتاجها للتكيف.
تذكر أن كونك أما ليس بالأمر السهل! سيتفهم المؤيدون الحقيقيون في حياتك ذلك ويمدحونك على مجهودك - ولا يخجلونك على ذلك.
