مثل العديد من الأمهات ، بعد 13 عامًا من البقاء في المنزل لتربية أطفالها الثلاثة ، وجدت والدة أوك بارك ماريا بينغ نفسها مستعدة للعودة إلى العمل.
سرعان ما اكتشفت مدى صعوبة الشعور بمحاولة اكتشاف كيفية القيام بذلك مع فجوة السيرة الذاتية الكبيرة.
لا توجد إجابة واحدة صحيحة لأي شخص عندما يتعلق الأمر بإعادة الالتحاق بالقوى العاملة ، كما تقول ماري ماتاس ، المدربة المهنية في Restart Your Career ، وهي شركة استشارات مهنية مقرها في أوك بارك.
"استمع إلى ما تحتاجه وما تحتاجه أسرتك" ، كما تقول. "قد يعني هذا العمل بدوام جزئي ، وبدوام كامل ، والعمل من المنزل ، ووظيفة أقل إرهاقًا ، والحاجة إلى مزيد من التوازن ، وحتى تغيير وظيفي كلي. قد تكون فرصة مثالية لتجربة شيء جديد. "
اعثر على ما تحب
عندما تكون مستعدًا للعودة إلى الطريق السريع الوظيفي ، فإن أول شيء مهم يجب عليك فعله هو العثور على ما تحب.
تقول ستيفاني ليففور ، كاتبة ومدربة السعادة في ريفر فورست:"النصيحة الرئيسية التي لدي للنساء اللواتي يتطلعن إلى العودة إلى سوق العمل هي القيام بشيء ينيرك". "لا تنظر فقط إلى العمل في وظيفة أو مهنة تجيدها. اذهب بعد واحدة تحبها ثم العودة إلى العمل لن تشعر حتى وكأنك تعمل لأنك ستكون متحمسًا لهذه المغامرة الجديدة في الحياة ".
عملت مع بينغ. كانت ممرضة مسجلة حاصلة على درجة BSN عندما حملت بطفلها الثالث وبقيت في المنزل لتربية الأطفال.
يقول بينج:"كان لدي بصيص من الرغبة في أن أكون داعمة للرضاعة الطبيعية ، لكن لم أكن أعرف ما هي خطوتي التالية". "أثناء إقامتي في المنزل ، قررت التطوع كقائدة لاتش ليج وبدأت ساعات الرضاعة لمتابعة شغفي واهتمامي."
تقول LeFevour إنها وجدت أنه بمجرد أن يتبع عملاؤها شغفهم ، فإن الباقي يقع في مكانه بشكل عام.
تقول:"لسنا بحاجة إلى قبول الاعتقاد المقيد الذي يقول بمجرد أن نتجاوز سنًا معينة ، لا يمكننا إعادة اختراع أنفسنا أو البدء في مهنة جديدة تمامًا". "يمكننا والكثير يفعلون. لذا اتبع هذا النموذج وافعل ما تحب ".
ضع خطة وعرض
بمجرد أن تتخذ الأم قرارًا بالعودة إلى العمل ، فإن أفضل مكان للبدء منه هو العمل مع مدرب مهني لوضع خطة خطوة بخطوة.
تشدد إليزابيث نيوهارت ، المدربة المهنية والمدربة التنفيذية في إليزابيث نيوهارت كوتشينج ومقرها شيكاغو ، على أنه من المهم توضيح المهارات ونقاط القوة والقيمة التي تقدمها إلى الطاولة وتوضيح ذلك لأصحاب العمل المحتملين.
يقول نيوهارت:"أوصي بإنشاء" عرض تقديمي "من جملتين إلى ثلاث جمل يتحدث عن هذه الأشياء". "استخدم هذه الفكرة الموجزة أثناء المقابلات الهاتفية وعند التواصل لفتح الباب."
يقول ماتاس أن الممارسة تجعلها مثالية.
"تدرب على ردودك مع شخص يعمل في الموارد البشرية أو التوظيف أو مدرب مهني أو شخص في المجال يمكنه المساعدة في توجيه ردودك" ، كما تقول. "كلما تدربت أكثر ، كلما شعرت بثقة أكبر وستكون ردودك أفضل".
شبكة وابق على اطلاع
غالبًا ما تكون شبكتك مفتاحًا لإعلان أنك تبحث عن إعادة تشغيل وظيفي.
يقول نيوهارت:"ابدأ في التواصل مع الأصدقاء والعائلة والجيران والمعارف الذين قد تعرفهم من خلال المجموعات والرياضة ووسائل التواصل الاجتماعي". "قد يشعر هذا بالخوف بالنسبة للبعض ، لذا ابدأ بما يبدو أنه يمكن التحكم فيه ، مثل القهوة أو الغداء أو المشروبات".
تقترح أيضًا الاشتراك في المنشورات الصناعية أو المهنية ، والاشتراك في ندوات عبر الإنترنت ومراجعة LinkedIn والمجموعات ذات الصلة بالمهن للحصول على المعلومات الحالية حول مجال عملك.
تحديث سيرتك الذاتية وتواجدك عبر الإنترنت
امنح سيرتك الذاتية تحديثًا كاملاً ، ليس فقط من وجهة نظر المحتوى ، ولكن من خلال الشكل والمظهر الحاليين.
يقول ماتاس:"لا حرج في تحديث سيرتك الذاتية أو صفحة LinkedIn لإعلام الآخرين بأنك أخذت استراحة في حياتك المهنية". "البقاء في المنزل مع الأطفال أو الآباء المسنين هو من أصعب الأعمال التي يمكن لأي شخص القيام بها على الإطلاق. من خلال إضافة هذه المعلومات إلى سيرتك الذاتية ، فإنك تسمح لأصحاب العمل المحتملين بمعرفة ما كنت تفعله خلال تلك الفترة ".
توصي Newhart بتطوير حضور احترافي عبر الإنترنت من خلال أن تصبح نشطًا على LinkedIn من خلال نشر مقالات ذات صلة بمجال عملك أو الانضمام إلى مجموعات LinkedIn والمشاركة في المناقشات. اعتمادًا على مهنتك ، يمكنك أيضًا استخدام Twitter و Instagram و Facebook لنشر محتوى مدروس.
يقول نيوهارت:"تأكد دائمًا من تحديث ملفك الشخصي على LinkedIn من خلال تعيين" الانفتاح على الفرص ". "هذا يساعد مسؤولي التوظيف على معرفة أنك على استعداد للاتصال بك. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتحديث المحتوى في ملفك الشخصي على LinkedIn بحيث لا يقتصر الأمر على تجديد سيرتك الذاتية فحسب ، بل يعد التعامل مع الخبرات والمسؤوليات الرئيسية بإيجاز أمرًا أساسيًا ".
احصل على المساعدة وحدد الحدود
يمكن أن تكون العودة إلى العمل تعديلاً كبيرًا للمرأة ، ولكن أيضًا لعائلتها وروتينها.
يقول نيوهارت:"لا تخف من الاستعانة بمصادر خارجية لأشياء قمت بها من قبل ، مثل التسوق في البقالة أو الطهي ، على الأقل مؤقتًا عندما تتأقلم مع روتينك الجديد". "وكن صبورًا مع نفسك. لا تتوقع أن تكون قادرًا على ربط جميع النقاط على الفور أو أن تكون كل شيء للجميع ".
يقترح نيوهارت وضع حدود والتفكير في أهم ثلاثة إلى خمسة أشياء غير قابلة للتفاوض بالنسبة لك ولسعادتك ، سواء كان ذلك في المنزل لتناول العشاء أو وقت النوم أو تخصيص وقت لممارسة الرياضة.
يقول نيوهارت:"عندما تبدأ وظيفة جديدة ، فلا بأس أن تكون صادقًا بشأن واقعك وما يمكن أن يتوقعه صاحب العمل منك". "لن يكون الأمر مثاليًا وستحتاج إلى التحلي بالمرونة ، ولكن التمسك بشدة بالأشياء التي تهمك سيساعدك على البقاء وفيا لما أنت عليه وإعدادك أنت وعائلتك للنجاح في دورك الجديد و روتين. "
اتخاذ قفزة
بمجرد أن قررت بينج أنها مستعدة لبدء مهنة جديدة كمستشارة إرضاع ، قامت بتجميع سيرة ذاتية وحصلت على جميع مواقع العمل.
حصلت على عرض من مقابلتها الأولى وهي الآن استشارية الرضاعة في مستشفى ميرسي.
تقول إنها وعائلتها المكونة من خمسة أفراد يتأقلمون مع الروتين الجديد ، بما في ذلك إيجاد وقت لجميع المهمات التي تزحف في الحياة.
تقول:"أعلم أنه لشرف لي أن أبقى في المنزل وأن أغير مهنتي ، لذلك أنا ممتنة لأنني اخترت شيئًا أحب القيام به". "وأظل أقول لنفسي إنه إذا لم ينجح ذلك ، يمكنني البحث عن وظيفة جديدة."
ظهر هذا المقال في الأصل في عدد أغسطس 2019 من Chicago Parent. اقرأ بقية العدد.
