يبدو أن تهب أنفك بسيط ، لكنه ليس كذلك في بعض الأحيان. (بعد كل شيء ، الخياشيم الحمراء الزاهية الخام خلال أشهر الشتاء ليست متعة!)
ولكن من خلال تقسيم تدريب الأنسجة إلى خطوات - وتعليم طفلك أن ينفث أنفه عندما لا يحدث ذلك سيلان - يمكنك مساعدة أطفالك على الاستفادة بشكل أفضل من مناديلهم (ونأمل أن تتجنب استخدامهم لأكمام قميصهم).
الممارسة تؤدي إلى الإتقان
معظم الأطفال خبراء في نفخ الهواء من أفواههم - ربما يكون هذا هو التدريب الذي يتلقونه من صنع الفقاعات وإطفاء شموع أعياد الميلاد! من المفهوم أن النفخ من أنوفهم قد لا يكون مألوفًا.
تدرب مع طفلك على إخراج الهواء من أنفه برفق. قد تكون قادرًا على إقناع طفلك بتجربة ذلك عن طريق تحويل المسعى إلى لعبة. اجعل طفلك يمسك قطعة من الورق بكلتا يديه والورقة من ذقنه. أسقط ريشة على الورق. اطلب من ابنتك أن تنفخ من أنفها (لا تغش بفمها!) لتحريك الريشة.
اشرح أن الطريقة نفسها التي تنفخ بها من أنفها لتحريك الريشة هي الطريقة التي ستحتاج إليها لدفع المخاط (نعم ، boogers) خارج ممرات أنفها (نعم ، أنف). يجب أن تقوم بهذا التمرين فقط باستخدام أجسام خفيفة جدًا مثل الريش.
نفث أنفك بقوة شديدة لن يساعدها في تعلم كيفية نفخ أنفها بشكل صحيح. في الواقع ، لاحظ بعض الباحثين الطبيين أن نفخ الأنف يزيد من الضغط على تجاويف الأنف أكثر من العطس أو السعال.
لذا أثناء قيامها بهذا التمرين ، يجب عليك تذكيرها بالتفجير ، ولكن ليس بقوة. سوف يستغرق اكتشاف الفرق بضع محاولات.
تقنيات الأنسجة
بمجرد أن تفهم كيفية التحكم في تدفق الهواء من أنفها ، تكون مستعدة لتجربته باستخدام منديل. حاولي إمساكها لتريها مكان وضعها - تحت فتحتي أنفها مباشرة. لا ينبغي لها أن تضغط على فتحتي أنفها أو تمسح أنفها حتى تنتهي من النفخ (مرة أخرى ، يبدو هذا بسيطًا ، ولكن قد يستغرق الأمر بضع محاولات لتصحيح الأمر).
في النهاية ، سيحتاج طفلك إلى تعلم كيفية دفع الهواء برفق من فتحة أنف واحدة في كل مرة ، وليس اثنتين. الطريقة الصحيحة لتفجير أنفك - ليس بسبب الأخلاق ، ولكن لتنظيف أنفك - هي وضع إصبعك على فتحة أنف واحدة ، بحيث يمكنك دفع الهواء خارج فتحة الأنف المقابلة. ثم تكرر مع الجانب الآخر.
بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، يمكنك شرح هذه التقنية من خلال إمساك إصبعك بفتحة الأنف اليسرى أثناء نفخهم من فتحة الأنف اليمنى. وعلى الجانب الآخر ، اضغط برفق على فتحة الأنف اليمنى أثناء النفخ من خلال فتحة الأنف اليسرى. لا تنس أن تجعلهم يمسكون بالمنديل تحت أنوفهم أثناء التمرين.
بعد ذلك ، يمكنك الذهاب إلى الأطعمة الشهية للتغطية على هذه التقنية بمنديل. بعبارة أخرى ، لا أحد يريد أن يشاهد شخصًا ما يفرغ محتويات فتحة أنفه في منديل ، بغض النظر عن مدى حرصه على الانتقال من فتحة إلى أخرى.
لذلك سيحتاج طفلك إلى التدرب على وضع المنديل عند قاعدة أنفه وتغطية أطراف أصابعه به. إذا قامت بقرص الأنسجة بشكل غير محكم في شكل "v" أو "u" ، فيجب أن يكون ذلك سهلاً.
في البداية ، ربما يحتاج طفلك إلى نفخ أنفه بكلتا يديه ، ولكن عندما يتدلى من أنفه ، سيتعلم كيف يتناوب على النفخ من أنفه ، وفي منديل ، بيد واحدة.
كما هو الحال مع المضغ وفمك مغلق وتناول الطعام دون وضع مرفقيك على الطاولة ، فإن نفخ أنفك بالطريقة الصحيحة قد يستغرق بعض الوقت ، وتذكيرات لطيفة وقليل من التدريب.
ملاحظة عن الجراثيم
شجع طفلك على تجنب تمرير الجراثيم باستخدام منديل واحد في كل أنفه. ودعوه يعلم أنه يجب أن يغسل يديه جيدًا بعد ذلك ، تمامًا كما يفعل بعد استخدام الحمام.
إذا كان سيلان أنف طفلك لا يبدو أنه يختفي ، أو بدا محتقنًا بشكل مفرط ، فلن تساعد أي كمية من الأنسجة. يجب أن تأخذ طفلك لرؤية طبيب الرعاية الأولية الخاص به للتأكد من أن سيلان أنفه ليس شيئًا أكثر خطورة مثل الأنفلونزا.
