لقد بدأت بليلة أخرى بلا نوم في بداية جائحة فيروس كورونا. "أنا أم" ، فكرت كاتي مورلاند. "أنا بحاجة إلى الضحك".
لذا في الثانية صباحًا ، فعلت شيئًا غير عادي بالنسبة لها:أنشأت مجموعة على Facebook وصفحة Instagram تسمى Mommy Needs A Laugh في حالة وجود امرأة أخرى شعرت بنفس الطريقة التي شعرت بها. تبين ، يفعلون. في غضون أسبوع ، كان لديها 1000 عضو ، والآن تضحك أكثر من 3600 امرأة تمامًا مع أم من جنوب شرق ميشيغان لطفلين ، تتراوح أعمارهم بين 7 و 5 سنوات.
هذا الشهر ، تطلق مورلاند Mommy Needs A Laugh VIP Club الذي سيضم ناديًا لأعياد الميلاد مع بطاقات هدايا وجوائز ، وتدريبات شهرية ذات طابع خاص (فكر في التسعينيات) ، وساعات الكوكتيل وسلسلة اليوغا والتأمل التي تسميها "Chill the F Out". سيبدأ مربى بيجامة Zoom من نادي VIP. ستبقى مجموعة Facebook المجانية لمن يحتاجون إلى الضحك بالطبع.
تعلمت ثلاثة أشياء تأمل أن تساعد النساء الأخريات:
1. احتضان "الفوضى الساخنة من كل شيء"
"أعتقد ، على الأقل بالنسبة لي في هذا الوقت العصيب ، ما زلنا نحاول القيام بكل شيء ، ما زلنا نحاول القيام بكل ما فعلناه قبل COVID وهذا غير ممكن. أعتقد أن تبني ذلك ، احتضان أننا جميعًا في هذا معًا كمجتمع وأنه يمكننا دعم بعضنا البعض وأن نكون هنا لبعضنا البعض بدلاً من محاولة الظهور على أننا قادرون على القيام بكل شيء. "
2. ركز على الأشياء التي يمكننا التحكم فيها
"التركيز على ما يمكننا القيام به. يمكننا إما أن نختار أن نكون قلقين وقلقين حقًا بشأن ما لا يمكن التنبؤ به أو يمكننا أن نعيش اللحظة ونفعل كل ما في وسعنا لإيجاد الإيجابية في اليوم. لا يمكننا التحكم في المستقبل ، لكن يمكننا التحكم اليوم. لذا ، ما الذي يمكننا فعله لجعل اليوم ملحمة؟ "
3. امنح نفسك بعض النعمة
"لا بأس في عدم التخطيط لكل شيء. من الجيد أن تقلق ، لا بأس أن لا تكون مثاليًا ، لا بأس أن تكون أنت فقط. أعتقد أن هذا كان ضخمًا. أعتقد أننا جميعًا نترك شعرنا ولم يعد لدينا تلك المنشورات المثالية للصور بعد الآن. أعتقد أننا نبقيها حقيقية الآن. بالنسبة لي شخصيًا ، شعرت أنني كنت أحاول مواكبة الجيران. لم أعد أشعر بهذه الطريقة بعد الآن. "
ظهر هذا المقال أيضًا في مجلة Chicago Parent's خريف 2020.
