يقول د. . إميلي لاندون في UChicago Medicine.
نظرًا لأن لقاحات Moderna و Pfizer و Johnson &Johnson تصل إلى المزيد من الأشخاص - مع موافقة Pfizer الآن من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا - يشارك المزيد من الأشخاص ردود أفعالهم على اللقطات مع زملائهم في العمل وعلى وسائل التواصل الاجتماعي وأي شخص سيستمع . قد يبدأون في جعلك قلقًا للغاية بشأن رد فعلك.
أبسط نصيحة لاندون:لا تكن كذلك. تقول إن التهاب الذراع ، والشعور بالتعب ، والصداع أو حتى الحمى أو القشعريرة ، كلها أمور طبيعية تمامًا.
"إذا حصلت على ذلك ، رائع! هذا يعني أن جهاز المناعة لديك يقوم بما يفترض به القيام به. النبأ السار هو ، إذا حالفك الحظ ولم يكن لديك رد الفعل هذا ، فإن جهازك المناعي لا يزال يفعل ما يفترض أن يفعله. أنت فقط محظوظة "، كما تقول.
وتقول إن ما لا يعرفه أحد حتى الآن هو سبب تعرض بعض الأشخاص لأعراض جانبية والبعض الآخر لا يعانون منها. لكنها تقول إنه يمكنك التأكد من أن اللقاحات آمنة.
"الحقيقة هي أن هذه الآثار الجانبية ليست خطيرة ، فهي غير مريحة. تشعر بالسوء ليوم واحد. بعض الناس يشعرون بهذه الطريقة والبعض الآخر لا يشعر بذلك. ربما يتعلق الأمر بمدى قوة استجابة جهاز المناعة لديك ، "يقول لاندون. "أعتقد أنه يجب عليك ارتدائها كعلامة شرف ، فقد قام جهازك المناعي بعمل رائع."
ما قد يساعد في تخفيف الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا
من الشائع أن تسمع شخصًا يقول إنه شعر وكأن حافلة صدمته بعد تلقي اللقاح.
لم يكن لدى لاندون سوى ذراع مؤلم بعد أول طلقة لها ، لذا اعتقدت أن الثانية ستكون نسيمًا. لم يكن كذلك. بعد حوالي 12 ساعة من تلقي اللقاح ، أصيبت بالحمى وآلام في جسدها. تقول:"شعرت بسوء شديد". لكنها ، كما تقول ، نامت وبحلول فترة ما بعد الظهر في اليوم التالي ، كانت بخير تمامًا.
على عكس البرد أو الأنفلونزا ، فإن الأعراض لن تستمر. تقول إن معظم الناس يعودون إلى أنفسهم بسرعة. الأعراض متشابهة لدى الأطفال والبالغين.
وإليك نصيحتها:
التهاب الذراع
خذ تايلينول أو موترين أو إيبوبروفين. يقول لاندون إذا كنت تريد أن تكون خالصًا ، فانتظر حتى تشعر بالتصلب أو الألم قبل أن تأخذ شيئًا. أظهرت دراسات صغيرة جدًا على الأطفال استجابة مناعية أقل لدى الأطفال الذين تم إعطاؤهم أدوية بدون وصفة طبية قبل اللقاحات.
التعب والغثيان وآلام الجسم
استرح ورطب. "السبب الذي يجعلك تشعر بالتعب هو أن جسمك يستخدم الكثير من الطاقة لبناء استجابتك المناعية. يقوم جهازك المناعي بعمل ما يعادل إجراء ماراثون في محاولة للاستعداد لمحاربة COVID. هذا هو سبب شعورك بهذه الطريقة "، كما تقول.
عندما يتعلق الأمر بالترطيب ، فليس من الضروري أن يكون شيئًا فاخرًا أو بكميات أكبر ، على الرغم مما قد تسمعه من الأصدقاء. ما عليك سوى الحصول على ثمانية أكواب من الماء يوميًا قبل وبعد الحقن. إنها نصيحة جيدة في كل يوم من أيام السنة.
Swelling at injection site
Some people receiving the Moderna vaccine are seeing a red, tender area around the injection site about a week after the shot. Landon suggests a cold cloth and antihistamines to battle any itching. It’s not an allergic reaction, she says, simply another immune response.
No side effects
Landon still recommends rest. “You still might want to take it easy the day after the shot to give your body the chance to make as many antibodies as it possibly can.”
And try not to be overly concerned about side effects. “They are not a reaction to something in the shot, they are not your body going rogue, they are not anything bad happening to you. They are literally an alarm clock for your immune system, and they are reminding you to rest and let your immune system do its job,” Landon says.
