لقد نقلنا الوباء بسرعة من حالة الاستقرار إلى حالة عدم الاستقرار. لقد كنت تطبخ وتعمل وتدرس وتعتني - والقائمة تطول. وأنت لست وحدك. من الأفراد والعائلات والمدارس والمؤسسات ، كان علينا جميعًا تغيير حياتنا بطريقة ما.
تتطلب الأبوة والأمومة التكيفية الوعي بالمكان الذي كنا فيه وأين وصلنا الآن وإلى أي مدى وصلنا. وهذا يعني أيضًا الثقة في قدرتنا على التعامل مع أنفسنا والتنقل عبر بيئاتنا. يمكن أن يوفر لنا أخذ بعض الدروس من المؤسسات التكيفية حول التكيف مع التغيير عددًا من الأفكار التي تنطبق في العائلة تمامًا مثل مجلس الإدارة.
من المضمون أن تصبح أكثر قدرة على التكيف سيكون أمرًا صعبًا ، لكن الأمر يستحق ذلك تمامًا ، لأنه ، سواء أدركت ذلك أم لا ، قد لا يكون أعظم إنجازاتك شيئًا تفعله ، ولكن شخصًا تربيته.
ومع ذلك ، اتضح أن أولئك الذين كانوا أكثر قدرة على التكيف كان أداؤهم أفضل إلى حد كبير من أولئك الذين كانوا أكثر تكيفًا على التكيف.
رحلة من غرفة العائلة إلى غرفة الاجتماعات ، والعودة مرة أخرى ، وقد تكتشف بعض الدروس القيمة حول كيفية التغيير وإجراء التغييرات حسب ما تتطلبه الظروف.
ماذا يعني أن تكون قادرًا على التكيف؟
هل تعلم أن الأطفال يسقطون عادة حوالي 10000 مرة قبل اتخاذ خطواتهم الأولى؟ بمجرد أن يتعلم الأطفال المشي والجري ، لن تساعدهم القوة والتصميم على تطوير حركات جديدة. بدلاً من ذلك ، فإن خفة الحركة هي التي تسمح لهم بتكييف حركاتهم مع أي ظروف يجدون أنفسهم فيها. إنه شيء يسميه العلماء الحس العميق ، وهو شعور بديهي بموقف المرء ومحيطه وقدرته على التحرك في بيئة المرء.
هذا هو أساس ما يعنيه أن تكون متكيفًا. اتضح أن الأطفال أكثر مرونة بكثير من البالغين ، الذين يميلون إلى أن يصبحوا أكثر ثباتًا في تفكيرهم ويصبحون عالقين في طرقهم مع تقدمهم في العمر. هذا لأنهم يتعرفون على ما يمكنهم القيام به ، سواء كان ذلك المشي ، أو الجري ، أو القيام بالعجلة.
لكي تكون مجموعات الأشخاص متكيفة ، يجب أن يكونوا رشيقين ، مثل الأطفال ، لتغيير شكل تحركاتهم مع توضيح هويتهم كمجموعة بناءً على قدراتهم. خلال الوباء ، اضطرت المنظمات والمدارس والشركات إلى نقطة الاختيار:التكيف أو التخلف عن الركب. وللتأكيد ، لا تولد المجموعات التكيفية ، بل يتم صنعها ، وأحيانًا يتم صقلها مثل خام المعدن في النار للوصول إلى هناك.
إليك بعض الدروس التي يمكن للعائلات أخذها في الاعتبار:
الدرس 1:العلاقات مهمة
عندما يكون لدى فرق من الأشخاص روابط قوية ، فإنهم يطورون عملًا جماعيًا أكثر فاعلية وثقة وتماسكًا. يتيح لهم ذلك العمل بشكل أفضل كوحدة والتكيف عند الحاجة. داخل المؤسسات ، الاتجاه الحالي في الأعمال هو التركيز على العلاقات:العلاقات مع العملاء وكذلك العلاقات مع الموظفين.
في العائلات ، ستحسب أهمية العلاقات الآن أكثر من أي وقت مضى ، لأن الأطفال يعيشون في حدث صادم - جائحة عالمي - حيث تكون الأمور خارجة عن سيطرتنا إلى حد كبير ، وتتجاوز خبرتنا المعتادة وتجعلنا نشعر كما لو كانت حياتنا أو حياة الآخرين في خطر. يرقى هذا إلى ما تسميه مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تجربة الطفولة السلبية ، والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات سلوكية ومتعلقة بالصحة دائمة.
لحسن الحظ ، يمكن للعلاقة الإيجابية مع شخص بالغ واحد فقط أن تعمل على عكس التأثيرات. لذلك ، يحتاج الآباء إلى الاهتمام بعلاقاتهم مع أطفالهم. تأكد من أننا نعتني بأنفسنا ، حتى نتمتع بالقدرة على التعامل مع الظروف عند ظهورها ، ومساعدتنا في رعاية أطفالنا. تأكد من أن كل فرد في الأسرة ينخرط في عادات صحية:الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة والطعام الصحي وتجنب العزلة. يمكنك أيضًا تعلم التحدث بلغة حب طفلك للمساعدة في تقوية الروابط. هل يفضل طفلك كلمات التأكيد ، أو الوقت الجيد ، أو أعمال الخدمة ، أو اللمس الجسدي ، أو تلقي الهدايا الصغيرة؟ الطريقة التي يتم بها توصيل الأطفال بالحب هي طريقة مهمة للتواصل معهم ويمكن أن تعطي تعبيراتنا عن الحب أقصى تأثير. لست متأكدًا من لغة الحب لديهم ، تحقق من لغات الحب الخمس للأطفال بواسطة الدكتور جاري تشابمان.
يمكنك أيضًا تنمية العلاقات داخل عائلتك حول المائدة من خلال أوقات تناول الطعام الخالية من الأجهزة. اطلب من الجميع تشغيل وضع "عدم الإزعاج" وتعهدوا بوقت غير منقطع معًا حول الطاولة كل يوم. أثناء تواجدك على الطاولة ، تأكد من تذكر المكاسب السابقة من خلال مشاركة التاريخ الشخصي لأفراد العائلة الذين تغلبوا على الصعوبات. أظهرت الأبحاث أن هذا يمكن أن يساعد الأطفال على بناء المرونة لأنهم سيتعرفون على أفراد الأسرة ويرون أنفسهم على أنهم يمتلكون القدرة على التكيف والتغلب. إن مجرد سرد قصص عن نفسك أو عن والديك أو أقاربك الآخرين يجعل المحادثة ملهمة.
الدرس 2:تعرف على ما هو مهم وتحرك نحوه
تعرف المنظمات التكيفية المبادئ والأفراد والعمليات الأكثر أهمية في التمسك بها. هذه بمثابة بوصلة للعمل الذي يقومون به ويمكن أن تساعد في إرشادهم في منطقة مجهولة. وعندما يتخذون قرارات ، فإنهم يسألون عما إذا كانت ستنقلهم نحو الأمور المهمة أم بعيدًا عنها.
في عائلتك ، حاول تصنيف قيمك الخاصة. ناقش من وماذا يهمك وقم بإنشاء قائمة. إنه يوفر مصدرًا للثبات في الأوقات المتغيرة ويساعد الجميع في الوصول إلى نفس الصفحة بحيث عندما تصبح الأمور ضبابية ، يمكنك الحصول على منارة للبحث عنها. سيسمح لك التكيّف بهذه الطريقة بمعرفة ما إذا كانت أبوتك تتحرك في الاتجاه بعيدًا عما يهم ويحثك على قلب السفينة والتحرك نحو قيمك.
تتعرف الفرق أيضًا على هويتهم وهدفهم من خلال طرح ثلاثة أسئلة رئيسية:"من نحن؟" "لماذا نفعل ذلك؟" و "لماذا نفعل هذا بهذه الطريقة؟" حاول أن تطرح على نفسك هذه الأسئلة نفسها لتوضيح هويتك وغرضك وشكلك كأحد الوالدين. سوف يساعدك على التفكير وإعادة التوجيه عند الحاجة في أي مواقف أبوة قد تجد نفسك.
بالإضافة إلى معرفة من أنت وما يهمك ، تعد إدارة التوقعات عنصرًا حاسمًا آخر لما تفعله المنظمات التكيفية لتقليل التوتر بين المثالي والحقيقي. يمكن للفجوة بين التوقع والواقع أن تكون نقطة ألم للكثيرين ، لأنه لا يوجد سوى خيارين:تحريك التوقعات أقرب إلى الواقع أو تقريب الواقع من التوقعات. يمكن أن يكون إدراك مُثُلك العليا خطوة أولى لتخفيف الضغط عندما تبدو الظروف بعيدة عما تريده. إذا كان بإمكانك إتقان هذا الشكل الفني ، فهو شيء يمكنك تصميمه لأطفالك حتى يتمكنوا من فعل الشيء نفسه عندما لا تسير الأمور في طريقهم.
مكان رائع لبدء فهم توقعاتك هو أن تسأل نفسك عما تريد أن يتذكره أطفالك من هذا الوقت التاريخي بعد عقدين من الآن. بعد ذلك ، قم بتصفية أفعالك ومواقفك من خلال عدسة ما إذا كنت تقرب الواقع من هذا التوقع أم لا.
الدرس 3:العمل معًا
أثناء الوباء ، حرصت العديد من المنظمات على أنها تعتني بشعوبها مع دعم المستهلكين في مجتمعاتهم. ومثلما تكيفت الشركات لرعاية الأشخاص داخل قوتها العاملة ومجتمعاتها ، يمكنك منح الأطفال إحساسًا بالهدف خلال الأوقات غير المؤكدة من خلال السماح لهم بالتطوع. ابدأ بخدمة الأسرة في المنزل بطرق جديدة ومميزة ثم تفرع من هناك في مجتمعك.
يتطلب تحقيق القدرة على التكيف مع أي مجموعة عملاً مقصودًا ووقتًا وصبرًا. وهذا هو المكان الذي يصبح فيه هذا الدرس الثالث من المنظمات التكيفية أمرًا بالغ الأهمية حقًا. يجب أن نلتزم بالعمل وفقًا لقيمنا.
ضع في اعتبارك أسلوب إدارة المشروع الذي تستخدمه العديد من الشركات لمساعدتهم على التكيف حسب الحاجة - المراجعة الأسبوعية. خصص وقتًا كل أسبوع لمناقشة الأمور التي سارت بشكل جيد ، والأمور التي لم تسر على ما يرام ، وما الذي ستركز عليه في الأسبوع المقبل في عائلتك. أثناء تركيزك على كيفية سير الأمور ، ضع في اعتبارك بناء أنظمة وعادات بدلاً من تحديد الأهداف. ينقلك هذا من التركيز على ما تفعله إلى كيفية تحقيقه. بدلاً من التخطيط للجري لمسافة ثلاثة أميال كل يوم ، قم بطقوس ارتداء حذاء الجري كل يوم بالقرب من الباب.
شيء واحد تعرفه الشركات التكيفية هو أن ما يتم جدولته يتم إنجازه وما تفعله يشكل شخصيتك. خطط لأيام منتظمة للتركيز على أنشطة ومهام معينة في عائلتك - بما في ذلك المرح. تمامًا مثل الشركات التي قد تغلق مسك الدفاتر أسبوعيًا ، فقد حددت أوقاتًا للتركيز على جوانب مختلفة من الأبوة والأمومة والحياة الأسرية ، بدلاً من ترك القائمة تتراكم ومحاولة الوصول إلى كل شيء "عندما يكون لديك وقت". واحد من المؤكد أنه سيكون ناجحًا هو Ice Cream Friday. اخرج لتناول الآيس كريم يوم الجمعة للاحتفال بذروة الأسبوع. سيكون وقتًا خاصًا محجوزًا يتطلع إليه الجميع.
